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Boa tarde a todos, tenho 26 anos 1,78 e 69 kilos, comecei a academia há 4 meses e um amigo meu disse que tinha ganhos surpreendentes usando clomid, eu como sou novo no meio da musculação resolvi tomar. Manipulei 50mg de clomifeno e tomei um comprimido por uma semana. Me lasquei entrei em depressão, falta de sensibilidade peniana, fadiga extrema, cansaço mental, ejaculação foi para o espaço, fiz exame de testosterona e deu 584ng/dl , faz uma semana que parei de tomar e parece que os efeitos colaterais estão os mesmos, quanto tempo para reverter esses efeitos ?

Há cerca de 10 meses, comecei a sentir uma queda repentina na libido, acompanhada da diminuição das ereções matinais, que eventualmente desapareceram por completo. Achei que fosse algo momentâneo e, por isso, esperei cerca de dois meses, mas não houve melhora — a libido continuava praticamente zerada. Diante disso, procurei um urologista, que solicitou alguns exames. No entanto, ele afirmou que estava tudo normal. Os exames apontaram testosterona total em torno de 450 ng/dL e testosterona livre em 10,8 pg/mL. Esperei mais dois meses e, então, decidi consultar um endocrinologista. Ele afirmou que havia uma deficiência de testosterona e me receitou Durateston e Deca-Durabolin, 1 ml de cada a cada 10 dias. Na primeira dose que apliquei, as ereções matinais voltaram na mesma noite e, entre o terceiro e o quarto dia, a libido já estava muito alta. No entanto, perto da segunda dose — e especialmente após tomá-la — tudo começou a piorar novamente. Diante disso, decidi interromper o uso e iniciei uma terapia pós-ciclo (TPC). Essa TPC consistia em Clomifeno, Tamoxifeno e 1 mg de Anastrozol por semana. Comecei a tomar os medicamentos e, por volta da quarta semana, comecei a sentir melhora nas ereções matinais. Já na quinta semana, a libido também começou a subir. Contudo, parei de tomar o Anastrozol na quarta semana. Por volta da sexta semana, a libido e as ereções voltaram a cair. Então, aguardei até o retorno com o médico para refazer os exames. Os resultados foram: Estradiol: 39 Testosterona total: 900 ng/dL Testosterona livre: 20,7 pg/mL (Obs: quando estava usando Durateston e Deca, também fiz exames e o estradiol estava em torno de 36.) Após essa consulta, continuei apenas com Clomifeno (25 mg em dias alternados) e 1 mg de Anastrozol por semana. Mais uma vez, por volta da quarta semana, comecei a sentir melhora nas ereções matinais. No entanto, após tomar a quinta dose de Anastrozol, percebi que tudo começou a piorar novamente. Diante disso, suspendi o uso do Anastrozol. Após cerca de 6 dias, as ereções matinais voltaram, mas a libido ainda não. Meus exames mais recentes foram no dia 03/04: Testo total - 751 Testo Livre - 18,79 Estradiol - 29,1 FSH - 5,53 LH - 12,04 DHT - 721 Atualmente, no dia (25/04) estou 26 dias após a última dose de Anastrozol (30/03), a libido ainda não retornou. As ereções matinais estão ocorrendo mas diria que está 70% por cento e alguns dias tenho sonhos eróticos mas a libido de fato não voltou. Estou tomando apenas clomifeno 25mg dia sim e dia não, ja faz 4 meses que to com essa tpc, to pensando em pausar o clomifeno e ver como corpo reage. Tenho apenas 23 anos, ou seja, não é normal essa paradas estarem rolando e o unico anabolizante que injetei foi essa dura e deca que usei 2x apenas e ja fazem 5-6 meses da ultima aplicação. ALGUEM PODERIA ME INDICAR UMA ESTRATÉGIA PRA EU UTILIZAR? Pausar o clomifeno agora pode ser algo inteligente de se fazer?

