emanuellarini

cara, só nao curto essas quantidades de tamox e clomid que vc colocou... mas vai de vc... o tamox e o clomid sao toxicos para o figado, e além disso, vc deve sempre reduzi-los... isso vai melhorar muitos colaterais do tamox e do clomid (shut down e afins)! tamox 20-20-10-10 e clomid 50-50-25-25 já está ótimo... quanto a taurina, manda conforme for... o dia que der o back pump vc toma 2g... se nao melhorar, no dia seguinte mande 3g... vai subindo até chegar numa quantia q tire o efeito.

cara, nenhum dos gringos usam organ shield... se for importar, compre cycle assist da CEL... absurdamente melhor, procure a tabela e entenderá o pq. outra coisa, tamox eh EXTREMAMENTE tóxico para o fígado (pode ate ser mais que seu ph!!!!) portanto vc DEVE tomar silimarina na tpc... durante o ciclo nao faz diferença, nao existe essa de "deixa fuder meu figado, assim o PH age melhor"... isso ae eh baseado em baseado seu ciclo deve ser assim brother: (1-4) Tiamat 2 caps por dia, se quiser comece com uma, mas se sobrar caps guarde ou jogue fora... nao tem pq tomar mais de 4 semanas!!! (1-8) organ shield ou cycle assist que falei (se puder tomar silimarina 1 semana antes do ph, ótimo tbm!!) (4-8) tribulus - começar na ultima semana do ph!! mas recomendo DAA... muito melhor que tribulus! (5-8) tamox 20-20-10-10 ou 30-20-10-10... nessas quantidades, nada de aumentar pra 20 as ultimas... (1-8) taurina o quanto quiser, mas acima de 3g Superdrol eh forte e nao deve ser seguido acima de 4 semanas... seu figado agradecerá!!! até onde sei nao terá problemas com aromatizar com esse PH ai... dostinex nao será tao necessário... os caras falam pra comprar um suple que chama ERASE e manda-lo na tpc (se comprar, procure o protocolo de como usar, pois nao sei mt bem)

ow brother, vo acompanha aqui tbm!!! e vou aproveita e fala a mesma coisa que falei pro ruanc... tamox SEMPRE em piramide decrescente... isso vai evitar muitas coisas como efeito "shut down", gineco de rebote e alguns probleminhas no figado.... faça 30-20-10-10 ou 40-20-10-10 ou 20-20-10-10... mas sempre diminua nas ultimas 2 semanas !!!! abrassssss

Cara, faça 4 semanas só... eu li sei lá onde que esse dominance ae só era recomendado 3 caps pra quem tem 220lbs ou mais de peso ou seja, vc ja deve com o figado no colo do capeta ahuhauihahahuiaha mas acho que eh frescura isso ae das 220lbs... se nao tiver na embalagem esse negocio, segue como o fabricante diz!!! (inclusive, tira minha duvida e ve se esta escrito ai) e sobre os Ph com 1 componente: O h-drol ia dar pra vc em 4 semanas o mesmo que vc ja ganhou ai com o dominance nesse tempo (média de 4kg)... pra vc ve como o negocio que vc ta usando eh do carajio!!!!! hahahaha abrasssssssss, semana que vem vc vai começa a fica monstrao xD

eu sou mulher, lesbk pfv =O mentira, sou homem =) e porra, todo mundo confunde... meu nome eh Emanuel e o sobrenome Larini... por isso o nick...nao tenho criatividade =\

ueh irmao o terra vai no treino B, qual o problema ? agachamento nao deveria recrutar a lombar, só recruta se estiver fazendo errado!!!

só para com esses aeróbicos 6x por semana ae... nao tem pra que isso agora! faça 2 ou 3x NO MAXIMO, aliado de um bom treino para definiçao (vai da sua escolha..) e faça essa dieta com muita proteina ae... terá bons resultados!

