Couchpotato

meu relato começa segunda-feira. Logo logo posto pra vocês.

1ml pulmonil = 20 mcg. LEIA O RÓTULO ANTES DE TENTAR SE MATAR! 3 ml é 60mcg. Bom, vai saturar os receptores rapido denovo. Ta avisado!

qual a diferença da idade? Conhece os riscos e usa, vo fazer oq? Se ele decidiu usar, pelo menos a gente tenta orientar a usar certo. Cara, pq você ta afobado com as doses? começar com 250 e ir até 1250 de cafeína. Se tu usar só 12 mcg dá menos de 1 ml. Voce quis dizer 12 ml? Se começar com 6ml vai saturar os receptores denovo. PARA DE SER TEIMOSO! Começa com 1-2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5-6-6-6 Essa de quanto mais melhor não existe, para de tenta se matar.

então, não to conseguindo nao. Pelo menos nao com a ceto. Vou mudar pra essa daí e ver se consigo algum resultado. Talvez não esteja perdendo peso porque venho mantendo o déficit há muito tempo e talvez tbm porque esteja muito alto o déficit, nao acha?

Como fica a dieta: o que acham? Hein martin?

7 semanas e só 7kg? Isso é o que dieta hipo + clemb fazem em 15 dias..

comia arroz com cenoura? comia papinha de maçã amassadinha na colher?

foi só brincadeira de criado com vó. Soltava pipa no ventilador? eahuiehauiahuiehaui

se liga, ele é criado com vó, sabe o que tá falando HAEUIHUIAEHAEUIHAEUIHAEUIHAEUI Mas só complementando, se o azeite começar a vaporizar, ele vira boa parte gordura saturada e até pior que óleo de cozinha comum (girassol, milho, soja).

Muita frutose HUIAEHUIAEHUIHAUI

se o menino comer tudo isso 40 minutos antes de treinar na primeira repetição ja vai bota tudo pra fora. Se você não ta se sentindo cheio durante o treino e nao ta atrapalhando, pode deixar assim. Se estiver, comer 2~3h antes.

vish, eu faço logo pra 15 dias e largo tudo congelado em saquinhos separados. Não tem alteração do gosto.. agora se deixar jogado lá, sem proteger, vai saber..

30 dias não, pode chegar a 21 dias se iniciar a ministrar o cetotifeno uns 5 dias antes. Se for utilizar por 30 dias, tenha o aumento da dosagem até certo ponto, ou seja, 6~8ml que daria 120~160mcg/dia. Se aumentar muito as doses até o fim, seus receptores vão saturar e você vai tomar a toa. Eu utilizava o cetotifeno antes de dormir, porque me dava um sono desgraçado.

isso eu sei.. mas pode usar a ioimbina antes do treino de força ou só antes do AEJ?

To ligado.. mas a dúvida que ficou é se pode usar ioimbina antes do treino de força (alta intensidade) ou só pré AEJ (baixa~média intensidade).

Alias, uma dúvida que ficou. Pode usar ioimbina antes do treino com pesos ou só antes da atividade aeróbica?

o belezinha, gogo secar pro ciclo de AES. Valeu ai camaradas!

Eu pensei em dividir ioimbina+cafeína do clemb, pra ter um período sempre ON nas drogas, entende? Porque se um não comprometer a recuperação do outro receptor, mais específico o beta-2, porque o alfa-2 nao vai saturar, será inibido, estaria num tempo indeterminado queimando gordura. Mas a melhor maneira é mesmo clemb+ioimbina? A cafeína eu sei que afeita o SNC, só utilizarei se for fracionar o clemb da ioimbina, caso contrário, será off de tudo msm.

Emendando no tópico. Ciclo 15 on Clemb, 15 off No off mandar ioimbina+cafeína. Implicaria de alguma forma negativa na recuperação dos beta-2? Ou seria melhor mandar um combo de clemb+ioimbina por 15 on e dar 15 off?

Cara, to pensando em montar um ciclo continuado. Veja bem. 15 on Clemb / 15 Off No off de Clemb, entra Ioimbina+Cafeína. Ou será que 15 on clemb+ioimbina seguido de 15 off?

Bom. Vou manter a dieta como está e vou seguir mais a risca ainda, variando o déficit pra mais. Vou manter o treino e tudo, e quando der os 15 dias off de EC, vou entrar com clemb. Se der os resultados esperados, vou secar o máximo possível pra ciclar AE's logo em janeiro. Caso eu veja que a dieta não está dando resultado, vou diminuir a quantidade de Carne e Ovos e entrar com suplementos, em vista do melhor valor calórico pra aumentar o déficit. Porque creio eu ter chegado na máxima redução de calorias, se eu tirar agora alguma fonte proteica, estarei ingerindo muito abaixo do indicado por kg, que seria 1,5g/Kg. Aceito várias sugestões, como ja dito. 5x5 é o melhor treino que já existiu, tanto na força, no tesão do treino quanto nas mudanças que eu tenho visto no corpo. Nao vou mudar tão cedo o treino. ALias, pretendo mudar só em Janeiro por causa dos AE's Abç e valeu por acompanhar!

Só clemb daria mais resultado. Você provavelmente saturou seus receptores nos 3 primeiros dias. Você comecou jogando 30mg de Efedrina, 80 mcg de clenb. Seus receptores com a substância estranha e em grande dosagem, se fecharam como modo de defesa automática. Caso você tivesse começado com 15 mg e 20mcg como é o indicado, teria tido resultados mais satisfatórios.

passa seu contato pessoal por mp.. iria quebrar um galhão Ice.

Bom.. a dieta nao sei se a mantenho assim ou se adiciono algum carbo. O que me sugerem? rennobzao Estarei te acompanhando e roubando alguns dos teus macetes, obrigado cara. mpcosta82 Obrigado cara. Independente de nao ter tido resultados, vou manter a dieta e focado, se caso eu mude, estarei postando pra vocês. Penso em ciclar clembuterol, emendado com stano + propionato durante 8 semanas + 4 semanas de TPC com clomid e tamox, seguido de outro ciclo de clen, pra enche a carcaça e secar o que der. Que acham?

-Mesmo se o gasto for menor, o déficit ta em aproximadamente 1000 Kcal. Ou seja, alguma coisa deveria ter saído.. -As calorias ingeridas podem sim ter diferido do calculado, mas pera lá, quão errado estavam? Até que notei uma perca de gordura nesse tempo, pelo menos acho que notei.. porque utilizei EC e pode ter mexido com o psicológico. Perdi +- 2kg nesses 20 dias, PORÉM.. me pesei num dia, 78 kg. No dia seguinte, no msm dia do início do EC, pesei, 76kg. Passou-se 15 dias de EC, 76kg ainda. Alguma coisa está errada, ou eu perdi gordura e ganhei MM, o que acho difícil por estar em déficit. Ou eu calculei muito errado a dieta, gerando um excedente e o EC anulou o excedente deixando o gasto calórico normal. Sei lá, tem mó cota que to estagnado nos 76 kg.. ai não sei se a impressão de perder gordura que eu tive foi porque comecei SL 5x5, foi porque notei o que não notava antes.. não entendo, de verdade.