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  1. Gente, sou iniciante nesse assunto, mas estou fazendo musculação já faz alguns meses, não sou de comer muito, me alimento muito de frutas, carne grelhada, mas estou bem inchada e sem nenhum resultado aparente, pelo contrário, engordei. Meu namorado quer me dá oxan para aumentar meu rendimento e ganho de massa magra (palavras dele). Tenho 1,65 e estou cm 94kg 😢, nunca cheguei a esse ponto. Vcs acham que oxan pode me ajudar?
  2. Eu utilizo dura da marca oxygen, mas devido o valor da Formula labs ser mais baixo comprei Trembolona 30ml e 30ml de dura da marca deles. Estou utilizando a trembolona tem 1 semana(1,5 ml) e até o momento não senti nada de diferente(sei que é pouco tempo mas deveria notar algo, ou não?). Enfim, alguém utiliza dessa marca também e sabe dizer se é realmente boa?
  3. Rapaziada, provavelmente essa é uma dúvida bem idiota, mas parece que em cada lugar que eu procuro encontro uma resposta diferente.. então queria a opinião de alguém que entendesse mais do assunto, talvez da área do Direito Já faço TRT há alguns anos devido a ter texto baixa - E sempre comprava o deposteron em farmacia ou o endócrino mandava manipular em uma farmácia de injetaveis que ele conhecia. Porém, o custo subiu muito nos últimos tempos - Quando o deposteron aumentou todas essas farmácias aproveitaram e aumentaram também. Vi que no mercado paralelo fica umas 4x mais barato. Estava querendo comprar alguns da Lander gold, e um amigo me indicou um grupo que ele achou no telegram, que tem várias referencias e tal, é bastante ativo. Disse que comprou uma vez de lá (2 bujões de testo e 1 frasco de diana) e chegou de boa por transportadora. Ele falou que o risco maior é por correios, porque lá costumam fazer mais operações. O negócio é o seguinte: sempre fui muito cagão com relação a essas coisas - Quando meus amigos iam comprar a famosa erva na faculdade, era eu o que perguntava "cara mas isso não vai dar BO não??" e tal. Tenho muito medo de comprar, por exemplo, 2 bujões e quando chegar aqui ter um policial disfarçado de entregador, ou algo assim. Podem me zoar a vontade kkkkkk Então minha pergunta é: comprar anabolizantes em pequenas quantidades pode dar merda? É crime? Pesquisei aqui no fórum e achei alguns posts, mas cada um fala uma coisa diferente neles, então não resolveu muita coisa Dei uma olhada no artigo que fala do crime, mas pelo que vi fala sobre vender, importar, manter em depósito para vender, etc. Não fala nada sobre compra ou uso, mas não sou nenhum especialista em direito, então posso estar falando merda. Alguém poderia esclarecer essa dúvida? Obrigado
  4. É o seguinte gurizada, fiquei um ano sem treinar, perdi bastante peso, e tal, cheguei no fundo do poço (70kg, 1.78m) Voltei a treinar faz 5 semanas, e a tomar 375 de dura e 200 de deca, a 4 semanas. (Sempre estudei sobre, sou ex-usuário, só fiquei esse tempo zuado por conta de muié e depressão) Já ganhei 9kgs sólidos em jejum, cerca de 8 a 10 de bf, força semelhante a do meu auge, dieta de 400g de arroz e 200g de frango 4x por dia. Agora que as drogas começaram a bater, to percebendo ereção meio borrachuda, inicio de sensibilidade no mamilo e só, zero outros coleterais. To pensando em aumentar pra 500 de testo e 400 de deca.(e segurar por uns 6 meses e depois manter só 250 de testo e 100ou200 de deca), ou então 500 de testo e 300 de deca. Jogando 1mg de anastro toda segunda em jejum, acham que pode dar uma aliviada nessa pica borrachuda, ou vcs tem alguma sugestão de dosagens perto disso?
