Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida Sobre Pão !

Por RodrigZ
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu to em bulk limpo e uso normal mesmo, depende da dieta pra ver se pode ou não colocar ele.

PESO: 73 Kg 75Kg

Squat: 20 Kg

Bench Press: 40 Kg

Barbell Rows: 20 Kg

Overhead Press: 20 Kg

Deadlift: 20 Kg

Acompanhem: /topic/102810-diario-do-stronglift-5x5-realmente-funciona-c-fotos/">http://www.hipertrof...nciona-c-fotos/

Diário com fotos / Comecei o 5x5 SL DIA 12/11/2012

Postado
  • Autor

Eu to em bulk limpo e uso normal mesmo, depende da dieta pra ver se pode ou não colocar ele.

kra eu to tentando mandar um bulk limpo porém no almoço eu, mando arroz branco normal, frango ou carne fritas pelo fato de não ter tempo pra fazer o almoço e almoçar na rua, mais o resto da dieta tempo mandar alimentos limpos como leite desnatado, ovos, batata doce e etc !

Postado

pode comer qualquer um, atente as calorias apenas...

esquece indice glicemico, a não ser que você tenha diabetes mellitus, ou sinta fome com muita facilidade... (fome não é problema em bulking certo?)

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Ai mano Saintgraal.. ta ficando grande, maluco!

Pode cre, a galera se preocupa muito com isso... culpa da grande parte dos nutricionistas que ainda acreditam que 30g de pão branco engorda mais que 30g de pão integral... ou emagrece mais.. tanto faz kkk

Melhor tópico da história do fórum sobre esse assunto:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/43457-mitos-e-verdades-a-respeito-do-ndice-glicmico-dos-alimentos/

No Rango, No Ganho

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.