Objetivos do ciclo: Bulking

Idade:24 anos

Altura: 1,80

Peso Atual: 77 kg

BF: 12% (no máximo)

Bíceps: 38cm

Ciclos anteriores: 1 (400mg de depo e 100mg de hemo)

Ciclo:

numero de semanas: 8 semanas

Doses: 600 mg/sem cipi ultra lenta e 100mg de hemo tds

1-8 600mg cipi/sem (300mg segunda e 300mg quinta)

1-4 100mg hemo/tds

Suplementação:

-Whey

-Malto

-Glutamina

-Creatina

-Albumina

TPC: SERM´S (21 dais após a última aplicação)

Obs.: Terminei o ciclo anterior faz uns 4 meses, fiz todos exames pós ciclos necessários e deu tudo certo, até o fígado que eu bombardeei com hemo e que eu já tinha tido problemas hepáticos quando criança, de acordo com a Dra está perfeito, sem nenhuma sequela, de acordo com ela foi devido a qualidade da alimentação e ao habito de beber muita água.

Dieta

7:00 Shake com duas bananas, 40 gm de aveia + 40 gm de albumina + 30 gm de whey;

9:30- batata doce 500gm+ 200gm de frango desfiado;

12:00- Almoço (arroz, feijão, frango, macarrão, um pedaço de carne vermelha e peito de frango assado + salada)

Em grande quantidade.

15:00- 300gm de batata doce + duas fatias de pão integral + 4 fatias de peito de peru + 300ml de suco de laranja;

18:30- Como na faculdade a melhor coisa que tem é um prato com arroz+ feijão , peito de frango e salada.

21:00- (treino);

Durante o treino água;

Pós treino - Whey + malto + glutamina e Creatina

23:00- Janta (peito de frango, arroz, salada);

23:30- Albumina + whey

Com relaçao ao ciclo deixo q os mais experientes comentem... oq posso lhe dizer seria para evitar o suco de laranja, nao evitar, mas tipow, beba uns minutos antes... nao durante a refeiçao... dilata o estomago.. e isso eu sei bem HSUAHSa experiencia propria....

apesar de ser uma dieta pra bulk, nao sei se eh legal mandar o arroz perto da hora de dormi, acho q so a salada mais a proteina do frango ta de bom tamanho =]

eh isso, ai abraços.

Ps: vc nem pediu opniao na dieta neh... mas enfim HUSOHAsa

Opa fera bele?

Interessante ver um um relato desse cipionato, nunca mais tinha ouvido falar dele.

A fonte é segura mesmo? Se for é certeza de otimos ganhos.

A dieta parece está boa.

Quanto tempo cê tem de treino? pq já fez um ciclo e só tem apenas 38 cm de braço e 77kg?

P.S: Gostou tanto assim de cipionato e hemo, pra fazer outro ciclo com as mesmas drogas?

Abraços e boa sorte.

Odyny em nao comer arroz a noite é complicado, porque é necessário ao menos um pouco de carbo para a absorção da proteína, o que vou fazer é mandar bem pouco arroz.

Em relação a comer depois das refeições ou durante tenho que me habituar a nao fazer isso.

E valeu pelas dicas sim.

P.S: Gostou tanto assim de cipionato e hemo, pra fazer outro ciclo com as mesmas drogas?

Abraços e boa sorte.

paixao ao 1ciclo

relata tudo ai pra nois!

acompanhando

Então Hitch também acho valido testar essa testo, ja que antes era bem famosa. Em relação a fonte nao sei bem, mas parece ue é firmeza tem um pessoal usando e tendo ótimos ganhos, pedi para um amigo meu dar uma pesquisada e ele falou que é firmeza, vamos ver né.

Então cara, to com 38 de braço, tenho muito tempo de treino, mas muita dificuldade em ganhar massa, se nao fosse assim nao usaria ae´s.

E a opção pela mesma droga é porque nao tenho grana agora para fazer um ciclo hard, mas ainda vou mandar.

Minha pretenção é manter 7 kilos.

Eu sou contra essa ideia de ficar fazendo ciclo "leves" ao invés de economizar grana e fazer um direito!

vou gastar uma grana considerável nesse, com suplementos + drogas + proteções + dieta. Quero fazer um ciclo com deca, mas quero também ver como meu organismo vai reagir com ciclos mais fracos, como serão os ganhos , os colaterais, enfim se nao tiver necessidade de usar coisas muito pesadas ou misturar mais de duas drogas, não farei.

Quero ver como serão os ganhos, não sei como vai ser meu pensamento quando alcançar o meu objetivo, mas se tudo sair como esperado chegarei a 84 kilos e é esse o meu objetivo.

Também sabemos que nao importa o tamanho que tivermos, sempre queremos mais, entretanto essa é a minha pretenção por hora.

Rumo aos 40 de braço

Como já usou cipio e hemo e já sabe como seu corpo reage com essas drogas, devia acrescentar uma deca ai pra ficar um bulkão logo.

Mas vc é quem sabe da sua situação financeira não é, então fica a seu critério.

Abraço

Amanhã termina a primeira semana de ciclo, comecei no sábado, estou fazendo o dia off na terça.

Os primeiros dias os colaterais do hemo foram fortes, dor de cabeça, indisposição, insonia, mas agora tudo ok.

Acredito que ja tenha aumentado meu peso, da outra vez que usei hemo na primeira semana ganhei 2 kilos na primeira semana, na segunda 3 e na terceita mais 2. Vou esperar ao menos dois kilos para essa semana.

Vou me pesar no sábado e logo posto os resultados.

Ae irmão, to acompanahndo.Qq duvida posta ai, abs.

PS: Também estou tomando cipio...rsrsrs

use na TPC Tribulus Terrestri tbm

ele no pós ciclo p/regular eixo hormonal e segurar ganhos.

bons ganhos ai e pode mandar uns 6litros d'água/dia