  5. Fala pessoal! faço uso de enantato 1ml aproximadamente a 1,5 ano e tive uma crise recente de amidalite. fiz uso de muitos medicamentos durante uns 12 dias para curar a crise. em contrapartida suspendi o enantato totalizando 1 mês sem uso, consequência tive uma crise de ansiedade e fiquei bastante nervoso. nunca tive ansiedade em um nível de paralisar ou ficar com medo, foi bastante estranho.... isso é bastante comum no desmame ? isso dura quanto tempo mais ou menos caso eu queira suspender para sempre o uso? estou me cuidado com psicólogo.
  6. Boa tarde, Tenho 1,73 e 90kg com bf 12-13% Estou em um blast de 500mg de enan e 500mg nandro p/ semana mas estou tendo alguns colaterais de bad e to pensando em mudar para npp e faria o seguinte 450mg de enan e 300mg de npp p/ semana dividindo em 3 aplicações na semana, seg, qua e sex de 0,6 de enan e 1,0 de npp. alguma opnião sobre? as doses estão relativamente boas?
  7. Pessoal, uma duvida referente à Metandienona: para hipertrofia, o ideal é a tomar todos os dias ou apenas em dias de treino?
  8. Pessoal, boa tarde! To ciclando testosterona + 40mg diana 1ml testo/semana 40mg diana/dia tenho um aniversário pra ir no fim de semana e gostaria de saber com pessoas mais experientes se: os riscos sao muito altos (hepatotoxicamente falando) em um consumo moderado de alcool, ou devo cortar de vez e esquecer a ideia, mesmo em niveis bem moderados? opinioes sao bem vindas agradeco
  9. No meu ciclo utilizei 500mg na semana de enantato Lander Gold; nesse período tive espinha no ombro e costas (espinhas pequenas, nada assustador). Meses antes de utilizar Lander Gold, utilizei GPP em doses 250mg semana ou menos e não tive espinhas. As espinhas não estão associadas ao fabricante em si, e sim a dose? Estou perguntando pois durante a utilização me veio o pensamento que "só tive as espinhas por não ter me dado bem com Lander"; pelo que já li talvez não seja isso! Alguém já observou relação entre espinha X laboratório (tipo com determida laboratório tenho espinha com outro não)?
  10. Amigos, vocês conhecem academias no estilo old school em SP capital e arredores? Quero fazer um compilado. Se puderem compartilhar alguma rede social delas, agradeço. As que conheço: -Academia Nautilus, em Santo André (Centro) Academia NAUTILUS (@academianautilusoficial) • Fotos e vídeos do Instagram -Academia Caverna Abençoada, em São Bernardo do Campo (Bairro Paulicéia) Caverna abençoada leitinho (@claudiojudilli) • Fotos e vídeos do Instagram In memorian: -Em São Paulo existia a Old Skull Gym, mas fechou: Academia OldSkull Gym (@oldskullgym) • fotos e vídeos do Instagram Queria muito encontrar outras na capital.
  11. Fala pessoal,gostaria de uma dica de vcs ,sobre a abordagem com o médico ao pedir os exames e orientação,para iniciar um ciclo ,( tenho receio daquele bla, blá,bla que é quase certo que ouvirei), treino a um ano e meio e gostaria de começar a usar uma dura por semana, tenho plano de saúde e gostaria de fazer uns exames ,antes ,durante e depois, tenho acompanhamento com nutricionista mas ela é de boa ,aceito dicas e críticas, ( aceito tbem dicas de fonte para compra dos medicamentos tenho contato Aki de um tal de Jonas landerlan me parece ser confiável)peso 84 kg tenho 1.79cm de altura e 35 anos de idade
  12. Pessoal, boa tarde. ((( Po dispenso críticas, que devo estudar ir ao médico que sou irresponsável. Po se for comentar só se for pra ajudar. Valeu obrigado amigos. ))) Estou querendo a ajuda de vocês. Então pra entender legal a onde quero chegar. Tudo começou nesse tópico: Então vamos lá ... Cheguei ao final desse rolê. Não vou entrar em detalhes de ganhos musculares, pois nesse período eu não malhei fiz só a Educação Física diária do quartel. Fazendo um resumão: não emagreci (tenho tendência a perder peso quando paro de malhar) não engordei (pois estava me alimentando muito bem e gastando nessas educação físicas matinais). Reparando minhas fotos só perdi músculos, mas continuei com o meu peso de quando comecei. Não tive nenhum efeito colateral. Só libido altíssima. Não tive espinhas, não fiquei com