GabrielMattoss
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claro velho dores nos músculos q n estão acostumados fazer esta força. treine 1 vez por semana perna já esta de bom tamanho.
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GabrielMattoss respondeu ao tópico de GabrielMattoss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicoshaham to ligado'
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GabrielMattoss respondeu ao tópico de GabrielMattoss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicospod crew
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GabrielMattoss respondeu ao tópico de GabrielMattoss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosblz vlw ae gente pela ajuda
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GabrielMattoss respondeu ao tópico de GabrielMattoss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicospod crew
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GabrielMattoss respondeu ao tópico de GabrielMattoss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicoscara eu sei do basico ss, mais treino a pouco tempo a uns 6 meses
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GabrielMattoss respondeu ao tópico de GabrielMattoss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosé ss vlw ae vcs acham q eu espero mais um tempo mais experiencia e espera eu cresce mais naturalmente isso ? e tbm pq eu perguntei pq tem q ter descanso pros musculos ne'
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gente ja pesquisei mais n acho nd com nd. queria saber saber se pra tomar anabolizantes tem q treinar mais de 3 vezes na semana pq no momento estou treinado so 3 vezes na semana queria saber se trara resultados treinando assim' desculpem pela pergunta mais to precisando saber pf so peço essa ajuda vlw
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Cara tu n dorme Lagartixa e acorda Jacaré.
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cara faz pra antebraço rosca pulso .... eu acho q rosca direta é qnem supino pra peita n deve falta.... antebraço é antebraço e biceps é biceps entao n junta as coisa faz rosca pulso msm pra antebraço
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tu n faz trapézio ?
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meo eu faço assim rosca direta , Scott, rosca ou rosca alternado ou concentrado meo eu faço assim rosca direta , Scott, rosca ou rosca alternado ou concentrado
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recém passou no jornal da noite da globo falando q suplemento mata a anvisa ta querendo proibir tudo to tri de cara. muitas coisa q realmente matam eles n falam esses merda..... aagora as pessoas ficam flaando com suplementos'
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2g/kg ja esta de bom tamanho
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3 exercícios para músculos pequenos e 4 para grandes.
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pod s meo, mais tu tem q é ver primeiro sua dieta se esta correta...
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kk' 2º ano do 2º grau pq ? kk'
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eu queria saber , eu treino 3 vezes na semana eu poderia usar esteroides ? ou tem q treinar 5 a 6 vezes na semana ?
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triceps banco tbm é bom
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sim' depende de todo o treino dele se é bem intenso.... e da alimentação e descanso.
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tu ta falando do triceps coice com halteres ? kk'
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so faz 2 pra triceps ? bota francesa ou um triceps banco e bota peso no colo