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ruanc

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Tudo que ruanc postou

  1. ruanc
    organ é durante o ciclo! sobrou muitas cap, nem vou tomar mais! talvez eu tome depois da tpc, mas vou dar uma pesquisada sobre isso!! o recycle tá fechadinho!!
  2. ruanc
    Medidas: Braço: 40,5cm (+2,5kg) Peito: 105cm (+5cm) Cintura na altura do umbigo: 81cm (+2cm) Perna 15cm do joelho: 54cm (+2cm) Perna 30cm do joelho: 62cm (+3cm) Panturrilha: 38,8cm (+1,8cm) Peso: 81,5kg (+6,5kg)
  3. ruanc
    por isso que eu escolhi o dominance, vi que a formula era boa e resolvi testar!! Estou gostando bastante!! Quase 6kg de ganhos SECOS e ainda faltam 10 dias! Thiagão, só vou mandar recycle e tamox. Fiz uma revisão de alguns artigos sobre os compostos do produto e achei ele completo. Se quiser eu coloco aqui ou faço um tópico sobre ele. Ele tem vários boosters de testosterona e contem tribulus alatus. Vi umas pesquisas em ratos que comparam o tribulus terrestris e o tribulus alatus e os resultados foram que o TT aumentou apenar a libido ao contrario do TA que aumentou significativamente a testosterona. Sim. Nem o organ shield eu estou tomando mais. No final de semana eu explico pq. Só estou suplementando o que eu acho que falta na minha dieta. Uma proteina vegetal no caso da soja, a proteina do pós treino (whey) e uma albumina na hora de dormir
  4. ruanc
    Ixi cara! tem que fazer um esforço pra ir na academia não treinar no pós-ciclo é perda de 3509345% dos ganho e o cobavital da MUITO sono mesmo, acho que não compensa o crime no final do semestre
  5. ruanc
    18º DIA E ai galera!! bons ganhos ate agora pesei e estou com 80,5kg (+5,5kg) e 39,7 de braço (+2,7cm) barriguinha aumentou 2cm.. mas nem tudo é lindo né hahaha @edit: esqueci dos colaterais COLATERAIS: Só libido baixa, achei que era pra libido estar alta durante o ciclo, estou errado? FORÇA: 9 - Primeira vez que eu agachei com 55-55 FADIGA: 9 PUMP: 10 - pqp, deu até medo do ombro hoje, pensei que ia explodir!! VASCULARIZAÇÃO: 9 - veias do ombro tão massa Sábado ou domingo coloco as medidas direito e o peso!! VAMO QUE VAAAMO!! Pode crer cara! mas é que eu queria rasgar a barriga de verdade!! só que acho que isso é meio impossivel, vou fazer minha tpczinha com tamox+recycle+assault e já era!! ai em janeiro se for o caso eu tomo um termogenico fraquinho que eu tenho aqui (ripped fast da universal)
  6. ruanc
    Ah, estou tomando 3 horas depois do PH, antes das refeições. Vou mudar pra depois das refeições pra ver se fica de boa!! mas é só as vezes que queima, não sempre. e sobre a libido ela está baixa! baixa não no tipo de não funcionar e sim de não fazer questão tá ligado? então, pelo que eu sei a silimarina não é boa durante o ciclo, mas estou tomando pelos outros compostos! estou mandando 1 caps meio dia e uma as 20:30!! e ai brother, vi seu relato!! insano msm.. por enquanto ganhei 5,5kg!! e falta um tempinho de ciclo ainda, vamos ver no que vai dar (ganhei 1,7cm de braço).. Valeu pela força, pelo jeito eu também não vou morrer! hahahaha
  7. ruanc
    hahahahaha! boa!! IBAGEEEEEENS
  8. ruanc
    O pior é que eu estou! Eu estava na duvida se era por causa do organ shield, quase sempre depois que eu tomo ele eu sinto!! vc tomou organ shield tbm?
  9. ruanc
    16º DIA FORÇA: 8 FADIGA: 7 PUMP: 9 VASCULARIZAÇÃO: 9 Eu não estou tomando o organ shield direito e quando tomo sinto uma queimação abaixo da garganta, hj meu treino não foi tão bom por causa disso e pq eu estava me sentindo muito cansado. A recuperação do meu músculo está sendo incrível, a dor passa rápido. Só que as vezes estou sentindo o musculo cansado. Tomara que não seja indicio de overtraining...
  10. ruanc
    O recycle contem 500mg tribulus alatus na dose recomendada. Segundo algumas pesquisas que eu andei pesquisando, o tribulis terrestris não aumenta os niveis de testosterona ao contrário do alatus. No meu ciclo que estou fazendo por exemplo vou tomar apenas o recycle + tamox mas ai vai de cada um. E sobre manipular tamox eu nunca vi, compra na farmacia ou na net msm.
  11. ruanc
    Eu já tomei cobavital.. Pra mim foi o fake dos Deuses.. hahaha mas sei lá!!
