3digitos 9 Postado Novembro 30, 2012 às 03:12 Autor Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 03:12 Yeah buddy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shawnzin 5 Postado Novembro 30, 2012 às 03:21 Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 03:21 Tendi não é batom gente, para de encher. Só por curiosidade, tu malha na Curves lek? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3digitos 9 Postado Novembro 30, 2012 às 09:03 Autor Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 09:03 Tendi não é batom gente, para de encher. Só por curiosidade, tu malha na Curves lek? Tendi não é batom gente, para de encher. Só por curiosidade, tu malha na Curves lek? Não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shawnzin 5 Postado Novembro 30, 2012 às 14:19 Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 14:19 Não Ah tah! mahalo'akua reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 30, 2012 às 15:29 Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 15:29 Tendi não é batom gente, para de encher. Só por curiosidade, tu malha na Curves lek? ele malha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Novembro 30, 2012 às 16:06 Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 16:06 E a alimentacao come q ta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3digitos 9 Postado Novembro 30, 2012 às 16:36 Autor Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 16:36 Eu não sigo uma dieta exata quando estou sem ciclar, mas eu tenho uma lista de quantidade de comida que eu como todos os dias, fora que como outras coisas. Segue abaixo 1,000kg Arroz Branco - kcal 1090 / Prt:20gr / carbo:240gr/ 400gr Peito de frango cozido ou carne bovina - kcal 604 / Prt:116gr / carbo: 0gr/ 12 ovos - kcal 946 / prt:78gr / carbo: 6r / gord:72gr 2 C. Azeite - kcal 100 / prt:0 gr / carbo: 0gr/ gord:24gr 280gr Pao - kcal 1000 / prt:24gr / carbo:144gr/ gord:16gr Fora isso que eu como eu, eu mando sorvete, chocolates, kinder bueno, X-TUDO, então a base está acima mas não tenho tudo específico o que eu como ^^, a diferença quando estou ciclando é que como mais porcaria ainda, dupllico tudo, Suplementação Whey protein - Glyco Maize - Syntha-6 - Glutamina - Creatina - Carnivor - Animal pak - Nitrix BSN e pré treino HYper FX Geralmente as marcas são: Universal e BSN, mas nem ligo pra isso, as vezes compro algumas marcas diferente pra testar o gosto e outras coisas... Mas nem todos os dias eu mando todos os suplementos, depende do que eu fizer ou nao fizer no dia Não sou muito fã de suplemento, ^^ Prefiro mil vezes arroz e carne Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Novembro 30, 2012 às 22:45 Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 22:45 q tetinha bonita Vc mora em barcelona ne? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yorketty 2 Postado Novembro 30, 2012 às 23:21 Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 23:21 A zoação já tomou uma proporção desnecessária. Estou sentindo uma pontinha de inveja. Y or n? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Novembro 30, 2012 às 23:27 Compartilhar Postado Novembro 30, 2012 às 23:27 A zoação já tomou uma proporção desnecessária. Estou sentindo uma pontinha de inveja. Y or n? depende, os gluteos no avatar sao seus? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora