victorbalmant

Haha 15 anos com barba na cara, já ta na hora dessa geração sair dos video games, das bebidas, e fazer alguma coisa que preste!

A dieta já ta montada, 100g de carbs apenas por dia, queria mais pra tirar aquela gordurinha chata que teima em sair. De termo to com lipodrol de manhã e oxyelite 30min antes do treino aerobico Eu to em cutting agora, o objetivo é descer o bf mesmo!

Queria saber se alguém já experimentou o L.A a base de óleo de cartamo no cutting? Se realmente é efetivo, custoXbeneficio etc etc. Ele foi feito mais pra aquela gordura localizada, e com pesquisas foram mais efetivas em homens que tendem a ter mais gordura localizada no 'abs' do que as mulheres. Enfim, se alguèm tem algum relato aqui no fórum me direcione ou relatem aqui mesmo! grato! Idade: 15 Altura: 1,83 Braço: 38 Peso:86 kg

Eu recomendo separar o aeróbico da hipertrofia. O termogenico pode ser tomado de manhã e/ou 30min antes do treino, eu não gosto de misturar termogenico com o pré-treino. Refrigerante zero? Tira isso já ! Veja sua dieta está de acordo com sua fase de cutting ou bulking, se tiver querendo descer seu bf corte seus carb para apenas 100g por dia

Vasodilatação ajuda no transporte de nutrientes dentro seu corpo, mas a estética é boa também hahahah