samuel_mmc

Tou pesando em comprar o elite ou o da twinlab , mas tou meio em dúvida ... principalmente na parte do gosto , li aqui no fórum que o da elite tem um gosto ruim e tudo mais , pra vocês qual é o melhor ?

Hoje fui na nutricionista e elas me passou uma nova dieta , óleo de Cártamo e Whey protein . Sendo que estou na dúvida pois elas me passou 4 scoops de whey por dia e tou achando muito . Oque acham disso ? Obs: Na boa Não vai mandar eu pesquisar não ,Pois além desse fórum ser uma forma de pesquisa quem passou isso que acabaram de ler foi uma profissional na área da nutrição .

Tenho 14 anos tou um pouco acima do peso e quero tomar um termogênico , Posso tomar com minha idade ?

Sou um pouco acima do peso , tenho em média 75kg e 1,72 de altura , e quero tomar uma suplementação maneira. Oque reco mendão ?