[Falta de Pesquisa]Compra De Suplementos

[amdromedaa]

Poh galera queria uma ajuda ai porque eu to muito indesiso.Vou começa a trabalha e vou ganha 300conto mais ñ sei oq compra de suplementação pra min alguem pode me da um conselho aii!!

[emanuellarini]

pegue esses 300, com 100 vc vai numa nutricionista esportiva boa... ela te montará uma dieta pros ganhos que vc quer!

depois vc volta aqui, com a dieta pronta, e te indicamos wheys bons e coisas do genero...

NO DIETA, NO GAIN.

[amdromedaa]

Mais eu ja fiz isso ela mando eu comer 3 veses ao dia e comer sempre de 2 em 2 horas antes da refeição(café,almoço,janta e pré-janta).

[Eduardo Menegusso]

nao gaste dinheiro com nutricionista haha

Cara, compra 200 reais em comida (frango, carne vermelha magra, produtos integrais, ovos, etc)

Com os outros 100 reais, compra um whey na growth e dai pega mais 10 reais e compra o maltodextrin/dextrose em qualquer lojinha de suplemento.

Outra coisa, nao existe pré-janta depois da janta, existe a ceia que voce faz antes de ir dormir.

[amdromedaa]

kkkk Só falei pré-janta é porque eu tinha esquecido dessa palavra kkkk

[Eduardo Menegusso]

nao compre suplemento agora, monte sua dieta e veja se falta alguma coisa, mas caso queira, eu indico voce comprar uma Creatina, Whey Protein, Malto, e só acho que esta bom.

[Glauber19]

Monta a dieta e paga um curso de portugues com o restante.

Suplementação Basica: Whey + Albumina + Creatina.

Editado Dezembro 24, 2012 às 16:58 por Glauber19

[LadimirKruger]

Monta a dieta e paga um curso de portugues com o restante.

Suplementação Basica: Whey + Albumina + Creatina.

Quem disse que precisa de suplementação?

Com 300 conto eu montava uma super dieta e teria mais ganhos que a suplementação

@topic Sugiro dar mais uma pesquisada no forum na área de nutrição e nem precisa de nutricionista.

Abraços e Feliz natal

@LadimirKriiger

[AlexAnimal]

Cara, n gaste toda a sua grana com comida e suplementos. Da pra montar uma boa dieta gastando pouco. Saiba onde comprar seus alimentos. Não se preocupe com suplementos. Depois de montar a dieta vc ver se vai precisar ou n deles.

Editado Dezembro 24, 2012 às 17:18 por AlexAnimal

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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