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[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
destiny respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
75kgs? Gabriel, quando eu crescer quero ser igual a ti....hauhauhauhauhaua!! Na remada cavalinho agora tô fazendo piramide 12x10x8x6 começo com 45kg e termino com 60kg fazendo 6 repetições!!! Um dia chego nos 75kg....num futuro um pouco distante!! Força ai nos teinos e boa sorte!! Ah! e cuidado amanhã no "dia do lixo"....esse dia é horrivel pra mim...hauhuaua abração -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
Oi PGzao!!! Você vai curtir muito superpump!!! Tô gostando muito!! Fico imaginando aqui como deve ser o efeito usando 3 medidas...mas dessa vez não vai dar, mas futuramente quando eu vinher a usa-lo de novo....irei fazer essa experiencia!! Rapaz animado é pouco....e o pior que já tô com o no shotgun aqui em casa....a ansiedade vai ser grande de esperar 1 mes pra usar depois que eu acabar esse ciclo com o superpump!!! Espero que eu tenha resultados legais com ele, como você tá tendo!!! Boa sorte nos treinos!! Abraço!!!!!! -
[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
destiny respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Oi Gabriel!! Irei pegar meu no shotgun hoje nos correios. A ansiedade vai ser grande de usar logo com ele aqui olhando pra e eu pra ele...hauhauha...mas ainda tenho que terminar odo superpump e dá uma pausa de 1 mes....vamos ver!!! Nos dias de não treino é melhor mandar a creatina antes de dormir é? Pq tomava no meio do dia....se for melhor mesmo, irei tomar a noite!! Valeu e ótimos treinos pra ti!!! -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
TREINO DE HOJE: Costas + Ombro (12o DIA/ 9o TREINO) Vascularização: Muito boa!!! Fadiga: Nem sei o que é isso mais....rs* Concentração: Perfeita!! Força: Muito boa!! Pump: Melhorou ainda mais!!Principalemente na hora da excução dos exercícios!! Pump Pós-Treino: Normal!! Observações: Hoje fechei a 2a semana do uso do superpump, sendo a 1a em que tô usando 2 medidas antes do treino e os efeitos estão sendo fantástico!! Fico imaginando aqui como deve ser o efeito com 3 medidas, queria muito aumentar essa semana que vem, mas o pote vem muito pouco do produto, então devo manter mesmo 2 medidas!! Tudo melhorou visivelmente, força, concentração, fadiga nenhuma....posso confirmar hoje com mais enfase o que falei ontem....é incrivel como o produto dá um salto grande quando você entra no 10o dia em diante de uso!!! Até agora tô curtindo os efeitos e espero que essa semana que vem as coisas melhorem ainda mais!! Por indicação do meu professor tive que diminuir minhas aulas da RPM....tava fazendo 3 vezes por semana e mesmo me alimentando legal tava perdendo peso....quem já fez RPM sabe o quanto de calorias a gente perde em cada aula!!O problema é que as aulas são viciantes....mas irei fazer o que ele disse....1 aula ou 2 no maximo por semana....vamos que vamos..... Valeu a todos que estão acompanhando e dando dicas preciosas pra mim!!! -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
Oi Gustave!!! Valeuzão pelas explicações!!!Vou ver se monto um combo com no shotgun e No Synthesize, mais ou menos 1 mes e meio que eu tiver acabado o superpump... -
[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
destiny respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Fala Gabriel!!! Putz...cada dia que vc faz um novo relato, mais aumenta minha ansiedade de usar no shotgun, o meu pego amanhã, mas vou tentar dar o intervalo de tempo que vc falou....duro vai ser aguentar 30 dias...rs*!! Gabriel, me tira uma dúvida, em dias que você não treina, você tá tomando o No shotgun? É necessário tomar como no caso do superpump, que manda tomar 1 dose nos dias de não treino? abração e bons treinos!!!! -
Relato: Nanovapor + Erogel Hgh + Whey + Vit.
