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Opa galera, eu aplico DSDN há um tempo no glúteo e estava pensando em começar a fazer subcutânea, pois apesar de estar acostumado, são quase 200 agulhadas em 1 ano e acho que isso vai facilitar um pouco a rotina de aplicação. 1- A princípio iria aplicar na região do abdome, mas já vi médico falando que por ali tem mais risco de aromatização.Procede? 2-Outro lugar seria o vasto lateral, mas não sei por que não sinto confiança nenhum nos videos que vejo da galera aplicando. Vejo lugares que colocam na parte superior externa do vasto lateral, outros no terço médio e ainda falam sobre fazer prega(eu não consigo fazer prega na perna nem com esforço. Se alguém puder ajudar a dar essa luz com orientações mais precisas/videos eu agradeço. Adendo: Vi que o estudo de se usar a testo que a principio foi "projetada" para aplicações intramusculares em aplicações subcutâneas foi por uma constatação de que uma grande maioria das pessoas que faziam trt e achavam que estavam aplicando intra muscular, na vdd estavam aplicando subcutânea.( https://youtu.be/bAluKd6ZflI?t=94 ) Então me pergunto também se eu poderia usar o spot do gluteo usando uma seringa hipodermica.

Pessoal, estou atualmente em um ciclo de 250 mg de Durateston e 100 mg de Deca por semana. Treino seis vezes por semana e estou ciente de que a testosterona não é hepatotóxica. No entanto, estou me perguntando se haveria algum problema em consumir álcool moderadamente uma vez por semana enquanto estou nesse ciclo. Gostaria de obter informações sobre possíveis interações ou impactos negativos que o álcool poderia ter, considerando minha rotina de treino e o uso dessas substâncias

Boa tarde a todos. Tenho 28 anos e iniciei há 4 semanas atrás o meu primeiro ciclo com a utilização de 1ml de durateston por semana, sendo as aplicações feitas toda segunda-feira. Acontece que comecei a notar uma leve queda de cabelo durante o banho, já estava ciente dos colaterais, acontece que as vezes achamos estarmos pronto mas não estamos kkk. Portanto tomei a decisão de não dar continuidade no ciclo, minha dúvida é se entro com a tpc sarms ou se vou aumentando o intervalo das aplicações até parar por completo.

Salve galera, finalizei um ciclo de clebun 15/off/15 e agora estou em transição para cutting. Devo fazer 2 semanas de manutenção ou segurar mais 2 semanas de cutting antes de fazer a transição para manutenção e ai passar ao bulking? Obrigado pela ajuda

Olá galera, boa tarde tudo bem ? - Resumidamente, treino a 6 anos, já fiz muitos cutting/bulkings, com base mesmo em estudos e relatos do fórum que acompanho faz tempo, utilizo muito a calculadora de macros do gorgonoid para montagem das dietas, e uso o app MACROS para distribuir as kcal tanto em bulking quanto em cutting - Tive um problema com o peso estagnar, faz 2 semanas, sempre fui "ectomorfo"(entre aspas por que embora não tenha muita relação, sempre tive metabolismo acelerado). - Estou em cutting faz 2 meses, comecei com 81 KGS, 16,3% BF (método 7 dobras, jackson e pollock), atualmente estou na casa dos 14% e 76KGS. - Meus dados atuais : Homem, 171 altura, 23 anos, 76KGS -> Tmb 1900 KCAL, sai de uma manutenção de 2600 KCAL, reduzi gradativamente as KCAL, em torno de 500 mês conforme peso estagnou, atualmente estou com 1650 KCAL. (Última redução foi de 450 =~). - Sinto que ao mesmo tempo que conseguiria reduzir as KCAL, já se tornaria praticamente insustentável, tendo em vista minha rotina de treino: - Treino 5x semana, cárdio 5 dias de treino -> 35 Min esteira velocidade média todo dia após treino. (Faço Treino ABCDE, No caso do personal que havia contratado, o erro não esta no treino, inclusive ele é muito efetivo, o problema ali está onde errei na dieta). - Sábado e domingo descanso (No domingo estava fazendo uma ref livre a noite, geralmente um lanche ou uma pizza). - Macros da Dieta : - 118g Carbo. - 146g Prot. - 63g Gordura. (Tudo dividido em 5 refs, café da manhã, almoço, pré e pós treino e jantar.) Obs: Não me incomoda o fato dos 14% bf, mas queria chegar em 12%, tendo em vista que a "maior parte" da gordura aparentemente é abdominal, mas não chegando a ser um "falso magro", para iniciar após todo esse processo, uma manutenção calórica com um leve superávit, não pretendo fazer bulking, subir o peso extremamente controlado.

