BOm,eu queria saber se os achocolatados servem como "suplemento alimentar"?

De jeito nenhum. (se estiver falando de nescau)

Sustagen já é melhor sim, mas é melhor um centrum xD

entao ele serve pra q?mas no valor nutricional fala q tem um monte de vitaminas e minerais.

Esse suplemento é bom para desenvolver o panceps.

panceps q queh isso?

ow entao qual eh realmente uma boa fonte de vitaminas e minerais?o CENTRUM?

e como toma-lo?

cara você já comecou errado...

posta sua dúvida na parte de nutrição/suplementação...

Centrum é especialmente feito para isso, é um complemento vitamínico e mineral... Você pode tomar 1 comprimido por dia após o almoço.

Panceps é isso aqui ó:

[img]https://www.vancouverdiaries.com/my-fat-belly.jpg[/img]

pow entao achocolatado n serve pra nada mesmo?

uma duvida meio boba mas vlw por tira-la

[quote name='Coleman' post='8073' date='25 01 08']pow entao achocolatado n serve pra nada mesmo?

uma duvida meio boba mas vlw por tira-la[/quote]

Tem a mesma utilidade que várias outras porcarias, como biscoitos, refrigerantes, fastfood... Satisfazer o consumidor com gostinho bom... Só não sei de onde você tirou que isso pode servir como suplemento alimentar.

Até no suco Tang diz ter várias vitaminas, ae quando você vai ver a quantidade é quase nula. Fuja desse tipo de coisa...

e sustagen tambem eh porcaria?

É menos porcaria, vamos dizer assim =D

Dizer que um achocolatado ocasiona aumento na circunferência abdominal não faz sentido, analisando o alimento isoladamente. Em outras palavras: Nescau não dá barriga. Irei utilizar o Nescau por ser o achocolatado mais famoso, vendido e, acredito também, o mais consumido.

Se você quer saber qual a função de um alimento/suplemento, em primeiro lugar você precisa saber qual sua composição. Segue a composição centesimal do Nescau, contida no rótulo do produto:

Porção de 20g (2 colheres de sopa)

Valor Energético: 75kcal

Carboidratos: 17g

Proteinas: 0,7g

Gorduras Totais: 0,6g

Como podem perceber é um produto composto basicamente por carboidratos, e a julgar pelo seu teor adocicado, provavelmente deve possuir um alto indice glicêmico (IG) , o que o torna uma boa opção para o desjejum e após o treino, momento em que os niveis de cortisol estão elevados e um pico de insulina afim de controlar esse hormônio é interessante. Na minha opinião as vitaminas contidas no Nescau são mais um "bonus" do que propriamente um suplemento. Particularmente tomo 50g de Toddy (por ser mais barato mg por mg) no café da manhã. Após o treino prefiro usar dextrose ou maltrodextrina por possuirem maior IG, visto que o período pós-treino é um momento crítico.

eh tb acho q nao faz sentido algum dizer q achocolatado da panceps......nada a ver msm!

eu tomo antes do treino...

estao fazendo pesquisas sobre o ganho d massa muscular com o auxilio do achocolatado....e ele tem se saido muito bem.....

minha nutricionista esta testando em mim por 3 meses.....agora vou voltar la e ver no q deu......

com uma alimentaçao balanceada, com certeza eh um otimo alimento.....

panceps soh com uma dieta desequilibrada.......sem controle etc......

outra coisa q eu qria falar eh sobre o Centrum! eu ia criar um topico mas vou aproveitar o embalo....

estive vendo com meu amigo farmaceutico e vi q se vc pegar os componentes do centrum e manipular o produto sai bem mais barato...

aki tava 70 reais 100 capsulas......manipulado saiu 35 reais........50% mais barato.....

eh soh um toque...

vlw

flw!

[quote name='Matgarcos' post='8101' date='26 01 08']eh tb acho q nao faz sentido algum dizer q achocolatado da panceps......nada a ver msm!

eu tomo antes do treino...

estao fazendo pesquisas sobre o ganho d massa muscular com o auxilio do achocolatado....e ele tem se saido muito bem.....

minha nutricionista esta testando em mim por 3 meses.....agora vou voltar la e ver no q deu......

com uma alimentaçao balanceada, com certeza eh um otimo alimento.....

panceps soh com uma dieta desequilibrada.......sem controle etc......[/quote]

Tem a pesquisa em mãos? Duvido que ela aponte resultado positivo.

e os kras dizendo q n serve pra nada,realmente n faz faz sentido q achocolatado cria panceps.