_henriqueeL 31 Postado Junho 1, 2013 às 22:22 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 22:22 Tomou qual anti-inflamatorio? Vi tua foto no Agacho. Era low bar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Junho 1, 2013 às 23:57 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 23:57 lombar ta ok, foi so eu tomar a porra do anti-inflamatorio q melhorou fiz 15 hj, to c 1,70 kkk ainda espero crescer mais parabens, é nois fiz 15 dia 15/05 vc vai crescer sim, maioria dos meninos cresce com 14-15, vc vai ver, é impressionante, coisa de 10cm de uma vez só hoje quem ta com dor na lombar sou eu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Junho 2, 2013 às 01:14 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:14 Tomou qual anti-inflamatorio? Vi tua foto no Agacho. Era low bar? cara nao lembro, nao achei a foto.. eh uma q ta 20-20? eu nao sabia fazer low-bar, entao ficava entre o trap e as costas. Ainda era high-bar agora to fazendo low-bar qd resolvi colocar a barra realmente nas costas.. eu achava q ia cair saca o anti-inflamatorio era nimesulida eu acho parabens, é nois fiz 15 dia 15/05 vc vai crescer sim, maioria dos meninos cresce com 14-15, vc vai ver, é impressionante, coisa de 10cm de uma vez só hoje quem ta com dor na lombar sou eu se nao passar ate semana q vem senta e chora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Junho 2, 2013 às 01:24 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:24 cara nao lembro, nao achei a foto.. eh uma q ta 20-20? eu nao sabia fazer low-bar, entao ficava entre o trap e as costas. Ainda era high-bar agora to fazendo low-bar qd resolvi colocar a barra realmente nas costas.. eu achava q ia cair saca o anti-inflamatorio era nimesulida eu acho se nao passar ate semana q vem senta e chora http://img248.imageshack.us/img248/8425/img6556f.jpg O que prefere? High-bar ou low-bar? Tu sente mais confortável pra lombar/coluna em qual dos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Junho 2, 2013 às 01:26 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:26 Passou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Junho 2, 2013 às 01:34 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:34 http://img248.imageshack.us/img248/8425/img6556f.jpg O que prefere? High-bar ou low-bar? Tu sente mais confortável pra lombar/coluna em qual dos? cara por incrivel que pareça eu to sentindo menos no low-bar o high-bar na minha opniao trabalha mais os quads e tal, alem de conseguir fazer atg e tal.. mas eu to curtindo mt o low-bar, sei la.. eu saio tonto daquela porra. E msm assim da p ter uma amplitude legal, passando o paralelo.. o que ainda fode a minha coluna é o frontal. Por algum motivo eu sinto mt a coluna e o vasto direito, doi pra caralho... agacho acho q so testando msm e vendo qual vc gosta. Eu pensava que a carga ia aumentar no low-bar mas nem aumentou muito. Só é meio estranho pq a barra fica literalmente nas costas, da a impressao de que vai cair a qualquer momento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Junho 2, 2013 às 01:39 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:39 cara por incrivel que pareça eu to sentindo menos no low-bar o high-bar na minha opniao trabalha mais os quads e tal, alem de conseguir fazer atg e tal.. mas eu to curtindo mt o low-bar, sei la.. eu saio tonto daquela porra. E msm assim da p ter uma amplitude legal, passando o paralelo.. o que ainda fode a minha coluna é o frontal. Por algum motivo eu sinto mt a coluna e o vasto direito, doi pra caralho... agacho acho q so testando msm e vendo qual vc gosta. Eu pensava que a carga ia aumentar no low-bar mas nem aumentou muito. Só é meio estranho pq a barra fica literalmente nas costas, da a impressao de que vai cair a qualquer momento Vou testar low-bar. Tem alguma diferença na questão do trabalho vs o high-bar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Junho 2, 2013 às 01:42 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:42 Vou testar low-bar. Tem alguma diferença na questão do trabalho vs o high-bar? como assim? eu sinto menos os quads no low-bar, mas sinto a cadeia posterior mais no low-bar. como eu curto CARGA eu acho mais valido o low-bar. EU acho o low mais completo vou tentar voltar a fazer o frontal, dai fica low+frontal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lolololol 4 Postado Junho 2, 2013 às 03:06 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 03:06 acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RABISKDO 122 Postado Junho 2, 2013 às 03:29 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 03:29 caraca vc tem 14anos apenas? lolol galera te zuou pacas la atras hein velho? Mano...pra mim a mecânica do low-bar é muito complicada requer muita mobilidade e eu tenhos posteriores muuito curtos então não me adaptei muito bem não,vou passar pro high-bar atg agora,e cara essa de agachar low-bar só pq da pra pegar mais peso é relativo pq se vc tiver posteriores encurtados e não fizer um bom trabalho de mobilidade provavelmente essa ideia sua irá por agua abaixo. bem essa é minha opinião ta usando progressão linear? abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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