Coleman Postado Janeiro 26, 2008 às 01:24 Postado Janeiro 26, 2008 às 01:24 BOm,eu queria saber se os achocolatados servem como "suplemento alimentar"?
h1ghland3r Postado Janeiro 26, 2008 às 01:29 Postado Janeiro 26, 2008 às 01:29 De jeito nenhum. (se estiver falando de nescau) Sustagen já é melhor sim, mas é melhor um centrum xD
Coleman Postado Janeiro 26, 2008 às 01:34 Autor Postado Janeiro 26, 2008 às 01:34 entao ele serve pra q?mas no valor nutricional fala q tem um monte de vitaminas e minerais.
Administrador Hipertrofia.org Postado Janeiro 26, 2008 às 01:37 Administrador Postado Janeiro 26, 2008 às 01:37 Esse suplemento é bom para desenvolver o panceps.
Coleman Postado Janeiro 26, 2008 às 01:39 Autor Postado Janeiro 26, 2008 às 01:39 panceps q queh isso?
Coleman Postado Janeiro 26, 2008 às 01:44 Autor Postado Janeiro 26, 2008 às 01:44 ow entao qual eh realmente uma boa fonte de vitaminas e minerais?o CENTRUM? e como toma-lo?
yeah_buddy Postado Janeiro 26, 2008 às 01:46 Postado Janeiro 26, 2008 às 01:46 cara você já comecou errado... posta sua dúvida na parte de nutrição/suplementação...
Administrador Hipertrofia.org Postado Janeiro 26, 2008 às 01:49 Administrador Postado Janeiro 26, 2008 às 01:49 Centrum é especialmente feito para isso, é um complemento vitamínico e mineral... Você pode tomar 1 comprimido por dia após o almoço. Panceps é isso aqui ó: [img]https://www.vancouverdiaries.com/my-fat-belly.jpg[/img]
Coleman Postado Janeiro 26, 2008 às 01:52 Autor Postado Janeiro 26, 2008 às 01:52 pow entao achocolatado n serve pra nada mesmo? uma duvida meio boba mas vlw por tira-la
Administrador Hipertrofia.org Postado Janeiro 26, 2008 às 02:27 Administrador Postado Janeiro 26, 2008 às 02:27 [quote name='Coleman' post='8073' date='25 01 08']pow entao achocolatado n serve pra nada mesmo? uma duvida meio boba mas vlw por tira-la[/quote] Tem a mesma utilidade que várias outras porcarias, como biscoitos, refrigerantes, fastfood... Satisfazer o consumidor com gostinho bom... Só não sei de onde você tirou que isso pode servir como suplemento alimentar. Até no suco Tang diz ter várias vitaminas, ae quando você vai ver a quantidade é quase nula. Fuja desse tipo de coisa...
Coleman Postado Janeiro 26, 2008 às 03:17 Autor Postado Janeiro 26, 2008 às 03:17 e sustagen tambem eh porcaria?
h1ghland3r Postado Janeiro 26, 2008 às 12:41 Postado Janeiro 26, 2008 às 12:41 É menos porcaria, vamos dizer assim =D
Bigger Than Postado Janeiro 26, 2008 às 14:45 Postado Janeiro 26, 2008 às 14:45 Dizer que um achocolatado ocasiona aumento na circunferência abdominal não faz sentido, analisando o alimento isoladamente. Em outras palavras: Nescau não dá barriga. Irei utilizar o Nescau por ser o achocolatado mais famoso, vendido e, acredito também, o mais consumido. Se você quer saber qual a função de um alimento/suplemento, em primeiro lugar você precisa saber qual sua composição. Segue a composição centesimal do Nescau, contida no rótulo do produto: Porção de 20g (2 colheres de sopa) Valor Energético: 75kcal Carboidratos: 17g Proteinas: 0,7g Gorduras Totais: 0,6g Como podem perceber é um produto composto basicamente por carboidratos, e a julgar pelo seu teor adocicado, provavelmente deve possuir um alto indice glicêmico (IG) , o que o torna uma boa opção para o desjejum e após o treino, momento em que os niveis de cortisol estão elevados e um pico de insulina afim de controlar esse hormônio é interessante. Na minha opinião as vitaminas contidas no Nescau são mais um "bonus" do que propriamente um suplemento. Particularmente tomo 50g de Toddy (por ser mais barato mg por mg) no café da manhã. Após o treino prefiro usar dextrose ou maltrodextrina por possuirem maior IG, visto que o período pós-treino é um momento crítico.
Matgarcos Postado Janeiro 26, 2008 às 16:29 Postado Janeiro 26, 2008 às 16:29 eh tb acho q nao faz sentido algum dizer q achocolatado da panceps......nada a ver msm! eu tomo antes do treino... estao fazendo pesquisas sobre o ganho d massa muscular com o auxilio do achocolatado....e ele tem se saido muito bem..... minha nutricionista esta testando em mim por 3 meses.....agora vou voltar la e ver no q deu...... com uma alimentaçao balanceada, com certeza eh um otimo alimento..... panceps soh com uma dieta desequilibrada.......sem controle etc......
Matgarcos Postado Janeiro 26, 2008 às 16:32 Postado Janeiro 26, 2008 às 16:32 outra coisa q eu qria falar eh sobre o Centrum! eu ia criar um topico mas vou aproveitar o embalo.... estive vendo com meu amigo farmaceutico e vi q se vc pegar os componentes do centrum e manipular o produto sai bem mais barato... aki tava 70 reais 100 capsulas......manipulado saiu 35 reais........50% mais barato..... eh soh um toque... vlw flw!
Bigger Than Postado Janeiro 26, 2008 às 17:08 Postado Janeiro 26, 2008 às 17:08 [quote name='Matgarcos' post='8101' date='26 01 08']eh tb acho q nao faz sentido algum dizer q achocolatado da panceps......nada a ver msm! eu tomo antes do treino... estao fazendo pesquisas sobre o ganho d massa muscular com o auxilio do achocolatado....e ele tem se saido muito bem..... minha nutricionista esta testando em mim por 3 meses.....agora vou voltar la e ver no q deu...... com uma alimentaçao balanceada, com certeza eh um otimo alimento..... panceps soh com uma dieta desequilibrada.......sem controle etc......[/quote] Tem a pesquisa em mãos? Duvido que ela aponte resultado positivo.
Coleman Postado Janeiro 26, 2008 às 22:26 Autor Postado Janeiro 26, 2008 às 22:26 e os kras dizendo q n serve pra nada,realmente n faz faz sentido q achocolatado cria panceps.
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