matheus507

mais existe varios relatos na net da galera usando e tendo resultados.. e quase todo site vende

quero dazer o seguinte ciclo 1-8 propionato 100mg dsdn 5-8 oxandrolona 50mg tsd tava olhando o preço da oxan na net, a da lander ta mt cara,, e a anavar ta barata oq acham sobre a anavar ? compensa

a Unica isotretinoina q eu conheço é o roacutan, mais a caixa custa mais de 100 reais, nao estou intendo qual é essa de vcs q só pagam 6 reais

Não tomo esses carbo por causa q me da espianhas... poço substituir com a açucar ?

se é um mito pq vc usa maxy maze ?

seu shake pós é como ?

Galera ouvi dizer q pode substituir a dextrose por açucar mascavo,,que o açucar faz o mesmo papel da dextrose é verdade ?

Atualmente só tenho dinheiro para comprar 1 whey. Mas escuto a galera fala q bcaa e glutamina é indispensavel,, da pra tem um ganho bom sem esses suplementos ?

Agachamento 4x8 leg press 3x10 avanço 3x20 stiff 3x12 gemeos em pé: 4x12 gemeos sentado:3x10 Terça B: parte superior remada alta 3x10 remada baixa 3x10 supino reto 3x12 rosca direta 3x10 tríceps corda 3x12 quarta: descanso quinta: repete o A Sexta: repete o B

estou treinando Minha namorada e montei esse treino para ela com base nos compostos,, Nao venham com barra e paralelas pq ela ainda nao da conta,, ela ja treina a 1 ano idade: 18 altura: 1,58 peso: 44 objetivo hipertrofia Segunda A: parte inferior Agachamento 4x8 leg press 3x10 avanço 3x20 stiff 3x12 gemeos em pé: 4x12 gemeos sentado:3x10 Terça B: parte superior remada alta 3x10 remada baixa 3x10 supino reto 3x12 rosca direta 3x10 tríceps corda 3x12 quarta: descanso quinta: repete o A Sexta: repete o B

joga paralela pra onde ? kk

Idade:17 altura:1.80 peso: 74 galera as vezes tenho vontade de colocar uma elevação lateral pra da uma enfase no ombro,, mais ai acho q o treino vai fica volumoso avaliem ai.. peito, ombro e triceps supino reto 4x8 supino inclinado com alteres 3x10 crussifixo 3x12 desenvolvimento militar 3x10 paralelas 3x8 triceps corda 3x10 ( nao gosto de supino fechado)

Nao manoo,, treino de costa ja pegue trapezio,, vo deixa dia de costa mesmo,, da uma pesquisada ai

ALTURA: 1,80 PESO: 74 IDADE:16 Galera uma duvida q eu tenho é si eu preciso adicionar exercicio para o ant-braço neste treino, ou esses exercicios ja dão conta ? Costa, Biceps e Trapezio.. Levantamento Terra 4x8 barra fixa 4x6 remada cavalinho 3x10 Rosca direta 3x10 kroc rows 2x20 encolhimento com anilhas 3x12

Bom galera atualmente eu faço um abc2x esse é um treeino q eu acho correto para mim e nao pretendo mudar,, maas ja faz tempo q estou com o mesmo treino,, e dizem que permanecer com o mesmo treino seu corpo acustumaa, ai é bom mudar, mas nao sei como mudar meu treino permanecendo em um abc2x.. vou passar meu treino para vcs Idade:17 peso: 71 altura: 1.80 tempo de treino:1 ano e mieo objetivo: hipertrofia A: PEITO, OMBRO E TRICIPS SUPINO RETO SUPINO INCLINADO CRUSSIFIXO DESENVOLVIMENTO MILITAR PARALELAS SUPINO FEXADO B: COSTA E BICEPS LEVANTAMENTO TERRA REMADA CURVADA BARRAFIXA ROSCA DIRETA kROC ROWN C:PERNA AGACHAMENTO LEG PRESS AVANÇO STIFF PANTURRILHA EM PÉ PANTURRILHA SENTADO COMO POÇO MUDAR ESSA DIVISÃO MAIS PERMANECENDO EM UM ABC2X ?

haha kkk

nao acho montagem

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=809327209081803&set=pb.303536066327589.-2207520000.1394232865.&type=3&theater

Vlw brow

seu treino ta orrivel cara, da uma pesquisadaa,, ta muito volumoso meu deus

idade:17 altura:1.80 peso:71 objetivo: hipertrofia sou ecto malho a 1 ano e meio A: PEITO, OMBRO E TRICIPS Supino reto 4x8 supino inclinado com alteres 3x10 desenvolvimento militar 4x8 elevação lateral 3x10 paralelas 4x até a falha supinho fexado 3x10 B: COSTA E BICIPS Barra fixa 4x até a falha remada cavalinho 4x10 levantamento terra 4x8 rosca direta 4x8 Kroc rows 2x20 C: PERNAS agachamento 4x8 leg 3x12 avanço 3x10 stiff 3x12 panturrilha sentado panturrilha em pé e uma duvida q eu tenho,, é se devo fazer abdominais ou esse treino ja pega o abdomem ?

sou ecto e faço um treino ABC2X,, por tanto eu ja faço terra, agachamento, barra fixo.... preciso isolar meu abs com exercicios ?

Num adianta fala q num vo toma albumina

Atualmente minha ultima refeição é um shake,,, naoo venham falar para mim comprar albuminaa,, nao estou podendo tomar suplementos,, SHAKE 3 claras cruas 30 g de aveia 2 colher de mel 1 banana (pra fika com o gosto mais legal) 400 ml de leite ai eu bato tudo..