A: Elevação pélvica – 3 x 12 com 60 segundos de descanso; Agachamento com distância afastada dos pés – 3 x 6-8 com 90 segundos de descanso; Levantamento terra romeno – 3 x 8-10 com 60 segundos de descanso; Passada – 3 x 10 (ida + volta) com 60 segundos de descanso; Cadeira Abdutora - 4 x 8 -12 60 a 90 segundos de descanso Extensão do quadril usando a polia – 3 x 15 com 45 segundos de descanso. B: Puxada alta frontal 3 x 8 a 10 60-90 segundos de descanso Remada baixa 3 x 8 a 10 60-90 segundos de descanso Desenvolvimento de ombros 3 x 8 a 10 90 segundos de descanso Elevação lateral – 3 x 10-12 45-60 segundos de descanso Tríceps na polia – 3 x 12-15 60-75 segundos segundos de descanso Bíceps martelo 3 x 12-15 60-75 segundos segundos de descanso C: Agachamento goblet 3 x 8 a 10 com 60 segundos de descanso; Stiff 3 x 8 a 10 com 60 a 90 segundos de descanso; Passada – 3 x 10 (ida + volta) com 60 segundos de descanso; Extensora 4 x 10 a 12 com 60 a 90 segundos de descanso; Mesa flexora – 3 x 12-15 (com 45-60s de descanso) DIvidi em ABC porque so vou poder treinar 3 dias, oque acharam?? Ta bom?? Quero ganhar gluteos e quadriceps

Fala galera, beleza? Para o pessoal que utiliza ou utilizou clomifeno, é verdade que ele pode reduzir a libido ou tirar de vez?

Uma duvida sobre as cicatrizes de acne que tenho é sobre procedimentos esteticos que podem ser feitos para amenizar ou até mesmo resolver 100% essas cicatrizes e manchas. Alguem do forum ja fez algum ou indica algum produto para manchas que usou e realmente funcionou? Andei vendo procedimentos como CO2 e fenol, não tenho conhecimento de outros procedimentos mas esses dois me apresentaram resultados bem satisfatórios olhando pela internet Sei também que não posso fazer nada disso durante o tratamento e tenho que esperar 6 meses após o fim do tratamento, esse post é mais pra saber se alguem teve experiencia com algum tipo de procedimento

Bom pelo que eu sei , alguns ao agachar pesado ficam meio que com um ponto bem grande um pouco abaixo do pescoço nas costas, e eu queria saber se tem como adquirir alguma outra marca assim em outro exercicio?

Fala galera comentei num grupo que estou me programando para voltar a usar testo 250mg/s nd demais so pra dar um up E vi uma galera falando q é bom usar masteron junto, dizem q ajuda em colaterais como queda de cabelo, espinhas gineclomastia, por segurar bem a prolactina e o E2 Mas pelo oq eu tinha visto era justamente o contrário ele era um derivado de DTH e causava na maioria das vezes esses colaterais Queria saber a opinião de vcs

Boa noite, tenho 19 anos e 3 anos e meio de treino, e queria começar a fzr um ciclo com uma dura durante 15 dias e 2 Hemogenin por semana 50mg Tenho 65 kg 1.66 de altura Acham que é um bom começo?

Fala turma! Parece piada eu sei, é de rir eu sei.. Mas a merda aconteceu e eu preciso de uma ajuda se alguém souber, pode rir a vontade mas deixa uma luz aqui. Estou no mundo dos AEs há 5 meses, fiz ciclo de Enantato com Stano e Deca por 10 semanas, depois Enantato com Masteron e agora só estou com Enantato 250mg semana só.. De tantos colaterais e exames alterados já solucionados restou uma libido que nunca mais foi a mesma e disfunção eretil.. Já tirei tudo quanto é exame e nesse momento eu acredito que todos estão dentro da normalidade. A parte comica é que após esses 5 meses usando não só os testículos atrofiaram como já era esperado mas o penis parece ter encurtado, afinado sei lá (Não sei se isso é apenas a disfunção) e essa impressão até com sem ereção. Isso é possível acontecer com AEs? É reversível? Será que uma tpc com HCG e Clomid resolveria? To meio preocupado rs Estradiol 75 SHBG 34,5 nmol/l 992,9 ng/dl Testo total 4.360 DHT 778 (ref do lab 160 a 790)

Aumentei bem os pinos na polia ao executar o cros peito alto, o problema é que fica difícil, escorrego, já que o cabo quase me tira do chão. Isso é normal quando se progride bastante ou estou colocando mais pino do que realmente deveria?

