Shawnzin 5 Postado Dezembro 1, 2012 às 20:07 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2012 às 20:07 Mas se é legal cara DETECTED! Eu não sigo uma dieta exata quando estou sem ciclar, mas eu tenho uma lista de quantidade de comida que eu como todos os dias, fora que como outras coisas. Segue abaixo 1,000kg Arroz Branco - kcal 1090 / Prt:20gr / carbo:240gr/ 400gr Peito de frango cozido ou carne bovina - kcal 604 / Prt:116gr / carbo: 0gr/ 12 ovos - kcal 946 / prt:78gr / carbo: 6r / gord:72gr 2 C. Azeite - kcal 100 / prt:0 gr / carbo: 0gr/ gord:24gr 280gr Pao - kcal 1000 / prt:24gr / carbo:144gr/ gord:16gr Fora isso que eu como eu, eu mando sorvete, chocolates, kinder bueno, X-TUDO, então a base está acima mas não tenho tudo específico o que eu como ^^, a diferença quando estou ciclando é que como mais porcaria ainda, dupllico tudo, Suplementação Whey protein - Glyco Maize - Syntha-6 - Glutamina - Creatina - Carnivor - Animal pak - Nitrix BSN e pré treino HYper FX Geralmente as marcas são: Universal e BSN, mas nem ligo pra isso, as vezes compro algumas marcas diferente pra testar o gosto e outras coisas... Mas nem todos os dias eu mando todos os suplementos, depende do que eu fizer ou nao fizer no dia Não sou muito fã de suplemento, ^^ Prefiro mil vezes arroz e carne 1Kgs de arroz por dia... Tu come bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MycowDJecksão 50 Postado Dezembro 1, 2012 às 20:18 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2012 às 20:18 como assim euros? tu disse que não era gringo aquela foto do xuxu pra mim não valeu, tu escondeu o rosto, como vamos saber se é tu mesmo? posta uma com rosto e xuxu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado23233 Postado Dezembro 1, 2012 às 20:20 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2012 às 20:20 Mais uma piadinha e eu mesmo puno todo mundo aqui nesse tópico .. P.S : até o xuxu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizns 365 Postado Dezembro 1, 2012 às 20:29 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2012 às 20:29 Hey xuxu, tu utiliza açúcar mascavo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MycowDJecksão 50 Postado Dezembro 1, 2012 às 20:33 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2012 às 20:33 Hey xuxu, tu utiliza açúcar mascavo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3digitos 9 Postado Dezembro 1, 2012 às 20:47 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2012 às 20:47 como assim euros? tu disse que não era gringo aquela foto do xuxu pra mim não valeu, tu escondeu o rosto, como vamos saber se é tu mesmo? posta uma com rosto e xuxu como assim euros? tu disse que não era gringo aquela foto do xuxu pra mim não valeu, tu escondeu o rosto, como vamos saber se é tu mesmo? posta uma com rosto e xuxu Você deve ter algum problema né? Ta carente mano? So olhar minha foto com tatuagem e reparar na foto do xuxu tem a mesma tattoo ja vi essa segunda/terceira foto aqui no forum, mas no perfil de outro cara (matheusalgumacoisa, se nao me engano. nem vou procurar agora) ja vi essa segunda/terceira foto aqui no forum, mas no perfil de outro cara (matheusalgumacoisa, se nao me engano. nem vou procurar agora) Tenta buscar ai e me mostra, essas fotos são minhas ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shawnzin 5 Postado Janeiro 28, 2013 às 17:37 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2013 às 17:37 e ai xuxu? Como andam as coisas? Ta vivo ainda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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