Galera, boa tarde a todos, não sei se alguém ja passou por isso e talz, mais meu caso foi o seguinte, entrei para academia pesando, 90 kilos , 1,75cm de altura, e com a circunferência abdominal 102 cm + / - ... é muito ne ? haha...

mais seguinte, malhei muito, cortei muita coisa q nao me fazia bem, e o resultado ? cheguei a pesar 76 kilos, hoje estou com 78 kilos, mais no agora estou com + / - 90 cm de barriga, mais o bravo q estou magro d+, e to ficando cabeçudo , akeles magrelo cabeçudo, e nem to curtindo isso, gostaria de um conselho sobre o seguinte, se eu faço um cutting para acabar + com a barriga, ou fazer um bulk para ganhar massa e ficar proporcional o corpo... então minha duvida é essa, Cutting ou bulk ? agradeço a atenção galera,

minha opiniao é que eu queria ganhar um corpo primeiro hehe...

Se está incomodando é Cutting .

Rapaz, soh vc pode decidir isso.

ibagens..

Se vc tá ficando magrelo, faz um clean bulk + treino pesado e joga MM na carcaça

sem ibagens ica meio difícil... mais é mais ou menos isso que o Sr. das Anilhas disse... CB + treinão monstrengo de pesado que você vai ver o capeta entrando no seu corpo e o espírito do Mike Mentzer incorporando

Meu amaigo disse que quando eu emagreci eu parecia um doente cabecudo hahahaha

Sei la, eu acho que tenho a cabeca um pouco grande, mas ate ai vou ter um trapezio sensacional daqui uns tempos e uns ombros largos, nem vai ter destaque a cabeca.

kkkkkkk, a ideia é essa, mais to meio incomodado mesmo, vou ter q procurar como q é esse clean bulk...

Galera, tirei as imagens agora antes do almoço, então espero q avaliem ae, agora q olhei as imagens, eu pensei em um cutting hahaha... obrigado ai para quem der opinião !!!

Editado 8/01/2013 às 15:14 01/8, 2013 por Vinicius Bobbia

Não entendo muito bem do assunto não cara, mas para se fazer cutting é necessário ter massa muscular, até porque os resultados serão estéticamente melhores e mais fáceis.Você parece ter pouca massa muscular.

é como falaram ai acima, pra voce caprichar no cut, voce tem que ter uma base muscular boa, se definir, vai mostrar o que? rsrs, bom, eu faria um bulk, ou clen bulk, como queiram chamar, enfim, arregaça ai na alimentação, treino pesado, alimentação conciente, treino conciente, que tudo ocorre bem.....

Abraço