destiny respondeu ao tópico de GabriZam em Dieta e suplementação
Oi GabriZam!! Estou acompanhando!!!!bons treinos pra ti!!! já vi comentarios de pessoas que falaram que com o passar dos dias tomando o nano tudo vai melhorando gradativamente!!Mantenha-nos informado como esta sendo o processo contigo....pq tô querendo pegar um nano lá pro final do ano, mas quero saber se realmente vale a pena!!!Pelo o que você falou acima o treino vai ser perfeito!! animação mil e isso é bom!!\o/ Ah! e nao esquece de se alimentar corretamente pq assim seus resultados serão ainda melhores!! torcendo por ti!!! -
[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
destiny respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Aêeeeeeeee Gabriel!!Os treinos melhorando mais e mais!!!Fico feliz aqui por ti!!! Me tira uma duvida, você começou a usar o no shotgun imediatamente que terminou de usar o superpump? Ou você deu algum intervalo? E o complexo B a gente compra em farmacia comum? Tem alguma marca em especial? Ótimo treinos pra ti!! abração!!! -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
TREINO DE HOJE: Peito + Triceps (11o DIA/ 8o TREINO) Vascularização: A melhor até agora!! Fadiga: O que é isso?hauhauha....nenhuma!!! Concentração: Perfeita!! Força: Muito boa!! Pump: Melhorou ainda mais!! Pump Pós-Treino: Normal!! Observações: Hoje o treino foi animal!!!O Superpump é bom mesmo....isso é fato!!! Começei a perceber, não sei se é obra do meu psicológico ou placebo, que desde o 10 dia de uso do superpump as coisas vem melhorando num nivel muito bom!!!Certo que aumentei pra 2 doses, mas mesmo assim tô me surpreendendo com os resultados!! A gente malha e não cansa, incrivel!!!Fico pensando aqui, se o pote vinhesse numa maior quantidade pra durar uns 30 treinos como iria ser o resultado!! Certamente perfeito ao cubo!! Tô aqui pensando se pego um outro superpump assim que acabar esse ou um no shotgun!! Quem já usou os dois, qual seria a melhor opção para o meu caso? E seria necessário entre um pote e outro eu parar 1 semana?Por favor, me elucidem essa dúvida!! Brigadão a todos que estão acompanhando!!! -
acompanhando!!!Bons treinos!!!
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Relato: Nanovapor + Erogel Hgh + Whey + Vit.
destiny respondeu ao tópico de GabriZam em Dieta e suplementação
acompanhando!! se possivel coloca suas medidas iniciais!!bons treinos!! -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
TREINO DE HOJE: BICEPS + PERNA (10o DIA/ 7o TREINO) Vascularização: Muito boa!! Fadiga: O que é isso?hauhauha....nenhuma!!! Concentração: Ótima!! Força: Hoje percebi que ela melhorou ainda mais!!! Pump: perfeito!! muito bom mesmo!!O melhor desde quando começei!! Pump Pós-Treino: Normal!! Observações: Hoje acho que comecei a sentir os efeitos do superpump mais forte!!! Hoje o treino foi super puxado e eu queria mais e mais!!Os exercícios de biceps fiz super concentrado. Perfeito!!! Já vinha gostando do superpump, mas hoje as coisas melhoraram tanto que fiquei com um sorriso de lado a lado...rs* . Desde quando começei, hoje foi o dia em que os efeitos ficaram mais nítidos!! Espero que com o passar dos dias as coisas melhorem ainda mais!!! Pra vocês terem uma idéia, na extensora coloquei todo o peso disponivel na maquina... Agora proxima semana eu acho que continuarei tomando 2 medidas mesmo!! Queria aumentar pra 3....mas acho que nem vai rolar...quero que o superpump dure mais um pouco....rs* Obrigado a todos que estão acompanhando e dando dicas!!!!! -
[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
destiny respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Aeeeee Gabriel!!!Melhorando mais e mais!!!pelo visto no shotgun é perfeitão mesmo! Boa sorte nos treinos!!! -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
Oi PGzao!!! Agora entendi!!!valeuzão pela explicação!!! Boa sorte pra ti tb!!!! -
[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