Boa tarde Queria saber de quem ja teve experiencia ou quem conhece sobre essa area de farmacia se tem diferença nas isotretinoinas compradas em farmacia Eu estava usando a da nova quimica e troquei pro amalfi e senti diferença nos colaterais como ressecamento dos labios e principalmente do nariz (que tem sangrado)

Olá marombas aqui quem fala é Jaci, criei esse tópico pq não achei nada sobre, tenho 35 anos, porém ainda tenho cara de menino, infelizmente até de paitolinha, treino há 8 anos 1,80 78kg não tenho do que reclamar do meu shape, porém como disse tenho cara de mlk não tenho um fio de barba sequer, voz fina, todos os homens da minha família são assim chegam aos 40 e poucos com aparência de 20, não sou muito forte pra ter noção meu máximo no supino foi 35kg cada lado no supino, pesquisei as características de cada droga com base nos vídeos do Muzy, Leandro twin e Jason, e no próximo verão farei meu primeiro ciclo 12 semanas 500mg/sem de enantato de testo 200mg/sem de Deca 8 semanas 40mg/dia halotestin Tpc Proviron HCG Clomid Tô em dúvida se mando 2ui/dia de GH, combinei uma droga de cada classe para potencializar os ganhos, lembrando que além do ganho muscular estou visando principalmente os efeitos androgenicos pra parecer um pouco mais masculino, me orientem, principalmente em relação ao halotestin.

Boa noite, acompanho o cenário da musculação a algum tempo, mas apenas recentemente comecei a usar a divisão upper lower, antes usava a divisão de treino do Dorian Yates, Peito e biceps, pernas, descanso, costas e ombro e triceps, usei essa divisão pois meus professores da academia estavam me passando treinos volumosos que estavam me deixando muito fadigado prejudicando outros compromissos que tinha no dia a dia e quando mudei para essa divisão tive uma progressão de carga absurda e após isso mudei pro upper lower por curiosidade e gostei muito. Nisso eu sempre vi os treinos do Felipe Moraes com o Mr Saizen que era adepto dessa divisão e me perguntei o quanto do treino dele poderia ser aproveitado para uma pessoa natural comum, após pesquisar um pouco consegui esses dados sobre a divisão de treino dele. Upper focado em costas Cavalinho maquina Remada maquina unilateral Triângulo Remada maquina aberta Supino inclinado no smith Desenvolvimento no smith Lower Abdutora Hack Extensora Stiff Mesa Flexora Upper focado em peito Supino reto Supino inclinado Desenvolvimento Dc stretching supino inclinado Cross over Elevação lateral Dc streching mão atrás Triceps corda 2 pump set Remada maquina Barra fixa O segundo lower eu não coloquei porque não consegui achar, mas em uma entrevista o Mr Saizen disse que é mais focado em cluster set. Fontes: https://youtu.be/CGZrxiTkvUo?si=khLq9WOhYTbDHYfL https://youtu.be/kMwJDMjTwMI?si=_gcSFRfQxJQVYtUN https://www.instagram.com/p/C35TkzyryZo/?img_index=6&igsh=MXRqb2RtM2o5b3Z1YQ== Queria saber se posso utilizar esse treino e quais mudanças possíveis teria que fazer pra se adequar a uma pessoa natural, desculpa qualquer erro de português e quebra de regra do site.

Já viram um caso parecido?

Pessoal. Qual o valor máximo ideal de anabol (Oleoso) usar na seringa por aplicação/spots a fim de evitar possíveis abscessos? Obviamente sei que não se deve misturar oleoso com aquoso e que isso varia da droga e do local de aplicação. Tipo, 3 ml no ventro glúteo e 2 ml no ombro, por exemplo, ideal ou muito? O que vocês acham?

Estou com uma duvida aqui e preciso de opinião Estou acabando um ciclo de dura e deca E estou pensando em fazer o tpc com hcg e proviron Sera q da bom? E quanto recomendam de cada?

