GUGA19

qua a marca dos aes ? tudo gc ?

Mano como será o seu proximo ciclo ? e tem como vc mandar seu contato pra Boldenona por Mp ? já pensou em mandar um ciclo de Ganhos brutos (volume) tipo Enantato+Deca+Hemo ?

zyzz não tinha condição nenhuma de disputar com a galera old school se fosse até um Ulisses Jr ou jaco de bruyn até tudo bem,

não mais tenho muito medo disso e sempre vejo a galera mandando usar HGC em ciclos longos ou então se sentir dores nos testiculos ou ver que está menor !!

quanto de vitamina C seria uma boa dosagem para esse fim ? Isso sobre o cha verde em excesso é verdade ? http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/01/riscos-e-beneficios-do-cha-verde.html - O excesso seria mais de quatro ou cinco xícaras por dia e pode sobrecarregar o fígado e outros orgãos. “Além da toxicidade hepática, pode provocar gastrite, úlcera gástrica com sangramento, que às vezes não é perceptível, causando problemas sérios ao paciente. Algumas substâncias do chá diminuem a absorção de ferro e a pessoa fica anêmica”

kra cade o topico que vc criou, pode mandar o link ? mais vc continua em bulk ? tipo o que vc faz se tiver afim de ir em uma praia menos retido ?

kra eu tbm to querendo aprender como diminuir a retenção tipo pra 1-2 dias tbm !! será que tem algum jeito ?

Galeraa olha a diferença absurda na cintura, nas pernas e na Massa muscular total do corpo, por ai vc tira que a era Freak atual é resultado de abuso de Gh+Insulina concerteza como na era Freak Old School era resultado de abuso de Testosterona e outras drogas !

Isso ae !!

Kra pra provar pra galera que realmente é vc na foto ! escrevi Xuxu no peito kkk pareçe estranho mais eu acho que é como uma galera provava que realmente o shape era dela quando a galera aqui do forum duvidava !

Kra eu posso da um exemplo pra vc de como pretendo iniciar com esteroides anabolizantes, pretendo começar com Uma testosterona e como as unicas testos que podemos ter uma confiançaa boa por ser de Farmacia sendo assim procedencia melhor é Durateston (blend de testo) ou Deposteron (Cipionato de testo) vou pesquisar qual melhor pra usar, vou mandar o ciclo e vou manter até eu sentir que meus ganhos pararam (sempre ajustando a dieta com o desenvolvimento) sem min importar com a quantidade de semanas mais pra isso vou usar pra proteger Hcg e anastrozol. é só um exemplo do que eu pretendo fazer pra iniciar no mundo dos Aes, Abraço !

é só uma estimativa kra, poderiam usar mais ou menos !

Kra minha opinião é a seguinte já tinha sim Gh na epoca da Old School mais apenas nós cadaveres como foi dito, os bodybuilders da epoca ainda não se utilizavam dela pelo fato de que precisavam de muitos cadaveres pra ter uma boa quantidade de gh além do que as pessoas poderiam pegar doenças transmitidas do cadaver para o usuario, assista o video do Jason - ele explica melhor, então acredito que nos anos 70 seria muito dificil conseguir Gh pra ciclar 6-12 meses no ano, agora concerteza a galera da Old School (Arnold,Frank Zane etc) usavam altas dosagem de Testosterona (3g por semana talvez como foi citado) e altas dosagens de outros Aes como Nandrolona, dianabol, anavar etc, então isso aliado a uma filosofia de treino e nutrição fizeram com que eles construissem os Solidos musculos deles na epoca, na atualidade como já foi dito tem Muitos modelos considerados Fitness que se comparados aos atletas da Old school disputariam Pau a pau, dois atletas muitos bons a se comparar são Jaco de Bruyn e Ulisses Jr, Hoje em dia existem muitas outras drogas que permite alcançar um shape Old School para atletas mais rapido e Gh tbm está nesse jogo !

eu entendo brother e espero quebrar essas medidas que deu na tabela pra min pq meu objetivo é chegar pelo menos a 41cm de braço natural e com 10% de bf.

é pq falaram que essa tabela da os resultados com muita precisão então fiquei curioso mais min decepcionei com o resultado da medida do meu limite natural pro braço achei 38cm com 10% de bf muito pouco eu ja tenho 37,5 com 11-13% de bf, acho que da pra pegar 42cm com 10%, e outra os resultados deram que eu posso pegar 42 de panturrilha sendo que pantu e o musculo mais dificil de ganhar e é o meu musculo mais fraco do corpo tenho apenas 36cm.

o ator Thomas jane tbm ficou com um shape pro filme O Justiceiro (2004), só não achei foto do shape sem camisa.

muito bom kra, mais as vezes é bom a gente mandar logo uma real pro criador do topico mesmo até pra ele se ligar que musculação não é facil ! mais sobre a questão do shape citado pelo criador pra grande maioria o shape do Chris evans é atingivel naturalmente sim, mais é isso cabe a pessoa seguir o que todos ja estão cansados de saber treino+dieta+descanso !

tu chuta quanto de braço e BF pra ele ai nas fotos ?

pareçe que o Chris Hemsworth(thor) é maior do que o shape do Chris Evans(no capitão america), mais mesmo assim o shape do Chris evans está bom não tá fraco mano, e acho atingivel naturalmente !

galera usei a tabela mais achei os resultados estranho em relação as medida com 10% de BF deu, MASSA MAGRA MAXIMA = 81KG PESO MAXIMO= 90KG MEDIDAS PEITO = 103 cm BICEPS= 38 cm ANTE-BRAÇO= 30 cm COXA = 64 cm PANTURRILHA = 42 cm Uma duvida, será que o resultado das medidas tá certo ? pq eu ja tenho 30cm de ante-braço e pra 38cm de braço só falta 1cm pra eu pegar (tenho 37), as medidas do meu pulso é 16cm e do tornozelo é 23cm, o que vcs acham ?

ahsuahsua, a tabela é toda complicada nao sei se tem que botar em cm ou Libras, não sei onde botar as medias de pulso e tornozelo !

kra eu achei um topico ! - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108645-at-onde-possvel-ir-sem-esterides-veja/ Obs: mais não consigo usar a tabela, alguem pode min explicar ? tipo um tutorial kk

certeza disso ? pensei que dava pra chegar aos 87-90kg com 10% de bf ! OBS: TEM ALGUMA FOTO DE UMA PESSOA COM 10% DE BF ? só isso amigo, pensei que dava pra pegar os 90kg com uns 9-10% de bf

Fala galera ! gostaria de saber qual o limite genetico Natural para um Homem de 1,80m ? no caso eu tenho 72kg, quantos kg de Massa Muscular um kra de 1,80m pode chegar naturalmente ?

como vc pretende chegar na sua meta do shape do Henry ? vai fazer ciclos ?