tetinhas. Cabelo não caiu. Enfim ganhei apenas uma canelite e uma dor nas costas fudida pq o recrutamento foi pau, mas agora como o ciclo era baixa as doses não vi nenhum efeito colateral aparente. Mas, voltando. Eu há umas 4/5 aplicações pra trás aumentei a distância de tempo de uma dose pra outra para 15 dias. Tomei uma hoje e dia 30 tomo a última. E vou encerrar o ciclo. Quero ficar uns tempos natural. Deixa meu eixo voltar ao normal. E depois daqui há bastante tempo pensar em ciclar de novo. E agora ??? O que me indicam??? (TPC) No outros ciclo fazia TPC assim: 1 mês depois da última dose tomava Clomid ou Taximofeno. Mas como esse ciclo foi muito longo e nunca tinha passado por isso. Tô meio perdido. O que me indicam. Um amigo lá curso, ele era maromba, me indicou tomar aquelas COMBINAÇÃO DE MACA PERUANA, TRIBULUS TERRESTRIS, TADALA. Aí tô confuso. Alguém me indica o que pra tomar ? E quanto tempo depois da última dose ? ((( Po dispenso críticas, que devo estudar ir ao médico que sou irresponsável. Po se for comentar só se for pra ajudar. Valeu obrigado amigos. ))) Desculpa ser leigo, galera !
  13. Tenho 23 anos, 61KL 1,73 de altura. Comecei a ciclar essa semana. Enatato1ml por semana, to tomando Ômega 3 e silimarina junto. Treinei por 1 ano, mais infelzimente parei por uns 3 meses, voltei agora a treinar por 2 meses e então meu amigo me recomendou e to tomando. O corpo que quero ter é shape legal, tipo do thor por exemplo ator da Marvel, eu não tenho uma boa referencia agora para dizer então essa foi a melhor que encontrei. Queria saber de alguma dica, do que tomar junto ou se ja ta legal oque to tomando de protetores. Eu tomo Moxidil para cabelo. OSB: Vou passar por um Endocrinologo agora dia 29.
  14. Fala galera blz. Gostaria de saber se vcs utilizam alguma coisa na dieta ou suplementação para melhora da flora intestinal. E tbm como vcs controlam a reação a quando se come comida com fritura, pois quando fujo a deita e como alguma fritura fora de casa o fim não é muito bom...
  15. Ola boa tarde galera tenho 22 anos de idade peso 72kg estou a 6 meses na academia , e pretendo fazer meu primeiro ciclo alguem indica qual devo usar e a quantidade correta para iniciante .
  16. Recentemente comecei a aplicar 1ml de enatato de testosterona por semana, mas por conta de trabalho irei realizar uma viagem, e fiquei na dúvida, porque eu sempre aplico na quinta feira da semana.... mas gostaria de saber se na semana (que estarei viajando) tem algum problema aplicar na terça ou quarta? e na semana que eu voltar, retornar a aplicação para quinta ou manter na terça ou quarta que estarei aplicando na viagem?
  17. Pessoal, Seria mesmo necessário fazer uma redução gradativa de calorias? Penso que se você está perdendo gordura com 1900kcal, essa perda vai ser contínua. Para estagnar deveria perder muita massa magra
  18. Fala pessoal, seguinte, alguém já usou o Enantato de testo da Lander linha gold? saberiam me informar se da muita diferença pro da linha branca? Pergunto porque gostaria de pegar o da linha gold, pelo custo sai mais em conta as 10ml ao invés de comprar o de 4ml da linha branca, porém justamente pelo preço ser mais em conta que fico na dúvida. Relato: To utilizando desde dia 23 de Janeiro deste ano, Testenat linha branca da Lander, 1ml todo domingo, sai de 75 kg para 87, atualmente estou com 85,2, fiz exame completo, tudo em ordem, sem nenhum colateral (o que já era esperado), único praxe é o acne, ao passo que, também não achei muito, em relação a testo, no exame que fiz não pegava acima de 1500, sendo assim, ela tem se mantido "estável" acima disso, fiz o exame em uma quarta-feira, 3 dias após aplicação, extremamente satisfeito com os resultados e ciente do que pode ocasionar, me sinto muito bem, melhorou tudo, foco, força, metabolismo, destes 12kg, consegui manter uma qualidade que pra mim considero boa, não estou fazendo nenhuma dieta para secar no momento, pretendo jogar Deca no próximo mês e aumentar as calorias diárias, hoje estou comendo em média 2850 calorias, divididas em 6 refeições, assim que possível atualizo com imagem.