Quase todos os exercícios que faço com o tríceps o meu cotovelo dá pelo menos um estralo, mas no francês é um pouco pior pois dá uma truncada (Principalmente no unilateral), de início é só o estralo e a truncada, mas conforme vou fazendo as séries começa a dar uma sensação próxima a dor no cotovelo, alguém já passou por isso ou conhece alguém que passou ou passa? Os únicos exercícios que trabalham tríceps que consigo fazer sem esse desconforto é coice e flexão, mas fica bem limitado (Só tenho 1 dumbbell)

Ganhei um pó de magnésio recentemente (chalk block que vem escrito na embalagem), venho utilizando apenas straps para fazer o RDL, voltei a pôr o levantamento terra nos treinos depois de muito tempo sem fazer. A questão é a seguinte: nunca usei esse magnésio antes, apenas o strap, estou afim de fazer uma tentativa com 190kg no terra(peso pena ainda) quarta feira, e lembrei do pó de magnésio. Há uma diferença grande em relação aos dois? Ou a premissa é a mesma, não sei se o strap ajuda um pouco mais que o magnésio. E caso há uma diferença, qual é preferível usar? Ou ir intercalando no uso de ambos, sei lá. Pesquisei no YouTube, mas não achei algo que sanasse minha dúvida

Fala pessoal! Basicamente, paguei pra um fisiculturista criar uma ficha de treino pra mim, e achei meio estranho uma coisa: Mandou treinar: Sexta: ombro e tríceps. Sábado e segunda: peito, ombro e triceps. Sabem se é uma estratégia válida para algo, tipo fortalecer ponto fraco? Segue divisão de treino completa: Segunda 16 séries Peito 8 séries ombro 8 séries triceps Terça 16 séries costas 8 séries biceps Quarta 16 séries quadriceps 4 séries posterior Quinta 16 séries costas 8 series biceps Sexta 16 séries ombro 8 séries triceps Sab 16 séries Peito 8 séries ombro 8 séries triceps Panturrilha 3vzs na semana 12 séries no dis dias escolhidos Volume semanal (exerc x series) Peito = 8x4= 32 series Ombro = 6x4 = 24 series Triceps = 6×4 = 24 series Costas = 8x4 = 32 series Biceps = 4x4 = 16 series Panturrilha = 9x4 = 36 series

Gostaria de tirar uma duvida sobre o superdroll da dragon elite, estava olhando alguns pro hormonais typhon, m-stane, alpha-m1 mas sinceramente eles estão parecendo mais bomba do que auxiliares,eu estava pensando em tomar ostarine e superdroll pra dar uma secada e ganhar uma massa muscular mas estou com um pouco de medo(eu ja tomei ostarine antes e gostei mt, mas nunca experimentei mais nada alem dele) caso alguem me responda e conseguir me recomendar um possível ciclo de sarms por exemplo andarine com ostarine pra secar ou um ostarine e um hydra da dragon pharma

Olá, pessoal! Tudo bem? Gostaria de tirar uma dúvida com vocês, por favor. Tenho 3 meses de experiência nos treinos, 25 anos, 1,68 altura, 64kg, 21% BF, fiz uma consultoria e me passaram o treino abaixo. Qual a opinião de vocês? INTERVALOS: 60 seg intervalo quando não especificado Perna A – Segunda e Sexta Ênfase glúteo + posteriores Agachamento Sumo halter (step): 3 x 12 falha (abaixar 10 kg) + 10 = 22 Elevação pélvica máquina (cluster): 6 x 12 (intervalo 30 segundos, mesma carga) Abdução máquina p frente (seg) / trás (sext): 3 x 20 (6 seg isomt) tirar 3 placas + 15 (6 seg isom) Glúteo polia (perna extendida + coice): 3 x 12 + 6 = 18 alternando as pernas Flexora deitada (piramidal): 3 x 14 → 10 → 8 Cadeira flexora: 3 x 10 (cada repet isometria baixo 3 seg) tirar 2 pl + 10 Flexora em pé máquina unilateral: 3 x 14/14 Perna B – Quarta (quadríceps 4+ / posterior 1 + glúteo 1 + panturrilha 1) Agachamento Livre Barra: 3 x 12 falha Hack pés sumô (piramidal): 4 x 14 → 10 → 8 → 6 Afundo smith (piramidal): 3 x 10/10 → 8/8 → 6/6 Leg press 45 (2 rest pause): 3 x 12 (rest paus 5 seg) + 3 (rest paus 5 seg) + 3 = 18 Cadeira extensora (drop): 3 x 10 (tirar 2 placas) + 8 = 18 (5 seg isometr cima) Máquina adutora + stiff halt: 3 x 20 + 12 (descida lenta 4 seg) Panturrilha sentada: 6 x 15 (2 tempos subida) interv 30 seg GLOBAL SUPERIORES – Terça / Quinta Desenvolvimento halter sentada (piramidal): 3 x 16 → 14 → 12 Elevação lateral + elevação frontal (msm halter): 3 x 12 (5 seg isometr) + 10 = 22 Puxador frontal triângulo (drops): 3 x (tirar 1 placa) + 8 + 10 Puxador frontal aberto polia: 3 x 6 x 10 (intervalo apenas 20 segundos) Remada sentada baixa triângulo polia: 3 x 15 Rosca direta 21 barra + tríceps testa halter: 3 x (7 baixo + 7 cima + 7 inteira) + 12 Tríceps pulley barra V: 3 x 12 (tirar 1 pl) + 10 (tirar 1 placa) + 8 = 30 Abd supra máquina + prancha isométrica: 3 x 15 + 30 segundos isometria CARDIOS (dias de musculação) ➔ 20 minutos pós treino (pelo menos 3x na semana) + Cardios longos isolado (dia de não musculação) ➔ 60 minutos bpm 120 a 140