destiny respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Oi gabriel!! Putz...esses seus relatos estão me deixando maluco aqui.....quero um no shotgun pra ontem....huahauhauhua!!!Mas no maximo em setembro vou usá-lo mesmo!!!ansiedade maxima aqui...rs* Vou ficar aqui torcendo pra essa dor desaparecer....sei bem o que é isso....eu tb já tive....pelo menos em mim, atrapalhava muito nos treinos....mas vamos que vamos....pensamento positivo!!! Bons treinos pra ti!!! -
Frequencia Para O Consumo De Proteínas
destiny respondeu ao tópico de rafaelfontes em Dieta e suplementação
Interessante o texto!! Mas não quero ser cobaia não.....hauhauauhauhaua!! Vou continuar comendo de 3 em 3 horas....vai que eu mudo e perco o que venho conseguido gradativamente? me jogo da ponte....huahauhauhahuahuahua!! Mas se alguém fizer e tiver realmente um resultado melhor, eu penso sobre o assunto....rs* -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
TREINO DE HOJE : COSTAS + OMBRO (9o DIA/ 6o TREINO) Vascularização: Muito boa!! Fadiga: Nenhuma....melhorou ainda mais!!! Concentração: Ótima Força: Senti que aumentou um pouco!!!Pq conseguir fazer a série com movimentos corretos, sem roubar nem um pouquinho na ultima série!!! Resistencia: Tá aí uma coisa que tá me surpreendendo!! Vem melhorando a cada treino!!! Pump: Durante o treino muito bom!! Pump Pós-Treino: Normal!! Observações: Depois do treino bem meia boca de ontem, confesso a vocês que fiquei meio desanimado, triste mesmo pensando que as coisas não iriam melhorar de novo. Mas graças a Deus eu estava redondamente enganado!!! Hoje o treino foi pho**!!! Putz, gostei muito!!! E olha que hoje treinei um grupo muscular que acho mais chatinho que é Costas e me surpreendi com a execução que conseguir fazer de cada um dos aparelhos!!! Aumentar a carga não aumentei, visto que mudei a ficha semana passada, porém a execução melhorou de forma bem satisfatória!!Já o treino de ombro, foi perfeito!!! Mas como eu curto, não sei se realmente eu melhorei muito na execução como no caso anteriormente citado!!! Mas resumindo o treino de hoje: MAGNIFICO!!! Espero que as coisas continuem a caminhar assim!!! Acho que vou ganhar de minha irmã uma caseina!!! Se tudo der certo, irei tomá-la a noite!!! qualquer coisa aviso a vocês aqui!!! A unica coisa que ainda nãome acostumei foi comer batata doce depois do treino....putz!!! eu adoro batata doce, mas de manhã? ninguém merece....hauhuauahauha....mas sem problemas, o que importa é que tô comendo ela, com carne grelhada!! Vamos que vamos, é como falam!! No Pain, No Gain!!! Ah! Já ia esquecendo de comentar, apesar de ter achadomeu treino de ontem uma bos**, hoje ainda sinto meu peito doer, ontem treinei peito, então, acho que o treino não deve ter sido assim tão ruim né? Alguém me elucida essa duvida?rs* Mais uma vez obrigado a todos que tem acompanhado meu relato!!! Valeu mesmo por todo apoio e força!!! -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
Oi Gustave!!! Tudo que vc comentou e comenta, tá acontecendo comigo tb!!!!\o/Ontem mesmo não sei o que teria sido domeu treino sem ele!!! abração!!!! Oi PGzao!!! Tô doido pra fazer um combo mais pra frente com o No Shotgun e o SizeON!!! Só me tira um dúvida, quando a gente toma o SizeOn é necessário a gente tomar a creatina junto como shake de whey com dextrose no pós treino? Obrigado pelas informações!!! abração!!! Oi victorhr!! Então essas são as intruções que vem no rotulo!! No 1o contato tomar 1 dose até se acostumar com o produto, tomei 1 semana!! depois vc pode aumentar pra 2 ou no máximo 3 doses!! Como ele é meio caro e temos que tomar 1 medida nos dias que não treinamos, acho que não vou aumentar para 3 doses não....posso até fazer um teste pra ver como é que é....mas só um dia.....mas ainda tô pensando aqui..... abração!!!!!! -
[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
destiny respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Gabriel!! torcendo muito aqui por ti!!! vai fundo!!!!bons treinos!! -
Concordo com tudo que o pessoal disse!!Não sei se é costume de comer certinho durante a semana, mas sempre no dia do lixo fico meio com o estomago pesado...mas desencana que como o pessoal disse, não será um almoço que ira destruir alguma coisa!!!bons treinos!!
