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Minha Evolução -> 7 Meses

Por adorni
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Acho que sou um daqueles ectoformo fudido kkkk

taí, foi o único ângulo que eu achei fotos pra comparar ;x

2znz4fd.jpg

Bem, poucas interrupções. A maior foi no mês de junho. que não treinei.

Há um mês comecei o stronglifts 5x5 tbm

com o tempo eu atualizo o tópico :)

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

Postado
  • Autor

vlw :D

sempre tive pernas finas. agora tá melhorando.. haha

Editado por adorni (veja o histórico de edições)

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

Postado

A você não é um "ectomorfo fudido" tenho um parceiro na academia que tem o seu shape inicial de 7 meses atrás , e acredite ele está do mesmo jeito , mesmo suplementando e tudo mais , parabéns pela evolução foi muito boa mesmo .

Abraços.

Citar

https://www.instagram.com/anabolicosanonimos/

Praticante de artes marciais , maluco das idéias , leitor compulsivo e tentando ser fitness haha
Me siga no insta e veja minhas macacadas : https://www.instagram.com/anabolicosanonimos/ 

Postado
  • Autor

isso aí no ombro é, tipo, só quando forço. normal nao fica assim nao, mas nao é dps do treino tbm

drogas u.u? hahaha nem mudei tanto XD

vlw aí

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor

agora fazendo o stronglifts...

2qnp56r.jpg

sbhv2b.jpg

arg, tá parecendo com a primeira foto do tpc çç

17 anos e 70kg

Editado por adorni (veja o histórico de edições)

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

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