Bom dia Pessoal, queria tirar uma duvida, o Treino 5/3/1 se aplicado em um período de 2 semanas/ fase (2 exercícios/semana no caso) será efetivo ou melhor aplicar 1 fase por semana?

Olá a todos! Eu vinha percebendo que sempre que eu malhava bíceps, após algumas horas de finalizado o treino, eu sentia como se meu antebraço estivesse "entrando" ou "encurtando" em direção ao bíceps. Isso acontecia sempre que eu dobrava o braço para me espreguiçar, ou tomar água. Hoje eu fiz um treino de bíceps, e ocorreu novamente no braço direito como de costume, mas também ocorreu no braço esquerdo, que é algo inédito. Semana passada eu fiz uma Ultrassonografia no cotovelo, onde apontou um pouco de líquido no antebraço somente. O examinador disse que não seria essa a causa dos espasmos. Provavelmente semana que vem eu volte ao ortopedista para levar o USG, mas também gostaria da opinião de vocês. Como o espasmo é um pouco dificil de descrever, eu gravei um vídeo para melhor entendimento: https://www.youtube.com/watch?v=LFrPOf1Mrug Alguém ja viu algo parecido, ou sentiu isso? Muito obrigado a todos.

Pessoa, tô querendo comprar o mamba negra, da última vez importei da SameDaySupplements. Porém, dessa vez, eu tô querendo comprar em algum site BR. Encontrei esse site chamado primosuplementos e não sei o quanto é confiável. Quem já teve experiência com esse site poderia relatar aqui? Caso conheçam outros que seja confiável e venda produtos importados originais, por favor, me indiquem.

Atualmente estou usando enantato de testo e nandrolona na seguinte proporção: Test enan: 125mg 2x semana Nandro: 100mg 2x semana Recentemente comecei a sentir a perca de ereção durante o ato, fiz os exames e aparentemente o estradiol estava extremamente alto! Mesmo com o BF em cerca de 15% Estradiol: 181,4 pg/ML Tendo isso em vista decidi abaixar a dosagem de testo para tentar diminuir a aromatização, aumentar a deca para não perder nenhum efeito anabolicos; e se possível ganhar mais! O novo protocolo seria: Test enan: 37,5mg DSDN (150mg semana) Nandro: 80mg DSDN (320mg semana) Acham que isso seria o suficiente para conter a aromatização? Diminuir a testo significativamente assim pode gerar algum problema?

Olá treino a 4 anos, treino de segunda a sábado, faço dieta, tenho personal, não pulo cardio kkk tenho um pouco de dificuldade de ganhar volume muscular dado o meu biótipo, com muita conversa com os profissionais decidiram iniciar um pequeno ciclo de oxan de 5mg, porém eu morro de medo de tomar, tenho medo do colateral vocal e de ficar careca, vou tomar apenas os 5mg uma vez ao dia e ainda sim fico com medo do colateral

Oiiie gostaria de saber se toda mulher que toma oxan de 5mg tem muda vocal ? Vou iniciar meu ciclo já treino a 4 anos sigo dieta, e tudo certinho, mas morro de medo de ter a muda vocal devido ao uso desse hormônio, se alguém já fez este ciclo e poder me relatar como foi eu seria tão grata ! Pq confesso que estou meio receosa quanto a muda vocal

