kevin_levrone

ja leu sobre o uso de testosteona em doses baixas ( igual a sua ) via subcutanea ?

bom o rebote se da devido ao corpo tentar entrar em homeostase , ou seja sintetizam mais aromatase para compensar as que estão inibidas com o anastrozol é um antiaromatase reversivel logo apos o medicamento perder seu efeito as enzimas inibidas voltam a sua atividade somando as novas sintetizadas e com isso acarreta no rebote, uma maneira de controlar isso é combinar anastrozol com exemestano um antiaromatase irreversivel

olha estava atraz de oxyelite quando entrei na orion farmacia de manipulação , antes não vendiam nada sem receita ai pelo que fui informado saiu uma nova legislação que farmaceuticos podem prescrever fititerapicos, vitaminas, minerais e suplementação em geral como um nutricionista , respondi uma anamnese do farmaceutico muito bom por sinal e especializado na area e ele elaborou um termogenico muito bom com custo beneficio bom para o que temos no mercado , colocou cafeina sinefrina, green coffe, forskoli, cha verde , ioimbina, geranium extract, inositol thenine e colina , ja usei varios e gostei muito desse formulado

se tem medo e insegurança não use pois qualquer coisa q sentir vai relacionar com o que esta tomando e muitas vezes podera estar enganada quanto quer gastar e enguanto tempo quer resultados?

bem ai vamos ter que escrever uma boa parte da fisiologia do exercicio para te mostrar a diferença , mas tente e vc mesmo vera a diferença ja tentou?

musculo não sabe contar repetições faça com intensidade a musculação peso suficiente para maximo 12 repetiçoes executando lentamente a serie, queima muito mais calorias aassim tanto durante como tambem pós treino

ok tambem entendo sua posição mas o resultado final sera bem diferente esteticamente falando porque no segundo caso a perca de peso sera bem proveniente vir por perda de massa magra , pois para quebrarmos triglicerideos se faz necessario alguns fatores Ficar sem comer porde fazer com que seu balanço calórico torne-se negativo por um curto período de tempo, isso porque como o seu organismo não tem calculadora e portanto não consegue contar calorias, ele baixa sua velocidade metabólica para fazer frente à nova entrada de calorias da mesma forma que uma pessoa que tem sua renda diminuída começa a cortar gastos. A partir daí o que se consegue pura e simplesmente é baixar sua velocidade metabólica impedindo a progressão de ganhos se algum houve, lembrando que o ganho imediato é a perda de peso por desidratação muscular, ou seja, você engordou qualitativamente porque baixou o seu matabolismo muscular, perdeu hidratação e a sua proporção gordura/massa magra piorou

coerente mas entra a questão do que se come a cada refeição vc não acha ? o que é mais viavel 5 refeições de proteina ou 2 com carbohidratos de alto indice glicemico? e tudo relativo ao que se come, o que é mais viavel kcal referentes a proteinas de alto valor biologico ou kcal de pão doce de padaria ?

Hum enttão me explique bioquimicamente esse processo de queima de gordura no qual esta contradizendo o que escrevi , quer dizer que gliconeogenese é mito ? quer dizer q todos os calculos de frequencia cardiaca em exercicios aerobicos para liberar adrenalina e conseguentemente locomover triglicerideos para a corrente sanguinea liberando glicerol e acidos graxos , para posteriormente esses acidos graxos ir para o interior da mitocondrias gerando energia é mito? é so ficar sentando no sofa assistindo em tv em jejum o dia inteiro que perco gordura? puxa valeu não sabia disso

não ingira de estomago vazio

a unica refeição que achei boa foi o almoço falta muita proteina nas outras refeições, treino pra perder gordura não necessariamente precisa se matar nos aerobicos apenas, procure fazer primeiro uns 40 min de musculação com intensidade e depois uns 30 min de aerobico com frequencia cardiaca em 80 % do seu maximo para saber isso é so diminuir 220 de sua idade e o numero que da vc tira 20 % essa e sua frequencia cardiaca favoravel para depletar gordura aumentando as proteinas como eu falei e fazendo musculação com intensidade e depois o aerobico vai evitar que emagreça com aspecto flacido , ameniza muito isso