  19. Fala pessoal! Depois de muito tempo volto a postar por aqui. Dessa vez queria saber a opinião de vocês a respeito da divisão do treino. Desde novembro venho pegando firme na academia, acompanhado por uma nutricionista, em busca da redução da gordura corporal para futuramente iniciar um bulking (e tenho tido sucesso!). Venho fazendo o tradicional ABC 2x, descansando apenas no domingo. Porém, agora terei umas mudanças na minha rotina e não terei mais tanto tempo igual antes e queria reduzir para 4 dias de treino semanal. Foi aí que pensei no ABCD na seguinte forma: Segunda: A (perna completa) 3 exercícios para quadríceps, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para posterior, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para panturrilha, 4 séries Terça: B (costas, bíceps, antebraço) 3 exercícios para costas, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para bíceps, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para antebraço, 4 séries Quarta: descanso Quinta: C (peitoral e tríceps) 3 exercícios para peitoral, 4 séries cada totalizando 12 séries 3 exercícios para tríceps, 3 séries cada totalizando 9 séries Sexta: D (ombro, trapézio, panturrilha) 3 exercícios para ombro, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para trapézio, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para panturrilha, 4 séries Sábado e domingo: descanso Abdominal eu consigo fazer um treino em casa, então treinaria nos 3 dias de descanso. O que acharam da divisão? Coloquei 12 séries semanais para os grupos musculares maiores. Gostaria da opinião de vocês.
  20. Existe relação entre DHT e falta de líbido? Além de estar perdendo cabelo, tenho sentido que a líbido vem baixado justamente com as ereções
  21. Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? Estou utilizando 300 mg de testosterona e 200 mg de deca por semana e estou na 10ª semana do ciclo/blast. Tenho monitorado minha pressão arterial e geralmente está em torno de 12/7. Às vezes chega a 13/6 e, em algumas ocasiões, atingiu 14. Em apenas quatro vezes nesse período, minha pressão chegou a 15. Gostaria de saber se esses valores estão dentro do normal. Existe algum suplemento manipulado que possa ajudar a melhorar um pouco a pressão arterial? Losartana 25 mg seria uma opção eficaz? Desculpem por tantas perguntas, mas agradeço desde já pela ajuda!
  22. Olá! Pedi o chat gpt plus um treino que fosse legal para mim (que treino 5 dias na semana). Minhas informações no prompt: "Olá, chat! Tenho 29 anos, peso atualmente 72kg, tenho 1,69 de altura e estou na tentativa de ganhar massa muscular. Só tenho disponível 5 dias na semana para treinar e queria que você fizesse um modelo de treino para mim. Lembrando que os treinos que melhor funcionaram para mim até o momento eram treinos mais focados em progressão de carga, com intervalo de 2 minutos de descanso em cada série." O treino que ele passou: Dia 1: Peito e Tríceps Dia 2: Costas e Bíceps Dia 3: Pernas Dia 4: Ombros e Abdômen Dia 5: Treino Completo (Full Body) Dia 1: Peito e Tríceps Peito: Supino Reto com Barra: 4 séries de 6-8 repetições Supino Inclinado com Halteres: 3 séries de 8-10 repetições Crucifixo com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Crossover na Polia: 3 séries de 12-15 repetições Tríceps: Tríceps Pulley: 4 séries de 8-10 repetições Mergulho nas Paralelas: 3 séries de 8-10 repetições Extensão de Tríceps com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Dia 2: Costas e Bíceps Costas: Puxada Alta na Polia: 4 séries de 6-8 repetições Remada Curvada com Barra: 