Bom dia pessoal. Sou meio burro e venho há alguns dias estudando sobre fisiculturismo natural e treinos com fim de montar um bom treino. Escolhi uma divisão Upper Lower x4 por semana com descanso na quarta. Segui as dicas de alguns membros daqui e resultou nisso, o que acham? PS: Este é o treino pra minha namorada, que é iniciante. Mas o meu vai ser parecido, tentei inserir exercicios com máquina pra facilitar. Sou Natural, 75kg, 24 anos com 9 meses de treino Ela é Natural, 51kg, 20 anos e 2 meses de treino. SEGUNDA-FEIRA (Upper Força) Supino Reto maquina 3x8 Supino Inclinado Maq ou Halter 3x8 Remada Curvada Máquina ou Barra 3x8 Barra Fixa (Gravitron) 3x8 Desenvolvimento com Halter 3x8 Rosca Direta Biceps na polia 3x10 Triceps na Polia 3x10 TERÇA-FEIRA ( Lower Força ) Agachamento Livre 4x8 Leg Press 3x10 Extensora 3x10 Cadeira Flexora 3x10 Mesa Flexora (deitado) 3x10 Panturrilha em pé 4x10 QUARTA-FEIRA = OFF QUINTA-FEIRA ( Upper Hipertrofia ) Supino Inclinado Máquina 3x12 Crucifixo Máquina 3x12 Remada Baixa (Sentado) 3x12 Remada Cavalinho ou Serrote 3x12 Elevação Lateral 3x10 Rosca Alternada Biceps 3x10 Triceps Corda na Polia 3x10 SEXTA-FEIRA ( Lower Hipertrofia ) Agachamento 3x10 Stiff 3x10 Extensora 3x12-15 Flexora 3x12-15 Elevação Pélvica 3x12 Cadeira ABDUTORA (abrindo) 3x12 Panturrilhas Sentado 3x12 Desde já mt obrigado a todos pela ajuda.

Pretendo voltar firme para os treinos e gostaria de indicações de boas consultorias, q sejam bons mas q n seja um valor tão imenso, beirando os 350 ou menos, oq for, me ajudem

ola a todos, recentemente fui fazer exames de rotina, nunca fiz hormonais antes, era mais hemograma completo. fiz o de testosterona e deu 283ng/dl, está abaixo do valor de referencia e pesquisei um pouco sobre, vi que existe a reposição pela testo sintetica, o que acham? valido procurar meu medico para uma TRT? obs. tenho 21 anos, 177cm de altura e 79kg e 13% de percentual de gordura tenho uma dieta saudavel, faço cardio, treino.. e mesmo assim esta nesse nivel

Tenho 26 anos 189 altura 101 kg estou as dois meses aplicando somente enantato 400 mg a cada 5 dias, tive ganho de 10 kg gostaria de ter mais ganho, o que combinar com enantato?

Sou motorista de app passo 12 a 14h na rua, tô no ciclo infinito de 1 dura por semana, 96kg 1,90m, 26 anos, treinei 3 anos diretao natural, parei um tempo e quando voltei já voltei hormonizando, minha meta é meter 110kg porém o off não tá limpo, basicamente pela logística de ficar o dia todo na rua, a refeição mais limpa acaba sendo o almoço porque como em restaurante, o resto é padarias lanchonetes e suplementação, mas mesmo comendo muita merda sempre tento comer a menos pior, a dúvida na real é, com 110kg provavelmente vou tá com um bucho imensurável, vai da pra secar e ficar ali com 95 com um shape pelo menos equivalente a um de praia pra não passar vergonha

queria saber se alguém conhece o labs health pharma

Faz 4 semanas que estou usando 1 Dura e 500 de Deca por semana e ah alguns dias comecei a sentir sensibilidade nos mamilos e quero entrar o quanto antes com Anastrozol para barrar esse inicio de gineco, oque qual quantidade vocês me indicam e por quanto tempo?

