Mateuzz 117 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:53 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 11:53 o felipe resende pega 630kgs u mad? para de me troll Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caiooo! 153 Postado Dezembro 11, 2012 às 12:24 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 12:24 Nossa essa foi uma das melhores do fórum ... já vi 200 nego com 110kg que não fazem agachamento completo com isso .... palhaça total .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hotpants 30 Postado Dezembro 11, 2012 às 13:06 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 13:06 Para evitar um possível alerta, vamos a um comentário mais pertinente.É o seguinte, quando falta força pro músculo, o peso recai para o joelho.Com high reps isto é bem provável nas últimas repetições. errado, o peso só "recai para o joelho" caso você tire a tensão dos músculos ("descanse" antes de iniciar a negativa). 8 não é "high reps" e isso pode acontecer tanto em 2 como em 15 repetições, a forma do cara com certeza deve ser terrível pra ele pegar 160kg com pouco tempo de treino já que ele não parece ter conhecimento/estudo suficiente. não tem nada a ver com joelho. se eu fizer 1/4 de agachamento consigo colocar 350kg, porém isso não significa nada. sugiro ao OP deixar o ego em casa e começar a treinar seriamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caneviski 4 Postado Dezembro 11, 2012 às 13:26 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 13:26 Qual o objetivo de postar uma coisa dessas se o fato não procede? Com certeza vai para o "pérolas". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 11, 2012 às 14:01 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 14:01 errado, o peso só "recai para o joelho" caso você tire a tensão dos músculos ("descanse" antes de iniciar a negativa). 8 não é "high reps" e isso pode acontecer tanto em 2 como em 15 repetições, a forma do cara com certeza deve ser terrível pra ele pegar 160kg com pouco tempo de treino já que ele não parece ter conhecimento/estudo suficiente. não tem nada a ver com joelho. se eu fizer 1/4 de agachamento consigo colocar 350kg, porém isso não significa nada. sugiro ao OP deixar o ego em casa e começar a treinar seriamente. Sim, "descansar" também, mas creio que se a sua musculatura não for forte o bastantw(mesmo contraindo), o peso recai para os ossos, ou você não acredita nisso?Por exemplo, fazendo um box squat com um core fraco, mas tendo pernas fortes...Você tora o peso, até consegue levantar, mas sua coluna vai sofrer com isto, mesmo contraindo o core... Eu acho que é mais fácil acontecer com high reps, pois costuma ter aquela roubadinha no final, começa-se a perder técnica e pode acontecer do cara perder a contração do core.Com low reps, é mais fácil se concentrar, acho melhor para manter a contração e não machucar a coluna, mas... E o joelho foi só um exemplo, como eu falei agora, pode acontecer com a coluna. __ abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
waguinho501 0 Postado Dezembro 11, 2012 às 14:26 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 14:26 Falta um dia! Para estreia do Corinthians no mundial. Não. Vai ser o dia do video do Super humano de 18 anos fazendo um agacho de 170 kg com apenas 6 meses de treino não deixe o Stan lee ve isso se não ele te leva para Marvel. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GigaBrah 74 Postado Dezembro 11, 2012 às 15:45 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 15:45 KKKKKKKKKKK, Eu n faço agacho 1 vez na semana desde do começo não.Ja falei como foi,mas o post deve ter se perdido por ai.Vou dar um edit no primeiro post. E outra...qnd eu falei q tinha gente que fazia com 60,70 não falei eram muitos não.Tem uns 3 caras que fazem com esse peso.Eu pensei q era normal porque academia é pequena,fiquei imaginando que nas grandes mesmo os cara eram bem mais fortes. E fiz com 50kg e 20 rep p n cansar mesmo -.- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deliciê 36 Postado Dezembro 11, 2012 às 15:54 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 15:54 Alguém aí falou em vídeo????.... Há não..... foi engano.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GigaBrah 74 Postado Dezembro 11, 2012 às 15:58 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 15:58 Alguém aí falou em vídeo????.... Há não..... foi engano.... Quarta de noite... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rpm 6 Postado Dezembro 11, 2012 às 16:08 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 16:08 (editado) - Sabe o que eu acho triste ???? - Até agora, não vi nenhuma manifestação neste tópico de usuários como CRAW, GASPAR, DONES, LOURENSINI, MPCOSTA, ICEMAN e outros que antecipadamente peço desculpas por não ter citado (peço desculpas também a todos os outros que se manifestaram); - Mas, me pergunto porque ???? - Talvez, porque estes usuário pensam que o forum deveria ser usado para assuntos sérios e sanar dúvidas de quem precisa, e não ficar alimentando o ego de um indivíduo mentiroso e verdadeiramente FRANGO !! - Eis aqui senhores, o maior exemplo de FRANGO que poderão presenciar em suas vidas !!! Editado Dezembro 11, 2012 às 16:09 por Rpm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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