luttz

Tem um cara aqui da Academia, que o cara faz 7 EXERCICIOS, isso mesmo 7EXERCICIOS para musculos grande, como peito é costa.. E para BICEPS, TRICEPS, .... O cara faz 6EXERCICIOS! Praticamente QUASE TODOS DA ACADEMIA! E o foda, que em vez do cara CATABOLIZAR, ele é GRANDE! Ai vc pensa, que deve ser um frango, mais o cara deve ter uns 17, 18 anos é segundo ele me disse, ele tem 39CM DE BRAÇO! Diz tbem que malha á 5 MESES, e que nao tomou nenhum sumplemento! E ainda o cara trabalha na ROÇA! ¬¬' Gasta muita caloria.. o.O Que diabo é isso?!? Ou ele ta mentindo que nao usa nada ( que deve ser ate anabolizante ) ou entao ele ta mentindo que faz 5 Meses E pra complementa ele disse que começo com 32 de braço T_X 32cm de braço menos 39 = 7 7cm de braço em 5meses, com o cara malhando tudo errado, com muito peso, e ainda 7exercicios para cada musculo.. ISSO EXISTE? T_X O cara pra peito malha: supino reto, inclinado, declinado, voador, supino com halteres, cruxifico............ o.O Dê sua opinião!

Duvida cruel =\\\ Quem poder me ajudar =] Eu tinha 28cm de braço, 60Kilos, malhei 6meses, fui para 34cm de braço, 70Kilos.. Nesse tempo eu tomei: Um pote de nutri-mass 7000, Um pote de matodextrina, Um potinho de vit smilax, e uns 2potes de creatina... Tenho 16 anos Então parei de malhar, por 8 meses, e de 34cm de braço fui para 30, e de 70Kg fui para 66.. Não murchei muito em relação ao PESO, mais em braço, peito, e etc.. murchei muito.. Então minha dúvida é a seguinte: Voltei a malhar a 2 semanas, e queria alguma recomendação de vcs, ou oq devo fazer, para recuperar oq perdi.. E será q vai ser mais dificil ou mais fácil crescer novamente?! Vou precisar tomar isso tudo, pra voltar oq era antes?! Ou eu recupero isso, rapidao?! Ou vai demorar mais ainda =\ Eu ja ouvi fala em memoria muscular, e verdade isso?! Muito Obrigado..

Caralhoooo mano!!! Quando li esse topico resolvi ate cadastra, de tao animado!!! Merece ate fixo! EXCELENTE TOPICO GIGANTE E ISSO AE Parabens mesmo! Grande Abraço!