Qualidade Muscular Em Naturais !

[RodrigZ]

Galera como um natural poderia atingir uma qualidade muscular não absurda mais pelo menos Boa sem perder volume !

[Mateuzz]

?

treinando?

[Cher]

fumando crack

[Dante.94]

fumando crack[2]

[Beyonder]

Dando o toba.

Sorte que injeto.

-soquenão ;(

[Sr das Anilhas]

Tá zuando né, que isso...
é obvio que você sabe cara,

fez o tópico só pra ganhar post? --'

Editado Dezembro 21, 2012 às 16:55 por Marco Fonseca2

[RodrigZ]

Tá zuando né, que isso...

é obvio que você sabe cara,

fez o tópico só pra ganhar post? --'

não acho que ninguém entendeu ! uma pessoa natural quando está em bulk ganha massa muscular mais sempre acompanhado de gordura e retenção então isso tira a qualidade muscular do individuo e quando um natural faz um cutting pra definição geralmente perde muita massa muscular e acaba ficando sem o volume que conquistou no BULK !

[Saintgraal]

não acho que ninguém entendeu ! uma pessoa natural quando está em bulk ganha massa muscular mais sempre acompanhado de gordura e retenção então isso tira a qualidade muscular do individuo e quando um natural faz um cutting pra definição geralmente perde muita massa muscular e acaba ficando sem o volume que conquistou no BULK !

é só cuttar certo e não desesperado

[14th]

não acho que ninguém entendeu ! uma pessoa natural quando está em bulk ganha massa muscular mais sempre acompanhado de gordura e retenção então isso tira a qualidade muscular do individuo e quando um natural faz um cutting pra definição geralmente perde muita massa muscular e acaba ficando sem o volume que conquistou no BULK !

Isso parece muito com post de quem só tem vivido a "teoria" (relatos) até agora..

[RodrigZ]

é só cuttar certo e não desesperado

é isso como cuttar certo sem perder a massa musculaar ganhada no BULK ?

Isso parece muito com post de quem só tem vivido a "teoria" (relatos) até agora..

nunca fiz um cutting na vida mais pretendo daqui a alguns meses, então quero saber como preservar a massa muscular ao maximo !

[14th]

é isso como cuttar certo sem perder a massa musculaar ganhada no BULK ?

nunca fiz um cutting na vida mais pretendo daqui a alguns meses, então quero saber como preservar a massa muscular ao maximo !

Mantem a proteina alta, va cortando os carbos aos poucos e tenha paciencia. Simples..

[Saintgraal]

proteina alta

descanso certo (entre treinos e não exatamente o sono)

treino intenso (intenso não quer dizer rapido, e sim pesado, com cargas que te deixam no limite)

e o deficit sensato

[Yanky]

bulk e cutting correto , treino foda , dieta boa , e dar tempo ao tempo

[falange-]

zere proteínas e gorduras, consuma só carboidratos, vai manter toda sua mm. #troll

dieta balanceada com déficit calórico de uns 300~500 e partiu pro abraço, cara.

treinar que nem gente, descansar direito, tudo que falaram ae o/

[HernanyOnly]

Qnto medo do cutting... N eh td isso q falam n... Vc n vai virar um grilo..