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Pessoal atualmente importei um DHEA e em breve irei suplementar com ele, porém desconfio que tenho taxas altas de estradiol visto que apresento grande sensibilidade nos mamilos e os mesmos são um pouco crescido (não chega a ser gineco eu acho), também estou com a libido bem baixa mesmo suplementando com vitaminas, me alimentando bem e ter apenas 20 anos. Pesquisando sobre inibidores de aromatase, encontrei duas opções, medicamentos e suplementos e preferi optar pelos suplementos pois são mais acessíveis para mim e talvez com menos efeitos colaterais. Resta a dúvida, qual seria o melhor, o DIM ou a Crisina? , Qual a melhor maneira de se tomar (um dos dois!) objetivando inibir a aromatase e impedir que o estradiol suba mais? Desde já obrigado a todos que responderem com seriedade e boa vontade!

Bom dia pessoal, Adquiri em uma promoção 5kgs dessa albumina DIM, sem conhece-la. Para quem também não conhece: Ficou 23 reais cada pacote de 500gr, sabor baunilha. Estava usando a da naturovos sabor baunilha, achava muito boa, porém pelo valor da DIM (23,00 temers contra 47,00 da naturovos aqui na minha cidade) resolvi arriscar nela. A tabela nutricional dela é de 7g de proteína, 1g de carbo e 0 gorduras a cada 14g do pó. Ao chegar os pacotes já abri um e preparei da maneira que sempre faço, 40g de albumina com 250 ml de leite. De cara estranhei que não fez tanta espuma como a naturovos, e tem uma textura mais farinhenta. Fui ver a composição e tinha essa tal de Waxy Maize nela, que não tem na naturovos... Ah, notei também que a flatulência diminuiu...com a naturovos era tomar e meia hora depois a barriga já tava inchada e começava os fogos, pra desespero da patroa...kkkkk O que de fato faz essa Waxy Maize junto da albumina? Para mim era uma espécie de maizena, porque o gosto e a textura realmente lembra um pouco. Pesquisei e realmente é uma espécie de amido ceroso que é bem comum nos EUA. Será que comprei gato por lebre, apesar da boa tabela nutricional? Abraços!

Olá pessoal, venho a algum tempo pesquisando sobre o fitoquímico IC3 (indole-3-carbinol), pois uma vez vi numa revista um pequeno trecho falando que esse nutriente encontrado em vegetais crucíferos, como brócolis, couve de bruxelas, repolho e couve teria propriedades de abaixar os níveis de estrogênio e aumentar os de testosterona. Abaixo vou postar um resumo por partes, e, no fim o link com a matéria completa, que cita as referências e os estudos realizados. Ps. Não tenho certeza se estou postando na área correta, mas estou postando aqui pois é algo que tem relação com a Aromatase. O texto (principalmente o do link) não está bom, pois pelo que parece foi pego em inglês e traduzidos de forma Livre. O que é? O fitoquímico IC3 (indole-3-carbinol) encontrado em vegetais crucíferos, como brócolis, couve de bruxelas, repolho e couve. Após a Digestão transforma-se em Diindolylmethane (DIM) um composto com estrutura parecida com a do estrogênio, que estimula o metabolismo do mesmo transformando o estradiol em uma forma menos potente e menos prejudicial do estrogênio chamado estriol. e aumenta os Níveis de Testosterona livre. Estrutura 3,3 '-Diindolylmethane Como foi Descoberto? Por volta de 1990 um grupo de cientistas estava procurando uma alternativa natural para a prevenção do câncer de mama. Leon H. Bradlow, PhD e bioquímico estabeleceu uma ligação entre indóis crucíferos e melhor metabolismo de estrogênio. A “conexão crucíferas” foi estabelecida, pois, Mulheres e homens que eram propensos a certos tipos de câncer tinham padrões anormais no metabolismo do estrogênio. Quando Indole-3-carbinol ou I3C, um indol vegetal diretamente relacionado com DIM foi administrado notaram que ele corrigia este padrão anormal do metabolismo. Descobriu-se que, para o IC3 ser ativado, duas moléculas de I3C sofrem 'condensação' em uma única molécula de DIM. Mecanismo de Ação O I3C é convertido em DIM através de um processo que envolve ácido gástrico clorídrico ( HCL ). No entanto, DIM é mal absorvido - geralmente 300 mg do IC3 é convertido para somente 30-40mg de DIM (diindolylmethane) daí a indicação