Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#excel

  1. Planilha para Dietas 2019 (TMB+GCD+DIETA)

    A.M ·
    • 41 comentários
    • 21.352 visualizações
    jeremyberdinn

  2. Tabela Excel Para Dietas Atualizada

    IceCreamGuy ·
    • 104 comentários
    • 102.250 visualizações
    A.M

  3. Avaliação de dieta bulking natural (3000Kcal) com planilha excel.

    Hommer ·
    • 2 comentários
    • 1.871 visualizações
    Jack Viana

  4. Planilha Dietas 2000

    Pedro Alcantara ·
    • 10 comentários
    • 3.040 visualizações
    Sthuart

  5. Planilha De Acompanhamento Sl5X5

    KiDD ·
    • 23 comentários
    • 4.179 visualizações
    guedesrio

  6. Ip.board E Bbcode X Tabelas

    HMacOs ·
    • 6 comentários
    • 2.604 visualizações
    HMacOs

  7. Tabela Excel P/ Comparação De Suplementos Proteicos

    lfnando ·
    • 2 comentários
    • 2.337 visualizações
    MatthaeusRC

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.