diegozolin

Valeu mestre! sera que alguem já fez uso desse exercicios? é bom será? vou dar uma pesquisada pra ver! abraço!!

Dae galera, ajuda um frango aqui. nesse link aqui ; https://www.bodybuilding.com/store/fat-loss-supplements-for-men-20-39.html tem um vídeo que mostra ao 1:05 um execícios, um cara levantando uma barra que pelo visto esta com uma ponta apoiada no chão e a outra ele ta erguendo com as duas mãos! Queria saber qual o nome desse exercícios, porque já tentei chutar o nome do exercícios mas nunca consegui hahahha. valeu desde já!

Aumentar a canela é algo maluco hein, até porque ela é de osso!

acho que sairia mais barato fazer mesmo, pq só pelo naipe do equipamento ja deve ser mt caro, dai ele é cheio das 9 horas.. pintadinho, com empunhadura e etc.. manda fazer, compra um spray pinta todo e já era!

to acompanhando esse teu projeto !!

frango empanado? vende tudo e vai pra uma academia.

ahahahha capaz. frequento o forum a mt tempo mas nao posto nada, comecei a fazer uma academia caseiro por incentivo de voces... agora so to retribuindo a ajuda hahahaha

cara, achei isso aqui. https://homemadegymstuff.blogspot.com.br/2010/11/hmgs-fausts-diy-inversiongravity-boots.html pelo o que entendi o cara pegou um par de rooller velho , tirou as rodinhas e botou na frente um gancho grosso. acho que pra ti serve, nao sei quanto anda custando um rooller novo, mas acho que vale a pena comprar um bem barato e fazer isso.

cara, acabei de mandar o serralheiro cortar pra mim um barra de 6 metros de 25mm maciça. porque pelo que sei só se vende barra inteira seguinte, a barra custa aqui no sul 110 reais, ele cortou pra mim como pedi, 3 x 40 cm, 1 x 1,20 cm, 1 x 1,60 cm e 1 x 2,00 cm. cobrou só a barra mesmo, dai comprei arruelas que cabiam na barra e mandei soldar num conhecido meu.... ta muito de boa se tu pensar, 110 divido por 6 barras = 18,33 reais a barra, + 1,40 de 2 arruelas cada barra. total = 19,73!