de usar o DIM como suplemento. Por isso o uso do composto DIM puro é mais eficaz, até mesmo porque em idosos ou pessoas com deficiência na produção do HCL o IC3 não será bem metabolizado em DIM. O DIM é semelhante em estrutura ao estrogênio e, portanto, estimula o metabolismo mais eficiente do estrogênio. Para ser metabolizado pelo organismo, o estrógeno deve ser combinado com o oxigênio como parte do metabolismo do oxigênio. Suplementar a dieta com DIM e comer vegetais crucíferos aumenta o metabolismo aeróbico específico para o estrogênio, multiplicando a chance de estrogênio ser transformado para seus metabólicos benéficos, ou “bons” metabólitos de estrogênio. Estes "bons" metabólitos do estrogênio são conhecidos como os estrogênios 2-hidroxi. Estes são conhecidos por proteger o coração, cérebro e mostrando efeitos antioxidantes. Os estrógenos “bons”: - 2-hidroxiestrona (2-OHE1) – níveis elevados de 2-OHE1 são ideais para reduzir o crescimento do câncer. - 2-hidroxiestradiol (2-OHE2) – efeitos anticarcinogênicos. - 2-metoxiestrona (2OMeE1) – efeito anticâncer, principalmente em níveis elevados. - 4-metoxiestrona (4EMeE1) – metabólito não cancerígeno. Não requer tratamento quando em níveis elevados. Os estrógenos “ruins”: - 4-hidroxiestrona (4-OHE1)- Níveis elevados podem provocar danos estruturais do DNA, o que pode provocar o desenvolvimento de câncer. - 16-alfa-hidroxiestrona (16-alfa-OHE1): Em altos níveis, favorece o desenvolvimento de tumores. O Estrogênio atua no fígado para produzir mais SHBG (globulina de ligação à hormônio sexual ), uma proteína transportadora que se liga à testosterona, como resultado teremos menos testosterona livre (biodisponível). Baixos níveis de testosterona livre em homens estão associados com excesso de gordura corporal, diminuição da libido, depressão e disfunção erétil. A elevação do estrogênio não metabolizada (ESTRADIOL), confirma um metabolismo lento de estrogênio e tem sido associada a grandes estudos com um risco aumentado de ataque cardíaco precoce e aumento da glândula da próstata. Alta SHBG = baixo de testosterona livre = excesso de estrogênio DIM ajuda a eliminar o estrogênio ativo [16-alfa-hidroxiestrona (16OHE)] do corpo masculino, promovendo a sua conversão em metabólitos de estrogênio boas [ 2-hidroxiestrona (2OHE)] . Estes metabolitos então destroem as proteínas de ligação de testosterona. O resultado final é um saudável equilíbrio da testosterona livre e estrogênio circulando no corpo. Equilíbrio hormonal ideal para homens é definido pela atividade de testosterona forte e com o menor nível possível de estrogênio não metabolizado. Em dois artigos publicados no Journal of Biological Chemistry (27 março de 2003), os pesquisadores relatam que DIM (diindolylmethane) interrompida significativamente a proliferação de andrógeno-dependentes células humanas do câncer de próstata. Num dos estudos, androgeno-dependentes de células de cancro da próstata tratados com DIM cresceu de 70% a menos de androgeno-dependentes de células não tratadas. DIM também inibiu a estimulação di-hidrotestosterona (DHT) (está é diretamente relacionada à Calvície e a hipertrofia da prostada) e da síntese de ADN nas células de cancro dependentes de androgênio. Esses efeitos não foram observados em andrógeno-independentes de células cancerosas da próstata. Dosagem Doses como 0,5-2mg/kg de peso corporal / dia de DIM tem sido demonstrado como uma dose eficaz. Mas estudos protocolaram as seguintes dosagens por dia tomado com alimentos preferencialmente gordurosos: Mulheres - 100 - 200 mg Emagrecimento - 400mg por dia Sensibilidade mamária - 150mg Homens 200-400mg e 500mg para ganho muscular. Ou comer bastante vegetais crucíferos (já citado anteriormente) Suplementos (Que Eu Encontrei) Link Pesquisas Completas (Inclusive sobre o DIM em conjunto com o tratamento para câncer de Mama, Colo de Utero, Prostrada, Seios e hipertrofia da prostada) https://sites.google.com/site/welsonlemos/super-nutrientes/d-i-m Bem pessoal é isso aí, espero que tenha ajudado a vocês de alguma forma e peço desculpas se acaso o texto não estiver de fácil interpretação. Att. Hiago Rezende