Shape Do Marc Fitt

[Night 573]

Ceis tao de brinks né, eu não achei nada demais no shape dele, tirando a definição. Tem um peitoral legal e é rasgado, parece maior do que é .

[Visitante Fellipe Resende]

ele tem 77kg +- 6% de bf acho que natural chega nisso sim

tenho um colega que tem 65 kg e +- 6% bf ele consegui um shape legal em 1 anos e 2 meses e ele nunca usou AE's (ele tem medo)

Editado Dezembro 8, 2012 às 02:17 por Fellipe Resende

[Danilo Z 2731]

Com certeza rolou uns AEs sim, apesar de q ele num é gigante, mas pela relação pesoxaltura e bf com certeza ele bolou,ainda mais a julgar pelo treino q faz e pior ainda se ele mantem esse bf baixo durante o ano,pode desconfiar.

[matheus167 22]

Eu acho que não é facil pegar essa proporção aí hein...

Olha a diferença da cintura pro peito, vai dizer que pega facil, ainda mais sem AE.

Eu não conheço um natural perto disso dai não.

[Night 573]

Com certeza rolou uns AEs sim, apesar de q ele num é gigante, mas pela relação pesoxaltura e bf com certeza ele bolou,ainda mais a julgar pelo treino q faz e pior ainda se ele mantem esse bf baixo durante o ano,pode desconfiar.

Exatamente,acredito que se o cara suber oque ta fazendo da mt bem pra chegar nesse shape, o problema esta em se manter assim sempre e é ai que entra a suspeita.

[GUGA19 26]

Exatamente,acredito que se o cara suber oque ta fazendo da mt bem pra chegar nesse shape, o problema esta em se manter assim sempre e é ai que entra a suspeita.

Exato acho que da pra chegar nesse shape porém sem esse bf baixoo desse jeito, quero chegar no volume dele porém com o bf em torno de 8-9% natural, será que consigo chegar fazendo um SL5x5 e uma dieta Bulk ?

[Visitante usuario_deletado17]

Vei cada dia alguém cria mais um tópico perguntando se dá pra chegar natural...

E qual a diferença se dá ou não??

Ah se o cara é natural eu quero ficar igual ele... Ah mas se ele usou alguma coisa eu não quero mais ficar igual ele

[Night 573]

Vei cada dia alguém cria mais um tópico perguntando se dá pra chegar natural...

E qual a diferença se dá ou não??

Ah se o cara é natural eu quero ficar igual ele... Ah mas se ele usou alguma coisa eu não quero mais ficar igual ele

Isso se resume a uma só palavra, caro ranzo: VERÃO

[GUGA19 26]

Vei cada dia alguém cria mais um tópico perguntando se dá pra chegar natural...

E qual a diferença se dá ou não??

Ah se o cara é natural eu quero ficar igual ele... Ah mas se ele usou alguma coisa eu não quero mais ficar igual ele

NÃO É ISSO KRA, eu gosto de shape assim mais Fitness, é só meu objetivo por enquanto, entende ?

Isso se resume a uma só palavra, caro ranzo: VERÃO

Kra pelo menos eu não quero ficar bonitinho pra Verão, levo a musculação a serio, porém o meu objetivo de shape é algo fitness mesmo !!

[FernandoPereira 4]

nao adianta....quer ser BB ou fitness de verdade vai ter que usar

aprende uma coisa , natural tu tem 2 opçoes

1)Bf baixo e pouco volume

2) Bom volume , bf moderado-alto