Orbion

Pra que ciclar com esse shape...vai desgastar os seus receptores pra atingir um objetivo tangível naturalmente...

Mandou muito, não tem como baixar?

Muito simples...coloca um plástico e envolta seu corpo no dela bem colado mesmo, dai não vai se preocupar com isso... Acorda pra vida jovem, sua namorada vai ser observada até de mãos dadas com você, para de ficar paranoico com isso, se ela gosta de você e te respeita, vai cortar os caras que vierem com segundas intenções pro lado dela, mas saiba que os olhares e as chegadas serão iminentes pelos simples fato dela ser uma mulher atraente

Gostaria de saber da galera, o que vocês pedem de comida nas fazes de Bulk ou Cut, quando não tem comida em casa a noite por exemplo...gosto de pedir comida japonesa mas anda meio caro

Veja, se buscarmos a competência de um Fisiologista do exercício obteremos a seguinte resposta: "FISIOLOGISTA Descrição do Cargo Atua especificamente na mensuração e avaliação de parâmetros fisiológicos, de forma a possibilitar o planejamento de atividades físicas específicas para as necessidades e possibilidades dos clientes. Atua principalmente agregado a comissões técnicas de equipes esportivas competitivas profissionais, (futebol, voleibol, basquetebol), mas também em academias, salas de musculação, clínicas de estética e institutos ou laboratórios de pesquisa em atividades físicas e esporte. Fisiologista Aplicando o Isocinético Formação Básica Ensino Superior em Educação Física, Esporte, Medicina, ou Fisioterapia, complementado por uma Pós-Graduação Lato Sensu em Medicina Esportiva. Algumas destas especializações só atendem a Médicos, mas várias já atendem também a outros profissionais da área da Saúde."

Pessoal, comumente em minhas leituras e conversas com atletas de musculação, percebo o crescente número de Médicos com especialização em fisiologia do exercício, que prescrevem sem nenhuma restrição um programa de treinamento. Gostaria de saber, se essa especialização o habilitaria para a prescrição de treinamento, tendo em vista que no estatuto do CREF em seu art 6º diz: "DO CAMPO E DA ATIVIDADE PROFISSIONAL Art. 6º - Compete exclusivamente ao Profissional de Educação Física, coordenar, planejar, programar, prescrever, supervisionar, dinamizar, dirigir, organizar, orientar, ensinar, conduzir, treinar, administrar, implantar, implementar, ministrar, analisar, avaliar e executar trabalhos, programas, atividades físicas, planos e projetos, bem como, prestar serviços de auditoria, consultoria e assessoria, realizar treinamentos especializados, participar de equipes multidisciplinares e interdisciplinares e elaborar informes técnicos, científicos e pedagógicos, todos nas áreas de atividades físicas, esportivas, desportivas e similares, conforme as características e as competências específicas de sua habilitação."

Sob a pele exige uma maior atenção e análise, é uma abstração muito bonita e profunda

Assisti o ''Ela'' do diretor Spike Jonze Nota: 09/10 Impossível não se envolver e perceber o quão pertinente esse filme é em relação a nossa atualidade devo admitir que escorreu uma lagrima no final, más foi cisco no olho....

Gostei bastante, é um dos meus gêneros preferidos! sempre fui fã de Tiesto e musicas nesse estilo tem uma que é bem famosa, escute Dash Berlin - Man on the run

@TioTrinca Por obséquio, sempre questiono-me sobre suas postagens de altíssima formalidade, neste egrégio forum de treinamento resistido; penso que seja um membro do poder judiciário. Acho entanto, muito engraçado observar esse contraste de formalidade num forum de musculação repleto de jovens que mal sabem quem foi Fiódor Dostoiéviski.

