Rpm 6 Postado Dezembro 12, 2012 às 23:25 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 23:25 (editado) - Não precisa ir longe, no dia 05/12 o Kra criou um tópico pedindo para avaliar o treino dele, dizendo que treina a 1 ano e 03 meses.. 11;54:40 em 05/12/2012 galera meu professor me passo um novo treino para costas e axei meio esquisito , gostaria da avaliaçao de vcs . barra fixa puxada costa: 4 x falha obs: em caso de ultrapassar 8 series , usar caneleiras puxada frente : 4 x falha obs: em caso de ultrapassar 8 series , usar caneleiras remada curvada : 4 x 8 levantamento terra : 4 x8 opiniao propria : axei volumoso , e levantamento terra n seria melhor no treino de costa ??? obj : hipertrofia , tempo de treino 1 ano e 3 meses - Agora diz que a menina entrou na academia junto com ele a + ou - 06 meses ?????? - FALTOUCRIATIVIDADE Brother... ou será que faltou com a verdade ??? - E outra, não sou MLK tenho 40 anos, devo ter idade pra ser teu pai... abraços e fique com DEUS !!! Editado Dezembro 12, 2012 às 23:30 por Rpm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 12, 2012 às 23:26 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 23:26 Nunca vi um tópico com tanta mentira reunida vamo mudar o nome para: "deixe aqui seu depoimento de alguém que você conhece que agacha com 150-200kg, e acabou de começar a treinar" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Dezembro 12, 2012 às 23:26 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 23:26 Poste antes das 22:00,por favor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo89 483 Postado Dezembro 12, 2012 às 23:34 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 23:34 amigo meu agacha com +150Kg. mas treina á 5 anos =\ também conta?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surfistadeacademia 3 Postado Dezembro 12, 2012 às 23:40 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 23:40 cade o videooooo? posta logo! cade o videooooo? posta logo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael o 31 Postado Dezembro 12, 2012 às 23:45 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 23:45 Alô Guinness Book, da uma passada nesse tópico aqui porque estão aparecendo os novos recordistas mundiais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nolonger 13 Postado Dezembro 12, 2012 às 23:51 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 23:51 amigo meu agacha com +150Kg. mas treina á 5 anos =\ também conta?? Não precisa ir tão longe. Quando estava com 82kg consegui fazer 140kg pra uma. Isso depois de um ano de treino pesado focando bastante em pernas. Se o autor do tópico falasse em até 160-180kg pra uma eu acreditava, mas pra oito.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Dezembro 13, 2012 às 00:06 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 00:06 Guria com essa idade e pegando 75 cada lado kkkk Ele deve estar falando do smith e ainda com uma amplitude podre. Isso se o peso não for em libras ainda por cima. Galera não entende que os recordes mundiais são menores do que eles postam que as meninas fazem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Almeida 13 Postado Dezembro 13, 2012 às 00:23 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 00:23 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Forum ta cheio de troll mentiroso hoje!!!! PQP!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Dezembro 13, 2012 às 00:30 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 00:30 Pela demora,ele esqueceu dos ajudantes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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