3 séries de 8-10 repetições Remada Unilateral com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Levantamento Terra: 3 séries de 6-8 repetições Bíceps: Rosca Direta com Barra: 4 séries de 8-10 repetições Rosca Alternada com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Rosca Concentrada: 3 séries de 12-15 repetições Dia 3: Pernas Quadríceps e Glúteos: Agachamento Livre: 4 séries de 6-8 repetições Leg Press: 3 séries de 8-10 repetições Afundos com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Posteriores de Coxa e Panturrilhas: Stiff com Barra: 3 séries de 8-10 repetições Flexora deitado: 3 séries de 10-12 repetições Panturrilha em pé: 4 séries de 12-15 repetições Dia 4: Ombros e Abdômen Ombros: Desenvolvimento com Halteres: 4 séries de 8-10 repetições Elevação Lateral: 3 séries de 10-12 repetições Elevação Frontal: 3 séries de 10-12 repetições Remada Alta: 3 séries de 8-10 repetições Abdômen: Abdominal Infra: 3 séries de 15-20 repetições Prancha: 3 séries de 1 minuto Abdominal com Torção: 3 séries de 15-20 repetições de cada lado Dia 5: Treino Completo (Full Body) Supino Reto com Barra: 3 séries de 8-10 repetições Puxada Alta na Polia: 3 séries de 8-10 repetições Agachamento Livre: 3 séries de 8-10 repetições Desenvolvimento com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Rosca Direta com Barra: 3 séries de 10-12 repetições Tríceps Pulley: 3 séries de 10-12 repetições Panturrilha em pé: 3 séries de 15 repetições O que acharam desse treino?
  23. Boa tarde! Masculino, 24 anos 178 CM, 94KG, 9,4% BF 51KG Massa Magra BASAL 2250 Gordura visceral 3KG Treinamento 6x ABCDEF 1H 15Min Aeróbico 45 min 7x Rua 5.5 KM/h Trabalho sentado em escritório Estou para entrar em Off, porém faço cálculo em diversas plataformas e variam muito. encontro em lugares onde 250 KCAL de superávit daria 3450 KCAL e em outras 4500 KCAL Qual tabela seguir? Fico com receio de começar muito alto e ganhar gordura ou muito baixo em perder massa. Gostaria de chegar em até 14-15% de BF Atualmente consumo 3200 Kcal dia, porém sigo perdendo cerca de 0.5 - 1KG mês Macros atuais Carb 440G Prot 205G Gord 65G
  24. Boa tarde pessoal, como vão? Uma dúvida, minha testo esse mês saiu em 3.372 ng/dl e a livre em 144 ng/dl. Referências para minha idade simultaneamente de 429 ng/dl e 18,3 ng/dl. OBS: fiz a aplicação segunda e o exame sábado, não pegou a meia vida dando pico da dura que são de 2 dias. essa proporção está de acordo ou a livre está realmente baixa comparada a biodisponível? Aplicações 2x na semana. LANDERGOLD Durateston 300 mg semana Deca nandrolona 400 mg semana Trembolona enantato 400 mg semana
  25. Bom dia a todos, comecei tomando enantato de testo da gold labs, tava batendo legal, alguns poucos resultados esteticos que possam ser atribuidos a inclusão do hormonio (pois natural eu ja vinha tendo bons resultados, por isso disse que foram poucos que eu pude atribuir ao hormonio, ja q eu to comendo certo, e treinando pesado), troquei o enantato por durateston landerlan gold, dura ta batendo bem mais em mim, ja ganhei 5kg desde o inicio do bujão, e ainda to na 4a aplicação, o pico dele é sensacional, eu quero incluir outro ergogenico como pré treino pra potencializar meu ganhos, nao to aqui pesquisando a diferença deles, mas to vindo aqui relatar isso tudo pq imagino que muitos de voces ja tenham tomado tanto dianabol quanto o hemogenin, e poderiam me instruir sobre qual seria melhor no meu caso que estou tomando hormonios a 3 meses, tendo uma boa reação do organismo com eles
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