Eu acho que só quem grita eh minha mina mesmo... o resto eh tudo poser sem+

nossa, de boa, eu acho que essa viadagem ae de cada X kilos vc aumenta Y cm de braço eh uma merda sem tamanho..... Nao acho possivel criar um PADRAO.. desconfiem de tudo que eh assim, nem seu lado esquerdo cresce igual ao direito, pq acha que essa formula funcionaria ? kk e me mostra uma foto desse cara de 36cm de braço com 59 kg ae... duvido o cara ter 1,80m de altura... com 1.60m eh bem possivel, mas se o cara for alto, acho que esse cara eh bem estranho kkkkkkkkkkkk

Nao sei pq vcs estao postando coisas pra um cara de 17 anos... isso eh proibido e inclusive dá cadeia... leiam as regras do forum!!! e outra, vc nem faz ideia direito das coisas... o cara que falou do recycle ae, deusolivre, esse remedinho de açucar... parem de consumir essa bosta que eh cara, tem coisa melhor e mais barata!!!!!!!!

exatamente, pensei o mesmo sobre a dieta sua !!!! da pra recuperar caso vc tenha feito uma refeiçao nao muito bem, eu mesmo vou seguir mais ou menos essa dieta sua ae essa semana em diante... só vou jogar nela meu hipercalorico e mais umas outras coisas, mas nada que mude muito! hehe ah, sobre o cardio em bulk.. claro que vale a pena! 2x por semana já está ótimo, procura no youtube "guerrilha cardio", eh um dos videos do Jason e ele explica muito bem como fazer!! eu vou começar a fazer um pouco antes de tomar o meu PH e ver se consigo manter o maximo q der. E nao são 20 minutos de esteira nao... se nao me engano nao passa de 10!!!

ue, se vc se alimentar mal em uns dias vc zoa todo o rolê né! Todo ecto sabe que se comer mal UM DIA ja emagrece e vc perde uns 3 de trabalho duro comendo igual porca velha... mas os macros estão bons, quer dizer, nao consigo enxergar a quantidade de gordura, eh 1.3g/kg ? Se sim, tenta diminuir pra 1 ou 0.9 no maximo! para pra pensar: Vc tem uma dieta de 4000kcal, dessas 4mil vc multiplica por 0.15 (15%) ou 20 (20%) que seria uma quantia "boa" (boa para mim, na minha concepção.. nao tirei isso de artigo e porra nenhuma) de gordura a ingerir, essa deverá ser o seu consumo em Kcal de gordura por dia... se cada 1g de gordura tem 9kcal... entao a conta fica assim (4000*0.15) / 9 = 67g/kg .... ou seja, fora o carbo que vai virar gordura, vc ta ingerindo mais 67g! A sua dieta mantém gordura com 97g! esses 30g a mais ai pode dar diferença na pança (kkkkk)... cuidado! Ahh, e vc nao se sente "pesado" indo treinar com tanta comida na barriga ? nao era melhor mandar o hipercalorico em boa quantia antes de treinar ao inves da refeiçao 5 ? Sei lá, eu quando como muito antes de treinar, parece que meu corpo fica mais fraco... Mas isso tudo sao teorias minhas, em mim funcionaram perfeitamente... eu pesava 59kg com bf de 7% (vergonha de mim msm)... hoje meu bf eh 9% e tenho 71kg (ainda tenho vergonha hauihaha)

olha, eu tomei em bulk e achei uma M.... com certeza deveria tomar em cutting! realmente me tirou a fome.... depois de usar jack3d e shotgun,, pre treino agora eh só em cutting... e tomarei o shotgun, nao o jack3d mais, pois os ganhos de força dele sao verdadeirissimos e como todos sabem, em cutting sua força pode ir pra vala! Mas vc está com 73kg ? qual sua altura ? nao eh melhor vc engordar não ? abraço!

a segunda eh a monster black... algo assim... eh diferente os dois mesmo! mas faça o hiper caseiro... salvará metade desse money ae! e eh MUITOOOOOOOOOO melhor! com o hiper caseiro ganhei 10kg e hj to na casa dos 70... (comecei tomar com 59 kg... dava até vergonha desse peso, minha mina pesava qse o mesmo =s)

recomendo a vcs na proxima, usar o CEL cycle assist.... tem composiçao melhor que o organ e dura por 60 dias, ou seja, on + tpc custa o dobro, mas enfim, dura o dobro, entao sao elas por elas!!

e os medicamentos ? nenhum ? o.o

Halovar eh suquinho em pó pra mim... nao sei pq falam tanto que eh nectar divino essa merda. devia te guardado a grana e feito um ciclo de 6 semanas de h-drol... ia ganhar muito mais... ainda tem essa de ser falso e etc, halovar eh a ultima coisa que eu tomaria hj em dia

ta fazendo uns cardio as vezes ??? ajuda bastante brother!! eu acho que vc vai começar a explodir na segunda semana, até o fim da terceira... ta seguindo a dieta certinho ae ??