Fala galera, Sou novo no mundo dos esteroides e vim atras de mais informacao. Fiz exames completos antes de visitar um nutrologo e tudo deu ok, menos a testosterona... deu cerca de 260. Estou acima do peso 88kg, 1,72cm. Me passaram o protocolo de Deposteron 200mg/semana e Oxandrolona 40mg/dia por um período de 5 semanas. Já faço atividades físicas de 4 a 5x na academia por semana, mas tenho dificuldade de perder gordura (acumulada principalmente abdominal). O que acham desse ciclo? É possível ganhar massa magra e perder gordura com ele? É necessário uma TPC ou esse tratamento seria mais de TRT? Obrigado.

Eu sei que quando se faz o uso de testosterona naturalmente teu estradiol sobe junto, minha dúvida é: se eu parar com a testo e ela começar a cair meu estradiol vai descer junto ou tem que usar IA? Pergunta besta mas é só uma dúvida

Alguém aqui treina musculação e Jiu? Como fazem a divisão de treino? Eu não curto fazer cardio e sempre tive curiosidade de aprender Jiu jitsu, então costumo dizer que prefiro pagar pra apanhar do que ficar meia hora na esteira. Mas às vezes sinto que não rendo tanto nos treinos. Jiu posso fazer de segunda a sexta, mas as vezes dou uma pausa quarta. academia eu posso ir de qualquer dia. E geralmente tenho feito treino AB_CD. Vlw!

Fala rapaziada, estou procurando um médico para avaliar meus exames pra ver como ta bem certinho,mas moro em cidade em pequena, então já viu ne, tocar no nome deca e dura é crime kkk Mas sério, se alguém tiver um médico aí pra indicar que atenda online e tenha um preço acessível, será ótimo, vi alguns, mas os que achei era pra mais de 1.5k, no momento tá fora do orçamento. Estou colando a 4 meses, e faço exames a cada 3, fiz um antes de começar e no terceiro mês, quero fazer novamente logo pra ver se não tem nada alterado, sendo que no segundo tive uma alteração irrelevante na prolactina, mas como nunca tinha feito ele , vou fazer novamente e ver como está e perguntar pra algum profissional se dá pra melhorar em algum lugar...

Relato do ciclo que iniciei sem conhencimento: No caso, foram 5 semanas tomando 250mg/1ml durateston + 200mg/1ml de enantato de trembolona essas doses foram ministradas 1 vez por semana. Valeria a pena agora tentar "ajustar" esse ciclo? Iniciar ministrando Enantato de Testosterona 300mg/1ml + 150mg/1ml de Enantato Trembolona 2 vezes por semana, segunda e sexta, por mais 5 semanas.

caras, tiozão aqui de 37 anos, um ano e meio atrás não tava ainda na academia, só fazia o básico em casa de calistenia, estava com baixa libido e queda de cabelo aparecendo entradas. hoje, 1 ano e meio depois q comecei musculação e cardio na academia a libido voltou a ser como nos 25 anos e a queda de cabelo cessou, tá até mais cheio. acredito q a testo deu uma subida, tenho q fazer exames. como vejo o povo dizendo aqui q quem tem tendência a alopecia androgenética tende a ficar careca com os Danones, queria entender porque meu cabelo caia com a Testo baixa e agora supostamente com a Testo mais alta depois dos treinos o cabelo parou de cair e ficou mais cheio? isso seria um sinal do além q posso meter o loco sem ficar careca? 🤨

Fala galera, blz?! Esses dias tava de bobeira na shopee e encontrei um whey da marca dymatrix por $42 pilas (desconfiei é óbvio) mas já estava pensando em pegar um whey só para fazer receitinhas.Acham que pelo valor vale a pena?