Treino Para Cutting?

[mpcosta82 2965]

HIIT e esse insanity são bons para condicionamento (e queima calórica). Não tem problema algum utilizá-los, desde que em conjunto com um treino com cargas mais altas. É só saber dosar o volume.

Tá tudo bem explicado pelo Lyle aqui:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page__st__20#entry869973

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page__st__20#entry871462

[Rodrigo Souto 338]

Saquei, então pra definição o melhor seria alta intensidade + descanso + dieta ( e no caso até uns termogenicos)

a famosa maxima treine mais, descanse mais, coma mais...

Ferro pesado, tente progredir cargas ao máximo assim vc vai mostrar ao corpo que ele precisa da masa magra, e deixe com a dieta a perda de gordura!

[gustavograciani 40]

Treino o mpcosta e o ice ja esclareceram.
Mas e a dieta? ta adequada para cutting?

[romario_xtz 298]

Treino o mpcosta e o ice ja esclareceram.

Mas e a dieta? ta adequada para cutting?

Ele ja criou outro topico pedindo ajuda pra montar dieta so p ganhar massa magra, ele não sabe nem ao certo o que quer, imagina a dieta

[gustavograciani 40]

Ele ja criou outro topico pedindo ajuda pra montar dieta so p ganhar massa magra, ele não sabe nem ao certo o que quer, imagina a dieta

kkkkkkkkkkkkkk complica ne?!

[importfelipe 1]