pode chegar a ser parecido, mas nunca igual! eh tudo questao de dieta velho... no fim sempre foi e sempre será isso!

toma quando estiver no 70kg manolo.... eu to planejando tomar no 72 pra ver se chego aos 80! eh bem facil ganhar peso ciclando, atualmente to pesando 70 cravado mas como tenho mais 2 meses antes de começar meu PH creio que estarei até acima do 72 =DDD abrasssss e bons ganhos!

ah, eu nao gosto muito de multi por causa das doses muito altas... mas o "certo" eh sempre mandar, tanto ON como na TPC....o organ shield eu pesquisei muitooooooo mesmo e eh bem controverso na gringa viu! alguns falam que eh besteira mandar ON cycle pois a silimarina pode aumentar a toxicidade do figado, mas outros mandam junto devido aos outros comprostos que ela tem serem ótimos pra libido e etc (evita maioria dos colaterais)... vai da sua escolha mesmo! mas nao esqueça de NUNCA mandar junto com o PH! mande sempre umas 3h ou 4h depois do PH pra nao sobrecarregar figado e/ou rins. eu faria o seguinte, supondo que hajam 6 refeiçoes diárias uma a cada 3h e que vc durma 6h por dia somente.... mandaria PH na refeiçao 1... organ na 3... ph denovo na 5 e organ na 6 (pouco antes de dormir)... como que vc ta tomando ai @ruanc ?

o negocio do backpump eh só mandar 10g de taurina até parar... depois vc volta pra 6g ou 4g, o quanto quiser msm (procura por "avoiding back pump" no google e tem moh galera discutindo... seguiram esse "protocolo" ai hehe) ah... eh tome QUATRO A CINCO litros de agua por dia... mije o dia todo e nunca terá back pump! na TPC manda uma creatina pra "segurar" os ganhos e ja era =) continue postando pra gente aqui cara! nao sei eh só eu, mas to aprendendo muita coisa com os alertas que a galera ta dando!! obrigado a todos !!!! tente pesar-se numa só balança... fica mais controlavel =D abraçaooo e boa sorte no toefl, ótima escolha pro seu futuro... ingles eh extremamente necessario!

só parem de falar pro garoto se automedicar assim! VA AO MEDICO... tire suas duvidas, mostre esse peitola, se tiver grana pra entrar na faca.. entre oras! eh tudo questao de ter $$ ou não...se nao tiver como pagar a cirurgia seja honesto e peça metodos alternativos (medicamentos e etc... nao to dizendo pra ir a benzedeira ou arrancar sua teta vc mesmo kkkkkkk)

A silimarina nao tem muitos efeitos DURANTE o ciclo,.... o mais recomendado eh tomar 1 semana antes e na TPC.... mas ainda sim eu prefiro toma-la durante, nunca ouvi pesquisa que diga que atrapalha os ganhos durante o ciclo, portanto USE-A! e outra, nos produtos "cycle assist" (organ shield por ex) tem NAC e outras coisas importantes pra evitar a maioria dos colaterais! uma coisa eh fato: silimarina na TPC eh absurdamente mais importante do que ON cycle! e sobre o tamox durante, esqueça-o! pesquisei e vi que eh tóxico para o figado sim!!! portanto, se for usar tamox, use por alguns dias caso vc sinta sensibilidade e etc, parando-a vc para de tomar (provavelmente uns 2 ou 3 dias) e li tbm que tamox durante o ciclo atrapalha os ganhos brother!

olha, eu tomei o melatonin e nao resolveu P**** nenhuma... kkkkkkkk o ZMA eu nao consigo mandar manipular pq pedem receita aqui na minha cidade =\ tenta ai, mas só se vc tiver uma grana sobrando mesmo... mas brother, pesquisando mais aqui, acho que tua tpc vc tem que arrumar esses valores do tamox... coloca 20-20-10-20 diversos foruns eles falam do efeito "shut down" causado pelo tamox e por isso eh recomendado abaixa-lo na terceira semana e se quiser, voltando ao normal na ultima ou deixando em 10mg mesmo... abrasss