Diário Do Mateuzz - The Real Endomorph

[_henriqueeL 31]

Tomou qual anti-inflamatorio?
Vi tua foto no Agacho.

Era low bar?

[amandarun 224]

lombar ta ok, foi so eu tomar a porra do anti-inflamatorio q melhorou

fiz 15 hj, to c 1,70 kkk ainda espero crescer mais

parabens, é nois fiz 15 dia 15/05

vc vai crescer sim, maioria dos meninos cresce com 14-15, vc vai ver, é impressionante, coisa de 10cm de uma vez só

hoje quem ta com dor na lombar sou eu

[Mateuzz 117]

Tomou qual anti-inflamatorio?

Vi tua foto no Agacho.

Era low bar?

cara nao lembro, nao achei a foto.. eh uma q ta 20-20?

eu nao sabia fazer low-bar, entao ficava entre o trap e as costas. Ainda era high-bar

agora to fazendo low-bar qd resolvi colocar a barra realmente nas costas.. eu achava q ia cair saca

o anti-inflamatorio era nimesulida eu acho

parabens, é nois fiz 15 dia 15/05

vc vai crescer sim, maioria dos meninos cresce com 14-15, vc vai ver, é impressionante, coisa de 10cm de uma vez só

hoje quem ta com dor na lombar sou eu

se nao passar ate semana q vem senta e chora

[_henriqueeL 31]

cara nao lembro, nao achei a foto.. eh uma q ta 20-20?

eu nao sabia fazer low-bar, entao ficava entre o trap e as costas. Ainda era high-bar

agora to fazendo low-bar qd resolvi colocar a barra realmente nas costas.. eu achava q ia cair saca

o anti-inflamatorio era nimesulida eu acho

se nao passar ate semana q vem senta e chora

http://img248.imageshack.us/img248/8425/img6556f.jpg

O que prefere?

High-bar ou low-bar?

Tu sente mais confortável pra lombar/coluna em qual dos?

[amandarun 224]

Passou

[Mateuzz 117]

http://img248.imageshack.us/img248/8425/img6556f.jpg

O que prefere?

High-bar ou low-bar?

Tu sente mais confortável pra lombar/coluna em qual dos?

cara por incrivel que pareça eu to sentindo menos no low-bar

o high-bar na minha opniao trabalha mais os quads e tal, alem de conseguir fazer atg e tal..

mas eu to curtindo mt o low-bar, sei la.. eu saio tonto daquela porra. E msm assim da p ter uma amplitude legal, passando o paralelo..

o que ainda fode a minha coluna é o frontal. Por algum motivo eu sinto mt a coluna e o vasto direito, doi pra caralho...

agacho acho q so testando msm e vendo qual vc gosta. Eu pensava que a carga ia aumentar no low-bar mas nem aumentou muito. Só é meio estranho pq a barra fica literalmente nas costas, da a impressao de que vai cair a qualquer momento

[_henriqueeL 31]

cara por incrivel que pareça eu to sentindo menos no low-bar

o high-bar na minha opniao trabalha mais os quads e tal, alem de conseguir fazer atg e tal..

mas eu to curtindo mt o low-bar, sei la.. eu saio tonto daquela porra. E msm assim da p ter uma amplitude legal, passando o paralelo..

o que ainda fode a minha coluna é o frontal. Por algum motivo eu sinto mt a coluna e o vasto direito, doi pra caralho...

agacho acho q so testando msm e vendo qual vc gosta. Eu pensava que a carga ia aumentar no low-bar mas nem aumentou muito. Só é meio estranho pq a barra fica literalmente nas costas, da a impressao de que vai cair a qualquer momento

Vou testar low-bar.

Tem alguma diferença na questão do trabalho vs o high-bar?

[Mateuzz 117]

Vou testar low-bar.

Tem alguma diferença na questão do trabalho vs o high-bar?

como assim?

eu sinto menos os quads no low-bar, mas sinto a cadeia posterior mais no low-bar. como eu curto CARGA eu acho mais valido o low-bar. EU acho o low mais completo

vou tentar voltar a fazer o frontal, dai fica low+frontal.

[lolololol 4]

acompanhando

[RABISKDO 122]

caraca vc tem 14anos apenas? lolol galera te zuou pacas la atras hein velho?

Mano...pra mim a mecânica do low-bar é muito complicada requer muita mobilidade e eu tenhos posteriores muuito curtos então não me adaptei muito bem não,vou passar pro high-bar atg agora,e cara essa de agachar low-bar só pq da pra pegar mais peso é relativo pq se vc tiver posteriores encurtados e não fizer um bom trabalho de mobilidade provavelmente essa ideia sua irá por agua abaixo. bem essa é minha opinião

ta usando progressão linear?

abçs