Salve, rapaziada! Basicamente é isso que recomendaram: 1 - No último mês de aplicação iniciar com 1 mg de anastrozol DSDN para controlar a aromatização. 2 - Imediatamente após a última aplicação, iniciar com HCG (pode ser até uma semana antes também, na penúltima aplicação, no caso), a cada dois dias (500 UI até completar os 5000 UI). 3 - 14 dias após a última aplicação iniciar a TPC: Clomifeno: 50 mg por dia durante mais 14 dias junto de tamoxifeno (40 mg) por esses mesmos 14 dias. 4 - 28 dias após a ultima aplicação: reduzir o tamoxifeno para 20 mg por dia por mais 14 dias e cessar o clomifeno. Resumo: HCG (500ui DS2DN até 500ui); Clomifeno e Tamoxifeno: 14 dias após a última aplicação; Só Tamoxifeno: 28 dias após a última aplicação; Fim da TPC: 42 dias após a última aplicação. Alguma sugestão? Opinião? Crítica ou elogio?

Estou começando uma dieta de bulking,pelos calculos das tabelas gasto em media de 2300kcal tendo 1,73cm 73kg e 15anos ,deve ser pela alta de atividade fisica que faço(Jiu-Jitsu 4x semanal)Queria começar comendo umas 3000 a 3500 kcal por dia,com ajuda de umas ia da net cheguei nessa: 1ª Refeição - Café da manhã 3 ovos 12 fatias 2ª Refeição - Whey e Aveia 30g whey 100g aveia 3ª Refeição - Almoço 150g frango: sem alteração 400g arroz 4ª Refeição - Pós-treino 150g frango 300g arroz 5ª Refeição - Jantar 100g frango 350g arroz Resumo Total Ajustado Carboidratos: ~468g Proteínas: ~168g Gorduras: ~45g Calorias: ~3200kcal Não coloquei legumes/verduras por que raramente tem em casa e quando tem como bem sem frescura e frutas a mesma coisa

Então galera, a parte mais difícil pra mim na academia é a montagem de treino... Fiquei um tempinho testando treinos, no final eu acabei montando este: push: 4 peito 1 ombro 2 tríceps pull: 4 costas 2 ombro 3 bíceps leg: 3 quadríceps 3 posterior 2 panturrilha upper: 2 peito 2 costas 3 ombro 2 tríceps extra: 2 trapézio 3 antebraço O que vocês acham? Está bem completinho? Falta algo? Gostaria de uma opinião sobre tal para evitar uma possível falta de desenvolvimento em algum grupo muscular

Salve pessoal, espero que estejam todos bem!! Vim aqui tirar um duvida, em novembro de 2024 eu fiz o uso de enantato de testo por volta de 4 semanas, 250mg por semana (1ml) Porém na epoca meu irmão no qual era a rede de apoio da minha mãe faleceu e eu tive que interromper os treinos, dieta, os hormônios (estava sem cabeça pra pensar nisso) Em fevereiro voltei a treinar e encontrei a ampola com 6ml de enantato da landerlan que estava guardada, a duvida é o seguinte: posso usar ela ou tem alguma validade? na ampola diz validade ate 2026 porem eu abrir e fiz o uso, porem ficou guardada no guarda roupa...