Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Tipo''.
Encontrado 2 registros
-
Algumas Perguntas , Tipo Corporal E Outras ... Ajuda Ae !
Dolg16 postou um tópico em Musculação em geral
Galera é o seguinte tenho 15 anos ( Falta 2 meses pra 16) Tenho 1,83 de altura. Treino a 2 meses só , Mas gostaria de tirar uma duvida com vocês. Meu pai é alto tem 1,96 de altura ,forte, músculos e braços grossos. Minha mãe é corpuda, acredito que ambos são mesomorfo ( Minha irmã também) , Oque me chateia é que sou meio magro. Um dia eu perguntei pro meu pai se na minha idade ele era magro também , ele disse que o braço dele era menor q o meu ( Pelo motivo dele ser mas alto q eu na minha idade). Resumindo.... Eu vou ficar que nem meu pai , ou vou continuar sendo magro ? Tenho 27 de bíceps. Mas quando meu braço fica esticado fica fino é normal ? Minha namorada gosta bastante de homens bundudos, Tenho 96 de glúteos e eles são meio moles ou coisa do tipo, Gostaria de saber quantos Cm da pra aumentar malhando, e , que exercícios vocês recomendam fazer ? Valeu galera -
Pesava 100kg, hoje tenho 70kg com 1,72 de altura. Fiquei um pouco flácido e tudo mais... Meu Objetivo é ter um corpo com pouca gordura e definido, não quero ser um Ogro, apenas com definições. 1º - Tenho uma barriguinha. isso é pele flácida ou gordura? 2º - devo fazer um Bulking treinando normalmente todos os músculos e um AEJ semanalmente ou fazer exercícios com aeróbico? 3º - Exercícios rápidos ou concentrado 4º - Minha dieta está com 1g de gordura pra cada KG meu. 2/3g Proteína pra cada KG meu. Meu gasto calórico é de 2,547, estou ingerindo 2,100... Bom, o que devo fazer pra ter um corpo definido e com massa magra?
