Pessoal fiz uns exames e vi que minha creatinina esta em 1.15mg/dl, alguem aqui já tve a creatinina perto do limite como eu, se sim o que é melhor fazer para abaixar, para de tomar bcca(synthesize) e mais alguem?

Outra coisa tomo shotgun, whey 100%, e synthesize(bcaa), comecei hoje com universal creatina kkkk fora como carnes brancas e não como doces, exames de colesterol estão de boa.

Valor de referência: Adultos.....: 0.4 a 1.3 mg/dL

Eu faço academia tem 2 anos, e sempre tomei pré treinos mas os fracos mesmo de 100 reais, nacionais... de uns 2 meses pra ca que conheci o shotgun.

Sei que aqui não é consultorio médico , mas gostaria de saber se alguem passou por esta situação. Valeu.

Editado 27/12/2012 às 00:41 12/27, 2012 por Juvestruga (veja o histórico de edições)

Parar de comer não é a solução , pode ser problema com a ingestão de água (baixa)

Parar de comer não é a solução , pode ser problema com a ingestão de água (baixa)

Até tomo agua em uma quantidade razoavel por dia viu, tipo 2.5 litros a 3 por dia....

Editado 27/12/2012 às 00:39 12/27, 2012 por Juvestruga (veja o histórico de edições)

Quanto deu a sua ureia??se estiver no limite também é porque você está consumindo muuita proteína.Eu estava consumindo por volta de 2,5g/kg e meu exame deu alterado(1,1 e 50),diminui as proteínas para 2g/kg e aumentei o consumo de água,semana que vem vou refazer os exames.

Quanto deu a sua ureia??se estiver no limite também é porque você está consumindo muuita proteína.Eu estava consumindo por volta de 2,5g/kg e meu exame deu alterado(1,1 e 50),diminui as proteínas para 2g/kg e aumentei o consumo de água,semana que vem vou refazer os exames.

Ureia deu 30.... e vai de 15 a 40 mg/dl

Eu faço academia tem 2 anos.

Vou refazer o meu tambem daqui 1 mês diminuindo um pouco as proteinas e bcaa.

Editado 27/12/2012 às 00:43 12/27, 2012 por Juvestruga (veja o histórico de edições)

Ureia deu 30.... e vai de 15 a 40 mg/dl

Valor de referência ? 15 a 40 ? , aumente o consumo de água durante o dia e veja se muda em algo

Valor de referência ? 15 a 40 ? , aumente o consumo de água durante o dia e veja se muda em algo

A referencia de 15 a 40 é do laboratorio www.lustosa.com.br, tem margem pequena de diferença de um lab para outro para outro mas não muda muito.