SlimShady

É normal isso, o ovo explode porque algumas substancias esquentam o suficiente para se transformar em vapor,isto faz a pressão interna aumentar muito devido a expansão, dai fica estourando e logo depois explode hahah

Espera chegar o inverno que desce ainda mais, frangaiada daqui do RS não gosta de treinar em graus negativos hahahah

Semana que vem vou começar um relato da nova fórmula do Oxy, não vi muita coisa por aqui.

Tenho um igualzinho! Ruim que só da para comer 2 de vez, e as vezes vaza, mas quebra um galho. E fica bom, como na colher.

Concordo com você, mas também não custa experimentar marcas novas de vez em quando. Eu prefiro importar ou ir de growth. Porém, como agora, to cheio de pedido que não vem da HD e acabou o estoque. Encontrei um whey da Matrix, pesquisei, achei um laudo que provava ser 80%. Não contém proteina isolada da soja na tabela (se tem de verdade ou não, não sei), e 24gr/30gr 5 gr de Bcaa e 4 gr de glutamina achei um bom negócio por 60 dilmas. Se eu confio totalmente? Não, mas não vi porque não testar, tendo até o laudo do laboratorio. Até agora eu vi resultados, mas não da para saber se é do whey porque sigo minha dieta á risca. BodyNutry nunca confiei também. Agora se isso da Matrix for tudo mentira, a fiscalização do brasil é uma merda. Não sei quem cuida disso, provavelmente não é o Inmetro que cuida da maioria das coisas, é? Mas entendi o que tu quis dizer, só que não leve isso como lei da vida, entende? Abraços

É, parece diferente. Bom, comparando os dois: Ambos são 75% proteina. Caseina tem muito menos carboidratos. Caseina tem menos gorduras saturadas. Quantidade: Labrada : 1600 gramas. Casein: (Não sei de quanto tu vai pegar). Veja preço, divida Gr totais por preço e veja quanto custa cada *unidade monetária* (cents, reais, dolares, depende). Dai veja qual você iria preferir (: Eu pelo visto iria de Caseina da On.

1) É recomendado no pós treino ou acordar, depende da sua dieta, não existe um dever. 2)Não necessariamente, mas tem muitos estudos se contradizendo, então é melhor tomar sim com um Carb de alto IG ou oleo de coco

Se a alfandega pegar (dificil pegar um de 2lbs) Vai ficar 120 reais, ainda economiza 10. Não, entre esses 2 é On mesmo.

Não é proteina exagerada. Mas aposto que tu não toma o necessário de BCAA. A não ser que tome uns 10gramas tirando o que vem do whey e dos alimentos.

Se você importar paga 80 Reais no optimun, mais 30 reais da saltos ficaria 110. 50 reais no lixo.

Pode até ser, mas não boto fé. Se tem problema com acne é melhor consultar uma dermatologista que ela te recomendará algo manipulado. No meu caso, quando tive acne uma simples "Ancnase" resolveu.

É, mas não ouvi falar de qualquer um. Pelo menos 2 amigos tomaram e não curtiram porque não se sentiram bem, se estou enganado me desculpe (:

Depende o organismo, eu não senti nenhum, mas tive amigos que desistiram de tomar na época. Enfim, apenas o que ouvi falar.

Eu achando que ia abrir com uma hiper inovação tipo "CHEIRAR WHEY ABSORVE MELHOR". Mas nesse shake não tem nada de tão inovador

Ele ta longe de ser um dos termos mais fortes. Cara, termo não faz milagre, já tem uma dieta?

É, não seria a área certa e eu não entendo muita coisa, só o basicão mas nunca ciclei. Ainda não cheguei no meu limite, só quando eu parar de crescer vou pensar em ciclar e com todos cuidados na TPC, etc. Dai la eu estudo mais, por enquanto aqui só especialista em dieta e suplementação ! ahaha Mas melhor parar com o assunto aqui para não fujir do proposito.

Cara, acho que não entendeu ainda. Vou me arrepender de ter explicado tudo isso já que com uma unica pesquisa você teria que entender, mas só pq sou um cara legal Vamos explicar, SUPONHAMOS que você pese 70 kg sua TMB seja 2000kcal, e você esteja em bulking, e deveria comer 2500kcal. Porém, você colocou muitos alimentos e não conseguiu chegar nessa quantidade, faltou um pouco de carb e proteina também. Ai que vai entrar os suplementos. No caso da Massa, voce vai pegar a tabela nutricional e vai tar escrito: EXEMPLO " 9 Scoops te dão 500 kcal 50 gramas de proteina e 100 de carb". Mas, na sua dieta já tem 2250kcal, 185 gr de proteina (com 70kg tinha que ser 210gr) e 200 gr de Carb, Então nesse caso, você poderia usar só 4,5 scoops pois já encaixariam no macro da sua dieta. Claro que isso aqui é tudo hipoteticamente falando, porque para um cara usar massa tenho certeza que tu não tem uma dieta com os macros, por isso que é inutil, mas se eu fosse usar massa (nunca usaria) faria uma conta dessas. Deu para entender mais ou menos? Não existe o quanto precisa tomar de acordo com a empresa, e sim o quanto VOCÊ , CADA UM precisa tomar. Mas saiba que essas Kcal vai ser tudo de açucar, carb de alto IG e proteina da soja, por isso massa é lixo. boa sorte ai

Vai firme cara, boa sorte. Ja ciclou alguma coisa ai no meio dessa caminhada?

Fonte? Comprovação do que disse, alguma coisa?

Acho que porque a maioria dos wheys colocam saborzinho e etc, a albumina é a clara do ovo e ponto ta ligado. Mas até que deve existir sim, vou dar uma pesquisada.

Cara, é o seguinte, é tantas doses porque essa massa é ruim (considero todas massas ruins), mas essa ainda é pior. Não existe a quantidade certa, e sim a que vai se encaixar no que falta da sua dieta, e sim, você tem que ter uma dieta.

Caralho velho, 3 tópicos e ainda por falta de pesquisa. Claro que se acha. Não vou responder. Além do mais, n02 nacional = lixo.

Cara, seu shape ta da hora. Bf la em baixo e tem uma boa massa magra. Aproveite essa vantagem de perder peso facil, esquece esse corpo fitness e bulka um tempão, dai depois abaixa o BF e fica com o shape trincado e um semi mini monstro ahahah

Eu tenho um professor gay no curso (ele não fala que é gay, mas a gente achou no facebook o noivo dele), dai ele desconta em mim porque eu sou "macho" e pego as menininha la na sala ahahahahah Tipo que ele deve ter sofrido bullying na infancia, dai ele pensou : " Vou virar professor e fuder esses alunos que gostam de mulher" Mas é a vida, quase rodei no curso por causa dele, e ainda é curso de mecanica e ele professor de matematica. Fui pra conselho e os outros professores me salvaram.

Cara, muda a dieta primeiro, obtenha os resultados, quando não conseguir mais abaixar o peso. Dai coloca o Lipo, e faça aerobico/aej/hit ou seila tbm