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[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
TREINO DE HOJE : PEITO + TRICEPS (8o DIA/ 5o TREINO) Vascularização: Normal!!! Fadiga: Nenhuma!!! Concentração: Ótima Força: Igual da semana passada!!! Resistencia: Muito boa!!! Parece que quando a gente acaba, a gente quer mais e mais. Pump: Normal Pump Pós-Treino: Normal. Observações: Hoje aumentei pra 2 doses do superpump!!! Como ontem minha alimentação foi uma mer**, o pessoal resolveu comer fora, aí já viu né? Fiquei com o estomago pesado o resto do dia, não dormi direito de ontem pra hoje...pronto, não sei como teria sido meu treino sem o superpump. Por isso que não notei nada de especial no treino de hoje, acho que o superpump só serviu pra dar uma segurada básica no treino. Mas amanhã volta tudo ao normal, aí vamos que vamos ver o que o superpump é capaz...rs* Meu treino mudei um pouco, não irei fazer mais 3 x por semana rpm!! Percebi que ando perdendo peso.Falei com meu professor hoje e ele disse que no maximo 2x por semana....mas que isso não seria legal para o meu caso especifico. A alimentação pós treino tb mudei!! Tudo pra ver se quando acabar esse ciclo, o ganho ser um pouco melhor!! Continuo com meu whey + dextrose no pós treino e cerca de 40 minutos depois substituir o famaso sandwich de pão integral com peito de peru por batata doce com carne. Fiz uma troca legal? ou é melhor eu voltar pro sandwich? Todas as sugestões são bem vindas!!! Obrigado a todos que estão acompanhando!!! -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
Oi Gustave!!! Tudo bem? O que seria esse Sizeon? Onde voce comprou?Pq dependendo de quanto fique esse combo, posso até fazer esse kit tb!!! abração Brigadão Victorbh por tá acompanhando meu relato!!! Bons ganhos pra nós!! abração -
[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
destiny respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Gabriel!!!Acompanhando!!!Tô louco pra pegar um no shotgun pra usar depois do superpump!!Seu depoimento táme deixando ainda mais ancioso!! Vc comprou onde? alguem aqui do forum? Bons treinos!!!! -
[relato] Superpump 250 + Creatina + O Básico
destiny respondeu ao tópico de destiny em Dieta e suplementação
Oi PGzao!!! Tudo bem? Que coincidencia!!! Até a mudança de fichas!! gemeo ao cubo!!!rs*Vamos torcer pra quando acabar esse ciclo a gente consiga ótimos resultados!!! Tô querendo pegar um no shotgun quando terminar esse ciclo de superpump. Onde você comprou o seu no shotgun?....já até começei a juntar o dinheiro...rs* Vc tá fazendo algum relato aqui no forum? Se tiver, me avisa pra eu acompanhar lá!! Brigadão pelo apoio e bons treinos pra gente!! -
Bizzo!! O queijo eu indicaria o cottage!!!!!bons treinos!!!