Que Tipos De Exercícios Podem Ser Feitos Na Barra Fixa?

[pk3no 0]

Opa foi mal ae galera

aqui em bsb onde tem a barra tem também a paralela e vários outros.

Amigo você se confundiu, quanto mais inclinado maior será a tensão sobre o peito, quanto mais reto maior será a tensão sobre o tríceps.

Topic

Valeu por ter corrigido Ruan

[funkstatic 32]

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pector...WtChestDip.html

Tá.. e o que que tem isso?

Barra fixa jovem?

[pedro999 0]

- Peito e triceps (quanto mais inclinado mais força o triceps, quanto mais reto mais força o peito)

É ao contrário.

já que não faz sentido eu pagar academia.

Pra mim faz sentido sim, se eu fosse você pagava a academia por 1 mês pelo menos. Não sei o motivo de não fazer sentido, qual o sentido de vc pagar uma academia agora(em sua cidade) ?

[Geisler 0]

Dizem que nada substitui uma academia, como gosto de exercícios de Rua, veja essas caras que tem uma definição e força impressionante, somente com exercícios em barras... É claro que nesse caso fica mais difícil exercitar pernas, mas no restante Barras servem para tudo.

http://www.youtube.com/watch?v=2GQNDXFvsR8

Editado Agosto 26, 2012 às 13:48 por Geisler

[José Carlos (Silveirinha) 29]

Dizem que nada substitui uma academia, como gosto de exercícios de Rua, veja essas caras que tem uma definição e força impressionante, somente com exercícios em barras... É claro que nesse caso fica mais difícil exercitar pernas, mas no restante Barras servem para tudo.

http://www.youtube.com/watch?v=2GQNDXFvsR8

Duvido que esses caras aí só treinam em barras de pracinhas.......

Duvido mesmo....

[gaspar 1704]

E precisa ressuscitar um post de 2009 pra falar isso?