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Faz Mal Eu Malhar Meia Hora Depois De Ter Comida Pão Integral Com Suco?

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Postado

Nossa pessoal não entendeu a pergunta.

Depende cara, se voce ficar "cheio" com isso, dependendo de como é seu treino pode dar até alguma tonteira, eu mesmo quando como muito e logo depois vou pra academia me sinto mal e o treino nem rende muito, por isso gosto de esperar sempre que faço uma refeição. Mas no seu caso, pão integral e suco não deve "pesar" muito, se voce não se sente mal enquanto treina então teoricamente não teria grandes problemas.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

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