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Mostrando resultados para as tags ''açaí''.
Encontrado 7 registros
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Bom, onde eu morava eu comprava um pote de 2L de açaí e, ao ler a informação nutricional atrás dele, lá dizia possuir umas 300/400 (não lembro exato) kcal em 100 ml dele. Porém me mudei e fui no supermercado aqui, o maior que tem e nele encontrei açaí de várias marcas, porém todas eram pouca quantidade de calorias, coisa de 80/160 kcal por 100 ml, o que é um número bem baixo, e eu fiquei sem entender. Hoje fui num desses lugares que vende só açaí e lá me disseram que eles vendem o pote de 2L, mas que eles mesmo fabricam, então não tem informação nutricional. Como saberei, então, a quantidade correta de calorias que vem nele? -
tão falando que eu não devo tomar creatina com açai então é que eu costumo tomar açai de manha junto com whey. mais falam que corta o efeito da creatina mais ai é que eu uso a creatina antes de dormir sera que o efeito ainda é cortado? no caso eu tomo o açai as 9:00 da manha e a cretina antes de dormir la pras 23:00 > 01:00 da noite.
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Gostaria de saber se o Açaí é bom para ganhar massa, preciso ganhar 12kgs, faço uma dieta boa, somente o Açaí puro? ou com granola, banana, paçoca, leite em pó?... É uma boa? 500ml de açaí
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Bom Dia Galera! Tranquilo? Venho vos pedir suas dicas sabias sobre a minha dieta! Apos uma fase de perda de massa gorda(12Kg), estou entrando em um Bulking limpo! Dia do lixo no Domingo, e os demais dias na dieta normalmente! Moro sozinho, então, pra mim é tranquilo seguir! Minhas informações são essas: Idade: 17 Altura: 171 Peso: 70Kg Medidas: ? Não tirei ainda, alias, até tirei, mas não lembro. Qualquer hora posto aqui! Mas a BF tava em torno de 12%. Minha pedida de avalição se deve ao fato de eu não estar conseguindo bater o numero de kcals, então fiz uma divisão que deu as kcals, mas, se foi bom, quero saber de vocês! Outra coisa, há AÇAI na minha dieta! Pos treino! O que acham? Ta ai. E então Galera? O que acharam? Dicas? Da pra melhorar? Mudar alguns itens pra outros horários? Acrescentar? Valeu! Abraço! (PS: As Barras de cereais se devem ao fato de eu estar na escola nesses horários, então, fica complicado de comer outra coisa! O frango eu levo.. Mas se tiverem ideias, estamos ai).
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Opa galera, tudo bom? Queria saber o que vocês acham do "Maromba Mix", para quem não conhece, não é nada menos que uma polpa de açaí com alguns ingredientes a mais: Guaraná, Banana, Mel, Castanha de Caju, Amendoim, Catuaba, Levedo de Cerveja, Ginseng, Água e Benzoato de Sódio. Tabela nutricional: 283 kcal/ 36g Carbo/ 5,5g Proteína/ 13g Gord Tot./ 0,6 Saturadas/ 0 Trans/ 12g Fibras/ 79 mg Sódio. Vez por outra eu mando no pré-treino, a pesar do IG ser alto, ele contém uma grande quantidade de fibras,que em teoria retarda a absorção dos carboidratos, e eu adiciono um pouco de semente de linhaça dourada e granola diet, para aumentar a quantidade de fibras. Foto do produto: http://bimg2.mlstatic.com/maromba-mix-polpas-energeticas-pcte-c-10x130g_MLB-F-5291821033_102013.jpg
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Aí galera, beleza? Seguinte..queria falar do meu café da manhã e gostaria de pedir a opinião de vocês.. eu como as 05:30 da manhã, e vou treinar ás 06:15. 70g de Açaí 30g de Albumina 50g de Granola Sempre como isso de café da manhã e nunca me fez mal ou senti mal estar, só que nunca ouvi NINGUÉM fala que manda isso de café da manhã/pré treino.. Eaí, o que acham?
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Fala galera beleza? Alguém aqui tem açaí em sua dieta e sabe me indicar um lugar que eu o compre por um preço legal e em boa quantidade? Obrigado desde já, abraços.
