Supermoderador helb4o 1636 Postado Julho 7, 2013 às 17:34 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 7, 2013 às 17:34 eu não tenho raiva de ver auhuah fico até animado, tendo a esperança de um dia alcançar um shape assim natural só não sei se to sendo ingenuo demais Não tinha visto as fotos da atualização no primeiro post ainda. Mas teu comentário faz certo sentido. O tempo é mestre, melhor aguardar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pernambuco 29 Postado Julho 8, 2013 às 01:55 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 01:55 Ei cara, nossa, muito boa evolucao, nesses spoiler mostrando sua evolucao, vc tinha feito algum ciclo? tou com 15 anos e comecei a treinar e talz... com 19 quero chegar ai kkkk ou se conseguir ate melhor, inspiracao ai sua conquista, me interessei bastante pelo treino em barras e vi que vc treinava tricking ou treina, eu queria saber, vc treina em algum lugar ou sozinho msm, pq acho muito foda tricking e sempre quis aprender kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Julho 8, 2013 às 06:38 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 06:38 queria ter um shape assim natural Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hard charles 1 Postado Julho 8, 2013 às 17:36 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 17:36 Se vc puder dizer como que é o treino deste mês?? E vai mandar stano puro?? qto tempo e qtos ml? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AtmoZ 3 Postado Julho 9, 2013 às 02:11 Compartilhar Postado Julho 9, 2013 às 02:11 cara, vou te falar que vc é uma das provas de que a hipertrofia miofibrilar deixa a gente com aspecto de muito maior do que realmente a gente é.. pelo que analizei das suas fotos vc é bem denso... provavelmente por treionos que focaram, intencionalmente ou nao, a hipertrofia miofibrilar.. vc parece ser mt densoo.. mesmo bf nao sendo sei la de uns 6% vc parece ser muito denso.. parebens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlefNunes 47 Postado Julho 10, 2013 às 00:39 Autor Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 00:39 Não tinha visto as fotos da atualização no primeiro post ainda. Mas teu comentário faz certo sentido. O tempo é mestre, melhor aguardar. Vou postar mais duas agora ;p uma das costas e uma de frente , \o Ei cara, nossa, muito boa evolucao, nesses spoiler mostrando sua evolucao, vc tinha feito algum ciclo? tou com 15 anos e comecei a treinar e talz... com 19 quero chegar ai kkkk ou se conseguir ate melhor, inspiracao ai sua conquista, me interessei bastante pelo treino em barras e vi que vc treinava tricking ou treina, eu queria saber, vc treina em algum lugar ou sozinho msm, pq acho muito foda tricking e sempre quis aprender kkk Não mano ainda não ciclei , estou querando fazer um agora só adiei porque estou com uma amigdalite incurável , e uma pequena luxação no dedo mas ta dando pra treinar , só não vira ciclar agora né haha , tricking eu treinava com vários amigos antes , mas agora treino sozinho ou com 1 ou dois amigos , valew ai cara , satisfação servir de motivação ,já que se interessou pelo tricking procure pelo grupo "giradores" no facebook , lá marcamos alguns eventos e tal (: abraços queria ter um shape assim natural Se eu consegui você também consegue =D Se vc puder dizer como que é o treino deste mês?? E vai mandar stano puro?? qto tempo e qtos ml? Vlw quero mandar 30 de stano to pensando em colocar outra coisa ai ainda não sei verei com meu prof , já o treino no meu proximo post eu posto , entrei na correria aqui kk mas vlw ai cara, vou te falar que vc é uma das provas de que a hipertrofia miofibrilar deixa a gente com aspecto de muito maior do que realmente a gente é.. pelo que analizei das suas fotos vc é bem denso... provavelmente por treionos que focaram, intencionalmente ou nao, a hipertrofia miofibrilar.. vc parece ser mt densoo.. mesmo bf nao sendo sei la de uns 6% vc parece ser muito denso.. parebens haha já me falaram que os inúmeros exercicios isométricos que eu fazia me deram essa densidade , ja me falaram que é genética bom sei lá , mas valew pela moral ai abraços @topic Não to conseguindo postar fotos , quando eu conseguir eu edito aqui e posto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlefNunes 47 Postado Julho 14, 2013 às 00:02 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 00:02 Segue as fotos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hard charles 1 Postado Julho 14, 2013 às 04:51 Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 04:51 Christmas tree na low back! Agora falta postar o treino, rsrs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Julho 14, 2013 às 05:27 Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 05:27 Pode tirar a cara tampada do avatar agora hauhauahuah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shemp 253 Postado Julho 14, 2013 às 11:21 Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 11:21 po velho, que exercícios tu fazia pra peito antes? e agora na academia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora