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Qualidade Muscular Em Naturais !

Por RodrigZ
Em Musculação em geral

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Postado

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treinando?

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Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado
  • Autor
Tá zuando né, que isso...

é obvio que você sabe cara,

fez o tópico só pra ganhar post? --'

não acho que ninguém entendeu ! uma pessoa natural quando está em bulk ganha massa muscular mais sempre acompanhado de gordura e retenção então isso tira a qualidade muscular do individuo e quando um natural faz um cutting pra definição geralmente perde muita massa muscular e acaba ficando sem o volume que conquistou no BULK !

Postado
não acho que ninguém entendeu ! uma pessoa natural quando está em bulk ganha massa muscular mais sempre acompanhado de gordura e retenção então isso tira a qualidade muscular do individuo e quando um natural faz um cutting pra definição geralmente perde muita massa muscular e acaba ficando sem o volume que conquistou no BULK !

é só cuttar certo e não desesperado

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado
não acho que ninguém entendeu ! uma pessoa natural quando está em bulk ganha massa muscular mais sempre acompanhado de gordura e retenção então isso tira a qualidade muscular do individuo e quando um natural faz um cutting pra definição geralmente perde muita massa muscular e acaba ficando sem o volume que conquistou no BULK !

Isso parece muito com post de quem só tem vivido a "teoria" (relatos) até agora..

Postado
  • Autor
é só cuttar certo e não desesperado

é isso como cuttar certo sem perder a massa musculaar ganhada no BULK ?

Isso parece muito com post de quem só tem vivido a "teoria" (relatos) até agora..

nunca fiz um cutting na vida mais pretendo daqui a alguns meses, então quero saber como preservar a massa muscular ao maximo !

Postado
é isso como cuttar certo sem perder a massa musculaar ganhada no BULK ?

nunca fiz um cutting na vida mais pretendo daqui a alguns meses, então quero saber como preservar a massa muscular ao maximo !

Mantem a proteina alta, va cortando os carbos aos poucos e tenha paciencia. Simples..

Postado

proteina alta

descanso certo (entre treinos e não exatamente o sono)

treino intenso (intenso não quer dizer rapido, e sim pesado, com cargas que te deixam no limite)

e o deficit sensato

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

zere proteínas e gorduras, consuma só carboidratos, vai manter toda sua mm. #troll

dieta balanceada com déficit calórico de uns 300~500 e partiu pro abraço, cara.

treinar que nem gente, descansar direito, tudo que falaram ae o/



“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde


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"Si vis pacem, para bellum"

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