Qual O Bf%

[Skyrock]

https://imageshack.us/photo/my-images/580/59903134376982905435917.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/41/dsc02868yx.jpg/

alguem sabe quanto ta meu BF%??? to com 56-57kg ,

pretendo colocar 65-70kg e depois fazer um cuting pra uns 60 seria o correto ??

Editado Dezembro 1, 2012 às 22:50 por Matheus Fratoni

[clinkz]

Parece ter uns 8~10%.

Não existe correto brother..não precisa parar o bulk necessariamente com 70kg , e não se sabe qto de gordura vc ganharia...

vai bulkando até qdo vc achar que precisa fazer cutting.

Editado Dezembro 1, 2012 às 23:08 por clinkz

[Skyrock]

assim , pois li em um topico que nao pode ficar bulk por tempo indeterminado no maximo 12semanas ,e depois fazer um cuting pro corpo nao acostuma e tals...

mais a meta é pegar 70 pra começar um cutting..

Editado Dezembro 1, 2012 às 23:14 por Matheus Fratoni

[duh_prada]

9

[brunoyf]

A segunda foto parece estar mais retido ou cm BF maior eu chuto uns 10%

[Skyrock]

correto pra min eh bulk até uns 18% pra depois começar com cutting e secar certo ???

[Royal]

10%

[P.A..]

Tbm chutaria 10%... Faça um bulk sem pensar muito na balança, vá acompanhando seu corpo pelo espelho mesmo, essa é minha dica.

bons ganhos, abraço

[Sr das Anilhas]

tu tem quanto de altura? 1.60 m?

[Deliciê]

Ums 10%

Chapéu maneiro... deve fazer sucesso demais ...kkkkk

Editado Dezembro 3, 2012 às 17:06 por Deliciê

[Skyrock]

Ums 10%

Chapéu maneiro... deve fazer sucesso demais ...kkkkk

a faais neeh esse aeee da cury é soh pra brinca kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tu tem quanto de altura? 1.60 m?

1,69

Editado Dezembro 3, 2012 às 18:19 por Matheus Fratoni