Olá todos sabemos que quando o corpo recebe quantidades em excesso do que precisa ele manda pra fora pela urina (Exemplo a Creatina ) , o animal pack é a mesma coisa certo ?

ok la vem a pergunta , e se eu tomar metade dos 11 comprimidos por treino , corta no meio e toda , nao vai ir quantidades tao grandes dai !

para que vc vai tomar só a metade?????????

por acaso a outra metade vc vai conseguir na alimentação (todas as vitaminas)???

é a mesma coisa de falar que vai tomar 2,5g de cretina pq 5g é o recomendado

Editado 15/11/2012 às 00:44 11/15, 2012 por Fellipe Resende (veja o histórico de edições)

ta mais me explica se é nescessario todas aquelas vitaminas se o corpo manda pra fora pela urina por nao usar ???

sim o que não usar o corpo manda pra fora.

Mais se vc pensar assim vc não vai poder usar quase nada

ex: a creatina uma parte vai para urina mesmo que vc use baixa quantidade assim também é as vitaminas o seu corpo sempre vai jogar um pouco fora mesmo que vc use menos que seu corpo precisa (tem algumas exceções)

É impossível determinar quanto de vitamina você (seu corpo em particular) precisa ou não. Os valores nas tabelas dos multi consideram uma dieta de 2500kcal em uma pessoa normal (não é atleta, não faz atividades fisicas tao frequentes, etc).

Tomar menos pois "o corpo não absorve tudo" tem a mesma chance de ser certo ou errado quando tomar doses altas "pois eu faço muita atividade fisica e dieta hipercalorica". O mais comum é tomar dosagens altas (multi gringos) apenas para garantir que use o maximo possível e não falte, mas claro que alguma coisa não vai absorver

TOma a porra do suplemento direito.