Everlast

Eu tinha a mesma duvida e o mesmo problema que você.
Tava pensando em usar uma Trembo no próximo ciclo, mas não tenho como armazenar o HCG pq moro com os pais.
Esse tópico foi bom pra ter esclarecido, pq eu pensava que o HCG não podia faltar de jeito nenhum em um ciclo com Trembo.

TALVEZ algum alimento tipo a soja, feijao, entre outros que aumentam a produção de estradiol possa te ajudar... mas nao tenho certeza irmao! deixa pros mais experientes no assunto te dar dicas melhores

Cara, acho que cada capsula são 10 mg..mas vou aumentando aos poucos aqui..vou co 3 capsulas amanhã, se ainda tiver achando fraco, vou de 5 depois

Sim..vou seguir esse protocolo aí..vou aumentando a dose aos poucos aqui, dependendo do resultado (e dos colaterais), eu vejo se aumento a dose depois

Sim..vou de 3 capsulas amanhã..o foda é que nem me lembro se esse Diana é 5 mg p/capsula ou 10 mg , mas eu vou aumentando a dose aqui, vou tentar até chegar nas 5 capsulas p/ dia

A única diferença é a qtdd de mL que tem no bujao...nesse caso é so mais droga pra vc usar por mais tempo...a concentração é a mesma

prop tdm que ser dsdn ou tsd...agora se vc quer menos aplicações va de ester longo, a meu ver falta pesquisadores ainda pra vc fazer

Ja fiz ele por 15 dias e parei,reti demais ,nao gostei.Outro usuario aqui do forum fez diana por 30 dias em 30mg/dia e no fim do ciclo tava com a testo zerada.

Não precisa tirar a batata doce do pós, é até bom deixar !
Sobre o whey, seria uma boa pedida mandar whey no pós
manteria o corpo queimando gordura por mais tempo.
abs !

não faz diferença na verdade
beba ou coma a hora que puder
o importante é comer os macronutrientes planejados do dia

quando vc vai cortar as calorias.... cortar carbo é mais fácil porque são calorias substituíveis...

se vc tirar proteína, vai perder mais musculo
se tirar gordura via mexer com hormonios e perder mais musculo


tirando carbo, nada de mal acontece...


por isso pra começar é melhor tirar carbo...


outra coisa é que com carbo baixo seu corpo muda pra gastar mais gordura como fonte de energia e isso te ajuda a queimar os depósitos (gordura acumulada)

Everlast, calcule seu Gasto Calorico Diario (TMB * Fator de atividade), e planeje seu deficit (10% inicialmente ja eh suficiente).

Calcule as proteinas e calcule as gorduras. O que sobrar de calorias voce completa com carbo - preferencialmente no desjejum, e nas refeicoes proximas ao treino.

Lembrando que, como ha uma restricao calorica, eh fundamental ter boa qualidade nos alimentos. Aqui no forum tem varios topicos dando dicas de como montar sua dieta na fase de cutting, vale muito a pena dar uma olhada.

Espero ter ajudado. Boa sorte, bora trincar!

that's it.

na verdade não importa, contanto que bata as macros, mas geralmente você estrutura uma dieta calculando as prot/gordura e completando com carbo.

got it?


e sobre sua pergunta inicial, whey NÃO vai substituir sua ALIMENTAÇÃO pós treino.
você pode até mandar o whey no pós, mas uns 40min depois é importante mandar uma refeição proteíca (frango, ovos, peixe)

LooL, mais whey com dextrose kk nao se esqueça... se nao e perca de dinheiro.......

bom man essa historia de carbo nao muda mt o que importa é o defcit, se tem deficit ha perdas...... Logico acredito que como o @planeta falou, voce cortando um pouco os carbos o corpo vai utilizar mais a gordura como fonte de energia, mais nao acredito q a diferença seja tanta.......

Quanto mais tempo usando a efedra, menor os colaterais, eles vão diminuindo com o tempo. Mas não sei sobre sua dor no peito, mas analisa todos os fatores que podem ocasionar isso.