Eduuaardoo
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ta certinho a dieta proteina gordura e carb, só seguir ela e treina e descançar q os resultados virão;;;;
chato responder esses topicos né ? verão chega da raiva até
caralho paçoca no pré treino ASHDUIHASIUDHUIAD
cara, é um a cada 12 horas, não existe isso de 1 comprimido por dia, que faze faça, mais faça direito.... Se vai acaba se ferrando atoa, só por causa do verão....
vc praticamente ta consumindo mais de 2000 calorias acima da tua tbm, vai ganha muita gordura porra
namoral, verão desgraçado sai de miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin
vai no doutor.
legal... parabens..
oque deu certo pra ela pode não dar pra vc.... Amigão parabens, belo exemplo!
no2 pré e whey pós... tome a creatina e o whey com agua....
são, mas se vc é fresco pode tomar os minerais e as vitaminas em suplemento..
eu não gosto de nutricionista, elas passam pouca carne e pouco arroz, a gente quase morre de fome kkkkkkkkkkkkkk da pra melhorar sim...
Verdade.... eu não uso whey no pós
leia isso: https://www.saudeemmovimento.com.br/reportagem/noticia_frame.asp?cod_noticia=2579
Eu por opção minha, ja fui obeso, não como antes de dormir por medo assim de engorda dnv kkkk, mas eu tomo um café da manhã reforçado pra ir treina, jogo 30g de whey, e como pão queijo/presunto/ aveia e tudo mais...
Se o alimento fica cerca de 4 horas em nosso estomago, e depois vai pro intestino e os nutrientes são absorvidos dependendo de quanto ele dorme, não vai adianta nada reforçar o dia anterior oO.. Se o alimento fica cerca de 4 horas em nosso estomago, e depois vai pro intestino e os nutrientes são absorvidos dependendo de quanto ele dorme, não vai adianta nada reforçar o dia anterior oO..
eu acho q falta proteina neste desjejum ai, tipo 15g de whey....
eu acho q Nada/ Nada/ Termogenico...