Da minha parte surge um preconceito ao ver a Sandra Bullock no elenco...kkkkkkkkkk farei um esforço

Gostaria de agradecer quem recomendou o filme Jagten (A Caça) excelente recomendação, gravei em DVD e gostei muito

Pessoal, estou com uma dúvida em relação a técnica de intensidade DropSet, do que eu ja li sobre ela, pude entender sobre as redções de peso, os benefícios e etc... pois então, sempre quando eu usava essa técnica, escolhia um exercício, fazia as reduções de peso, e ja pulava pra outro exercício... qual seria o correto, essa maneira que eu vinha utilizado, ou tratar o dropset como uma ''série'' e efetuar ele 3 vezes em um exercício?

a vida do seu namorado se encaixa neste filme...veja, recomendadíssimo

MMORPG, no estilo de Lineage2 etc...

Alguém me recomenda algum jogo de corrida online (no estilo need for speed) e algum RPG online divertido e com grafico bom?

Meu relato pessoal é: já testei dietas com 1g 1,5g 2g e o máximo que cheguei foi 2,5g por kg; não sei se foi psicológico, más quando fazia dietas com 1,5 e 1g me sentia mais indisposto, fraco, sentia meus músculos mais vazios também (ja treino a 5 anos) e eram dietas relativamente bem estruturadas, tanto é que aumentei as proteínas durante meu único cutting até hoje pois achei que estava perdendo massa em demasia. Enfim, isso que falei pra vocês foi de acordo com minha experiência. Gostei bastante dos slides só que no meu caso a aplicação não foi eficaz, o detalhe é que eles não citaram mais fontes, há muita divergência na literatura; uma coisa que percebo é que algumas pessoas contrariam os fisiculturistas em algumas coisas importantes porque eles estão usando anabólicos, veja, existem pontos que obviamente são válidos não segui-los (ex: calorias em excesso na dieta = off deles que pra nós, gera muita gordura) só que os princípios basilares da musculação e algumas técnicas basais de dieta sempre vão funcionar (2gr/kg de proteína) e isso é inegável

Li recentemente Barba Ensopada de Sangue, do Daniel Galera, excelente livro

o filme foi lançado...o preço está acessivel na minha opinião www.abatalhados80.com.br

Depois que ingressei na faculdade, tem sido difícil conciliar meus estudos com literatura não-acadêmica, quem tem tempo curto consegue conciliar a leitura nos finais de semana? eu só consigo nas férias...

Acompanhando de novo Barbara! na minha opinião, seus pontos fortes são: linha dos ombros, acho que você desenvolve com mais facilidade seus deltoides do que outros musculos, volume nos quadriceps...pra sua idade o volume está realmente bom, segue firme nesse bulk ai!

"Ja fui complexado assim" "Agora, novo, não te da problema, mais la na frente meu amigo..é colesterol alto, pedra nos rins...'' ''não tem porque ficar fortão'' ''eu não vejo a graça''

A minha dica, na minha opinião deveria ser a primeira - Estude, busque conhecimento, leia sobre musculação....de fontes boas. Existe um grande problema no nosso esporte, a grande maioria dos instrutores não tem um conhecimento significativo sobre o que fazemos, montam fichas ABC pra todos os alunos, as vezes não praticam o esporte, não tem interesse em buscar conhecimento por fora...(na faculdade a matéria musculação propriamente dita, é vista de maneira muito superficial e, é optativa). Waldemar Guimarães sempre diz que devemos duvidar de professores que não aliam a prática com a teoria, isso pode parecer meio preconceituoso mais a grande verdade é que na maioria das vezes, instrutores assim dificilmente vão ter um bom conhecimento que ajudaria alunos que buscam resultados mais expressivos. Pra quem não tem uma condição financeira boa (que permita bancar um treinador e um nutricionista esportivo), o melhor que se pode fazer é estudar afundo musculação, pra conseguir montar uma rotina de treino e dieta que tenham base e funcionem de fato....afinal você vai estar investindo tempo, expectativa, dinheiro...tem que haver um retorno.

mude as opções...Yamaha R1

Alguém acompanhando aquela série do Hannibal? me disseram ser boa.. http://veja.abril.com.br/noticia/celebridades/chega-ao-brasil-serie-sobre-o-psicopata-hannibal-lecter