Eduardo Menegusso

só uma duvida, se for em um ABC1X nao tem problema em buscar a falha* em um musculo grande? (*) falhar na positiva, ou até uma antes da falha.

pode parar, se voce faz agachamento e stiff ja trabalha esses dois musculos e outros...

ABCDE? eu trocaria por um treino mais frequente '-'

tem que ver qual dosagem via usar, tribulus vai 2g/dia

desnatado, menos gordura, mas se encaixa nos macros toma com gordura mesmo...

se voce treina buscando a falha vai prejudicar a recuperação... numero de séries? bom, no SL5x5 é usado 5 séries, mas em treinos mais comuns é usado até 4x6~8, ai vai da sua vontada...

dessa lista, o Lumia 710, mas com 400 reais é complicado, melhor guardar e juntar até uns 700 reais e comprar fora do país...

depende das drogas, dosagens e tempo de uso...

e continua valendo a pena trazer do PY kkkk

ja te falaram que pessoas naturais devem fazer treinos mais frequentes? fazer o abecedario inteiro nao é muito aconselhavel. treino de dorsal da para trocar quase tudo, pra que 3 exercicios para antebraço? sendo dois deles quase iguais? da para por mais um para quadriceps e trocar flexora por stiff ou rdl, treino de triceps troca o corda por paralelas. acho que é isso '-'

tribulus é muito utilizado para isso...

acredito que nao.

e a dieta vai vem? eu nao usaria termo agora, acho desnecessario começar a dieta se baseando em termo...

eu ACHO que se postarem alguma imagem/video aqui vai sobrar para o forum inteiro, e isso nao seria bom '-'

troca por extensora. flexora é para posterior que no caso tambem pode trocar por stiff.

beeem volumoso em alguns membros... tipo ombro '-'

em partes, mas se voce fizer ombro e perna no outro dia iria utilizar ombro de novo já que peito pega muito ombro, e se fizer com costas vai continuar estimulando ombro em dias seguidos (isso em um treino ABC2X). Agora qual voce prefere, treinar ombro duas vezes na semana, ou estimular 3/4 vezes na semana? qual sera que vai desgastar mais o ombro? e tambem tem que ver seu treino...

Peito e Triceps Supino Reto Supino Inclinado Crucifixo Inclinado ou Reto. Desenvolvimento Militar ou OHP Mergulho Paralelas Pulley Inverso Pulley Direto Pulley barra ou halter Testa Costas e Biceps Barra Fixa Puxador pra Traz Remada Cavalinho // escolhe um só, ou alterna nos treinos, uma semana um outra semana outro. Remada Curvada // Chin Up Rosca Direta Rosca Alternada Rosca Concentrada Perna e Ombro Agachamento LegPress Avanço/Afundo Stiff/RDL Flexora Extensora Desenvolvimento pra Traz Desenvolvimento pra Frente

conteúdo ilegal? bom, depois de usar tanto windows pirata e fazer centenas de download de arquivos piratas (musicas e filmes) acho que um video a mais nao faz mal haha mas sim, seria um crime, e se as imagens foram entreges a policia e esta sendo usada na investigação nao pode divulgar, pelo menos um cara que gravou um acidente e entregou as imagens nao pode mais divulgar o video :s

só acredito vendo video e imagens kkkkk

continuo com minha opinião: se for o iphone 4 pega o xperia s, se for o 4S ai voce escolhe entre iOS e android, se bem que o android da sony nao é dos melhores...

entao o jeito é nao fazer aerobico quando cair no mesmo dia da aplicação, se bem que stano nao é tão dolorido :s

usou qual versao e qual celular com android? use um galaxy s3, galaxy note 2, lg nexus 4, galaxy X ai vai ver como o android é bom, mas o iOS é bem mais fluido e os aplicativos são mais bonitos e mais estaveis, só que tem algumas limitações e a tela é pequena, mas via de voce... só uma coisa, é o iphone 4 ou 4S? se for o 4, ai vai de xperia, se for 4S ai voce escolhe, o iphone 4 é "capado"...

mas atrapalha muito assim?

poderia ter falado Mac ou Linux né kkk