Kafalil

Os flamerda tão preparado pra perde pro FLUZÃO no domingo já, tavam torcendo pra perde na última rodada da taça rio já(gol dos urubu aos 48 do segundo tempo) só pra nao pega o flu na semifinal kkkkkkkkk só mando o thiago neves e o fred pra acaba com teu timinho...

Mas é domingo :X e eu tava falando em relação ao chocolate, não a que as pessoas fazem no dia de páscoa

Então galera marombeira.. páscoa chegando e todo mundo sempre ganha um chocolatezinho pelo menos, o que vcs fazem? Comem um pouco de cada vez no dia do lixo? Eu pego o dinheiro da minha mae e compro uma albumina no lugar do ovo kkkk... e vcs fazem oq?

Valeu bronco entendi, só uma duvida como assim pelas gramas? uma colher tem 14g certo? mas como vou medir isso na hora de comer? ao da no mesmo? nao entendi direito isso..

Entao galera, eu queria saber: 1) Na dieta hipercalorica tenho que contar as kcal do whey+dextrose? Tipo preciso de 3200 calorias pra ganhar peso, o whey+dextro da umas 350, eu conto isso tbm? 2) Achei nesse site o valor do arroz integral, seria isso mesmo correto?? http://www.fcf.usp.br/tabela/resultado.asp...mp;IDNumber=279 (Se for vou ter que comer 21 colheres de arroz integral¬¬) Valeu ae se der responde as 2 perguntas...

Hmm essa era minha duvida igual do cara.. porra entao se for tomar assim dura soh 15 dias... sera que da resultados em apenas um pote?

Então galera, tenho 18 anos, treino a 10 meses, comecei no AB durante 3 meses pra adaptacao e depois parti pra um ABC 2x durante mais 3 meses e nos últimos quatro meses estou em um ABC 1x, o negócio é que quero passar pra um ABCD, com folga quarta sabados e domingos e queria praticar MMA nas quartas e sabados, o problema eh que a academia de artes marciais não abre aos sabados, apenas de segunda a sexta, o que vcs me recomendam continuar no ABC1x mesmo e fazer MMA terça e quinta?