Ajuda Com Suplementação

[pedro moral]

Malto/dextrose engordam?

como devo tomar malto e dextro conciliado com o uso de whey protein?

durante? após?

quando se fala durante? tem q durar o treino inteiro?

qual a melhor marca de malto o dextrose?

tomo whey da probiotica

por favor tirem minhas duvidas....

obrigado

[castrogfx]

Cara, PESQUISA.

Essas dúvidas são as mais simples e frequentes do fórum.

Apenas a malto/dextrose não vai lhe engordar, o importante é a sua dieta.

Usa malto/dextrose + whey no pós.

Tanto faz a marca de malto/dextrose. A maioria escolhe pelo sabor.