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Mostrando resultados para as tags ''#bulking''.
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Vou começar a treinar daqui 10 dias , e gostaria de saber com qual estilo de dieta devo começar Bulking , Cutting ou Manutenção ? BF: Aproximadamente 15 % Peso: 61kg http://i.imgur.com/zGwzuLH.jpg Altura: 172cm 15 Anos 30cm de braço TMB = 2550 De inicio o pensamento era começar a treinar...
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Tenho 16 anos 1,71 54 kg objetivo - hipertrofia Queria tirar uma duvida sobre minha dieta atualmente. Sou "novata" nesse lance de fórum, então não briguem comigo, sei que esta meio bagunçado, e sem quantidades exataaas, mas...Se puderem responder eu agradeço ( MUUUITO) 1° refeição...
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Galera, tinha criado um tópico perguntando se valeria a pena ir a um nutricionista e todos que responderam concordaram que valeria muito a pena, então o fiz. Agora gostaria que alguém mais experiente me desse sua opinião sobre a dieta que me foi passado pelo nutricionista. Segue abaixo link pa...
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Primeiramente boa noite pessoal, bem, eu já venho acompanhando o fórum a cerca de um mês, adquiri muito conhecimento aqui e sou eterno grato por isso, minhas passagens sempre foram de indas e vindas pela academia, nunca parei completamente, mas também nunca fui compromissado com a academia e dieta,...