a maioria dessas marcas usam whey do fornecedor Hilmar

10mg cada 8 hs = 30 mg ao dia abç

comer fracionado ajuda sim no rsultado final pois mantem metabolismo acelerado , junto com o controle glicemico para nao dar picos de insulina que acho q todos sabem baixa glucagon e por sua vez desativa a lipase

olha esse seu objetivo e muito dificil e precisa conhecer muito bem o corpo, normalmente esse processo de troca de massa gorda por magra é necessario uma dieta muito bem elaborada procurando ficar com um deficit de caloria de no maximo 500 kcla no dia e por um longo periodo e se possivel com doses baixas de aes pra ir segurando massa magra complicadissimo, é mais facil perder e depois mandar um bulk limpo

isso e muito relativo depende de muita coisa da atividade realizada no dia a dia , do objetivo , da tipo de corpo , se fosse obedecer esses conceitos nao estaria mandando 140 mg de ox dia no meu ciclo , tudo depende do objetivo , essa dosagem de 25 a 30 com o nivel de atividade que ela tem só serviria pra segurar a massa magra dela, ainda mais se ela pegar algo subdosado que vendem por ai

se fosse vc evitaria supinações ainda mais 5 repatições q teoricamente serão pesadas , ela com bf baixa não deve ter muitos seios e isso ira perder mais ainda use crucifixo inclinado e peck deck ja esta de bom tamanho 8 a 12 repetiçoes , cuidado com o terra ela tem lombar preparado pra esse exercicio? adicione leg press aumentaria essas repetiçoes aqui tb e não s esqueça comer muito com qualidade

primeiro mudaria esse treino Ab ja que faz musculação 5 vezes na semana da pra dividir esse treino , em rotinas de no maximo 40 min com intensidade , outra coisa com esse seu dia a dia vai precisar comer muito e com qualidade , se tiver com exames todos oks recomendaria no minimo 10 mg de ox a cada 8 hs e com alta ingestão de nutrientes

mudaria a sequencia começaria com agachamento,leg press, extensora ( incluiria ) em superserie com flexora deitada , flexora em pé , tiraria o terra e deixaria o stiff os outros exercicios montaria uma outra serie em um outro dia com intervalo de 2 a 3 dias dessa serie aqui

treina a quase dois anos e como foi sua evolução nesses dois anos aumentou muito as medidas ou não?sinceramente achei meio q iniciante demais para quem treina 2 anos

vc faz segunda terça quarta em descanço e quinta e sexta treino? se for assim esta otimo o treino procure aplicar sempre intensidade antes de aumentar o peso e faça ate a falha todas as series , se seu treino for todo dia consecutivo sem descanço acho q deveria distanciar pelo menos mais um dia o treino de costas e posterior de coxas do treino de pernas

é pelo jeito esta ciclando tanto vc e seu marido sem padrão algum pois só em dizer que ciclo 6 e mais forte ve que se nao tem abto de pesquisa sobre o assunto testosterona e testosterona o que muda é o ester , eu particulamente acho burrice mulher que usa testo apenas para fins esteticos e não a nivel desportivo profissional

particulamente nao gosto de treino AB principalmente se o nivel de intensidade dos exercicios e cargas forem altas, mas dentro do mais sensato é fazer AB off AB , com relação a fazer aula de gap não da pra se falar precisamente se atrapalharia ou não pois tudo depende do seu cotidiano , descanço e alimentação mas baseando pelo dia a dia do brasileiro e má alimentação da vida corrida com certeza se o objetivo e ganhos ira prejudicar pois seu treino de musculação ja não esta coerente propiciando uma boa recuperação

esse buraco na verdade é fala de gordura localizada ali todo atleta praticamente tem isso e as marombeiras da tv não tem porque fazem preenchimento

pessoal acha que aes fazem milagres, e esquecem que são so ergogenicos para um treino bem orientado uma alimentação bem feita e um bom descanço, tenho certeza que se dar tudo que elas usam suplementam e comem na mão de uma pessoa sem dedicação esforço foco e objetivo não ficam nem a metade do que ela é