  12. ruanc
    Caramba cara, que dieta ruim! hahahaha taqueopariu.. clube social é de trincar o palmito Tenta motar uma massa, é de boa fazer coloca uns 4g/kg de proteina já que você está on-drugs 1g/kg de gordura e completa com carbo E você tem uns 10% de bf eu acho. De qlqr forma, to acompanhando, bons ganhos.
  13. ruanc
    Demorou! Valendo 2 ingressos pro show do Molejo!! duvido que eu ganhe tudo isso haha
  14. ruanc
    Ae plammos, ve la meu relato! você vai adorar o relato de hoje hahahaha metade do ciclo e já ganhei 4,5kg
  15. ruanc
    15º DIA Começou hoje a segunda metade do ciclo e creio que essa será a melhor semana de todas. Os colaterais estão NULOS! Meu dia foi corrido, tive aula até as 17 e tinha prova as 18:15. Então meu pré-treino não foi tão bom, comi 2 pães integrais com mantega e um shake de proteina de soja+caseina+toddy+leite. O pior é que encheu pra burro! haha Hoje tive o melhor treino até agora. Força, fadiga, pump, dilatação, tudo foi incrível. Comecei hoje com supino inclinado e coloquei 45-45 no final. Não fazia isso desde que eu treinei pra um camp de supino. Fiz até uma extensora e flexora junto com panturrilha de tanta animação. Todos os marombeiros da academia vieram me perguntar o que estou tomando, não tá dando pra disfarçar. O PRODUTO É REALMENTE MUITO BOM (na verdade preciso ver depois da TPC), MAS COMO TODOS SABEM É DE PESSOA PRA PESSOA, ESSE PH É MUITO FORTE, QUEM USAR DEVE TOMAR MUITO CUIDADO E FAZER AS COISAS DIREITO. Estou tomando umas 7 garrafinhas de agua por dia (3,5L), todo cuidado é pouco. COLATERAIS: Nenhum FORÇA: 9 FADIGA: 9 PUMP: 9 VASCULARIZAÇÃO: 9 Eu poderia dar 10 em tudo, mas vamos esperar essa semana e a próxima pra ver se melhora.. PESO: 79,5kg (+4,5kg)
  16. ruanc
    to com o assault já pra tpc!! insônia na primeira semana e back pump de vez em quando
  17. ruanc
    Tem razão, 2 semanas e ganhei 3,5kg!!! RESULTADO DE DUAS SEMANAS DE CICLO: Medidas: Braço: 39,5cm (+1,5cm) Peito: 105,5cm (+5,5cm) - Eu estou medindo com todo o ar possível no pulmão Cintura na altura do umbigo: 79cm (+0cm) Perna 15cm do joelho: 52,5cm (+0,5cm) Perna 30cm do joelho: 60,5cm (+1,5cm) Panturrilha: 38cm (+1cm) Ela tinha diminuido e agora voltou pra 38 de novo, panturrilha é TENSO! pqp hahahaha Peso: 78,5kg (+3,5kg) Pelas minhas fotos vocês acham que eu tenho quanto de BF? Eu estou com um Oxyelite aqui em casa, seria exagero eu tomar pra fazer cutting em Janeiro se eu mantiver meus ganhos? Pq pelo visto não estou ganhando gordura.
  18. ruanc
    Então, você fica 2h na academia? -Uma lata de atum onde eu moro custa 3 reais*20treinos por mês = 60 reais. Um whey da growth supplements custa 48 reais mais o frete, junta uns amigos e compra. Ai você toma logo em seguida do treino junto com o malto -Para um clean bulk eu recomendaria 1g/kg de gordura, tenta diminuir ai, no caso nessas 2 colheres de azeite na ceia - De carbo eu acho que tá de boa, só tenta variar um pouco a proteina da janta comendo peito de frango, é barato tbm, e coma bastante frango pra aumentar essa quantidade de proteína, tenta manter uns 3g/kg. - Sobre a escumadeira, se você tá em bulk, coloca uma quantidade normal que você costuma comer e já era. Não acho que essa sua dieta seja tão clean. Por exemplo, tenta comer macarrão integral na janta ao inves de arroz e feijão.
  19. ruanc
    3 PH's + oxa e uma tpczinha apenas com recycle UM CICLO MUITO BEM ESTRUTURADO, DIGA-SE DE PASSAGEM!
  20. ruanc
    Pesquisa o preço da tamox direito, pq na net você consegue 2 caixas (30comp de 10mg cada) por 24 reais e frete grátis, se quiser te mando o site por MP
  21. ruanc
    bota as fotos ai tbm
  22. ruanc
    Acompanhando já plammos
  23. ruanc
    vixi, ficou só a capa do batman em!! mas da nada, já recuperou, é isso aí... exemplo de superação vou acompanhar aqui tambem tenho mais 2 semanas de ciclo, vamos ver no que vai dar boa sorte!!
  24. ruanc
    1000
  25. ruanc
    Na minha opinião é o treino
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