Drug Molko
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Todos falam que não presta .. mas eu digo ao contrario e que gostei bastante !! Força,disposição no dia-a-dia, Libido e um pequeno aumento de massa também. Marca é indiferente ... Compra só se for extrato o pote com 120 ta custando em média uns 50,00 e compra em loja Natural confiavel tipo Mundo verde. A Unica coisa que nao gostei no TT, é a dificuldade para Dormir. Eu só tomo agora no periodo que paro de tomar a creatina.
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Quem te passou essa dieta ?? vc mesmo montou ??
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Daqui a pouco começam a falar do Ovo Também !! Tudo mata, tudo faz mal ... se vc tiver que ter alguma coisa .. vc vai ter mano !!
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Isso é pergunta que se faça cara ?? Ninguem aqui é vidente !!
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Todo instrutor fala Mal desse banco, principalmente pros iniciantes. esnobe ele e faça eu faço e nunca me deu problema.
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Acho mais barato ainda comprar a caixa de ovo direto no deposito acho que vem 30 duzias, e o peito do frango resfriado direto no galinheiro. adiciona tbm proteina de soja que é barata, pra complementar as proteinas, 100g por dia nao vai te prejudicar como muitos falam. comecei a tomar a Super Proteinato de Cálcio 90%, com os shakes de fruta gostei bastante.
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Cara nada melhor que vc mesmo conhecendo os exercicios e treino que sao melhor pra vc, se vc ir na onda de tudo que falam aqui vc vai ficar na estagnado o resto da sua vida ... faz o treino que sua instrutora passou se vc nao se der com ele, vc monta um abc da forma que falaram com os exercicios que vc acha melhor.
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QUALQUER SHAKE QUE LEVA LEVEDO ADICIONO CANELA PRA TIRAR O GOSTO RSS
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SEU TOPICO VAI SER FECHADO E NINGUEM VAI TE RESPONDER PORQUE NAO SEGUE A REGRA DO FORUM ????? TA TUDO EXPLICADO !!!
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Quanto mais CLARA DE OVO vc comer melhor mas Cara se eu fosse vc ao invés de se entupir apenas de Ovo, colocaria tbm um pouco de peito de Frango na Dieta ... até seu organismo vai agradecer .. A Gema nao faz Mal comendo moderadamente eu particularmente nao como mais que 4 por dia. Gordura independente se é boa ou não em excesso ela vai fazer Mal .
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Mano o whey da growth ou um saco de albumina é bem mais barato e confiavel que esse produto ai ... se for de graça aprece ser otimo .. rss
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O Treino em si não ta ruim é so ajustar algumas coisas: Peito / Triceps / Ombro Biceps / Costa / Trapezio Pernas/Panturrilha - o treino de biceps e triceps ta muito grande - 1 exercicio de ombro desnecessario - o de peito da pra melhorar colocar um crucifixo por exemplo
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Gente, alguem me da uma dica como consigo o tribulus em capsulas aqui no brasil ....???
